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Começar a fazer musculação - tenho 15 anos

Por gabrielfsm
em Tópicos sobre treinamento

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Pode fazer musculação,

desde que se alimente bem,

e tenha uma boa instrução.

e se vc fazer com responsabilidade,

sem afobamente, sem querer por

mais peso que vc consegue,

a musculação so vai lhe trazer

beneficios.

@edit: esqueça os suplementos por

enquanto, alimente-se bem

que é melhor pra vc!

abraços.

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