Postado 14 de dezembro de 200222 anos qual das 2 é melhor pra dar ou repor energia? tomar só albumina sem dextrose ou malto adianta?
Postado 14 de dezembro de 200222 anos Cara, eu não entendi muito bem sua pergunta, mas faz que nem eu q é melhor, tá na dúvida? Tome todos: Malto, dextrose e albumina....se tiver na dúvida entre dois suplementos, tome os dois!!!
Postado 14 de dezembro de 200222 anos Eu acho perda de dinheiro comprar dextrose e maltodextrina... tome apenas maltodextrina depois do treino junto com whey protein e eh soh correr pro abraço.. albumina ao acordar e ao dormir Fui
Postado 14 de dezembro de 200222 anos Meu o mais indicado é MALTO 40 min antes do treino dextrose logo depois ou durante tb pois absorve na hora... e albumina manha e noite..
Postado 14 de dezembro de 200222 anos A malto mesmo sendo cho complexo tem uma assimilação rápida, junte com dextrose após o treino(karo ou mel - ok, bons e baratos), whey e espere o resultado.
Postado 15 de dezembro de 200222 anos Para usar no pós treino prefira a Dextrose pois ela tem um IG maior que a Malto, e portanto libera mais Insulina absorvendo e repondo o Glicogênio mais rapidamente. Dextrose com Whey no pós treino na minha opinião é uma combinação perfeita.
Postado 15 de dezembro de 200222 anos Concordo Mestre!!E é bem barata a dextrose(nem compensa comprar Karo) arrumo aki perto de casa a da NeoNutri por 8 conto
Postado 15 de dezembro de 200222 anos Eu prefiro muito mais dextrose, alem d achar mais eficaz o gosto é melhor
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.