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Trabalho à noite x Malhar

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Beleza galera, vou seguir a risca as dicas... aumentar a dose de albumina pq o whey é carinho mesmo, me alimentar melhor pois me alimento mal, aí não tem suplemento que ajude, tomar um complexo vitamínico... melhorar o sono, enfim.

Valeu mesmo pelas dicas.

Obrigado.

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