Eu tinha 62k quando comessei a malhar, com 1,79m sempre fui magro des de garoto, mas resolvi comessar a malhar comprei Creatina+Malto+Mass Millenium da probiotica tomava 3veses no dia. Em fim engordei 7k num mes hj eu to com 71k naum to mais magrelo ja dei uma definida e pretendo continuar cressendo malhando com dissiplina, meu irmão mais velho 1ano de min tomou o famoso Mithy 1 seguiu a mesma diete q min ele engordou 6k num pote daqueles q da para um mês o meu tb, ou deja o mithy 1 e a mass millenium sam umas das massas melhores do mercado eu e meu irmão estamos satisfeito com o resultado mas agora a massa acabou estou tomando o novo extra-pack tb da probiotica muinto bom mas tb ja esta acabando se vcs pudesse me dar umas dicas de produtos q possa continuar a medar resultado boms no meu caso respondam por favor :]]]

naum esquesam de responder!!!

Belo depoimento e ótimas enformações... Mas naum assassina o português !! aHAUhauHAHA

brincadeira...

A massa e os outros suplementos com certeza te ajudaram a ganhar peso,,,,mais nao vai achando q ela faz milagre nao viu, pelo q entedi, vc começou a tomar massa assim q tbm começou a malhar....e quando começa a treinar e'normal ganhar peso rapidamente....eu ganhei 5 kg e um mes quanto comecei a treinar ....e eu nao tomava nada, era so no arroz e feijao mesmo....no total....em 6 meses ganhei 12 kg sem tomar nada.....entre os hipercaloricos ainda prefiro a nutrimassa 15000.....

Em 2002-12-18 01:58, Passaro escreveu:

Belo depoimento e ótimas enformações... Mas naum assassina o português !! aHAUhauHAHA

brincadeira...

hehehehe é q meu teclado é preto e ta apagado !!!! e tb eu sou vagal nunca liguei pra #$%^& de portugues!!!! :/

Em 2002-12-18 02:04, BOY RASGADO escreveu:

A massa e os outros suplementos com certeza te ajudaram a ganhar peso,,,,mais nao vai achando q ela faz milagre nao viu, pelo q entedi, vc começou a tomar massa assim q tbm começou a malhar....e quando começa a treinar e'normal ganhar peso rapidamente....eu ganhei 5 kg e um mes quanto comecei a treinar ....e eu nao tomava nada, era so no arroz e feijao mesmo....no total....em 6 meses ganhei 12 kg sem tomar nada.....entre os hipercaloricos ainda prefiro a nutrimassa 15000.....

To ligadu, eu costumo manter uma diciplina para os meos treinos naum falto um dia e tb procuro fazer esercicios corretos etb passai a comer bastante eu contumo pazer um batidaum no liquidificador ingredientes--> (leite,sustagem,neston,aveia,4ovos sem gema,e um pouquinho de guarana em pó) isso da dois copos eu tomo junto com outra coisa solida todos os dias!!!

Nossa mano... e seus parentes te aguentam ?

iamgina o q vc deve exalar d gases...

eita #$%^&

hahahaha

isso q é determinaçao

essa massa eh mto boa

se tava tomando a ultra ou a max caloric?

Em 2002-12-18 02:20, _Sagatt_ escreveu:

To ligadu, eu costumo manter uma diciplina para os meos treinos naum falto um dia e tb procuro fazer esercicios corretos etb passai a comer bastante eu contumo pazer um batidaum no liquidificador ingredientes--> (leite,sustagem,neston,aveia,4ovos sem gema,e um pouquinho de guarana em pó) isso da dois copos eu tomo junto com outra coisa solida todos os dias!!!

Blz, Brother!

É o seguinte vou te dar uma dica, a clara de ovo crua impede que vc aproveite alguns aminoacidos contidos nela, por causa da avitina, quando ela é cozida ou pasteurizada a avitina some e vc absorve melhor todos os aminoacidos contidos na clara.

Valeu!

Fuuui...

Em 2002-12-18 02:04, BOY RASGADO escreveu:

A massa e os outros suplementos com certeza te ajudaram a ganhar peso,,,,mais nao vai achando q ela faz milagre nao viu, pelo q entedi, vc começou a tomar massa assim q tbm começou a malhar....e quando começa a treinar e'normal ganhar peso rapidamente....eu ganhei 5 kg e um mes quanto comecei a treinar ....e eu nao tomava nada, era so no arroz e feijao mesmo....no total....em 6 meses ganhei 12 kg sem tomar nada.....entre os hipercaloricos ainda prefiro a nutrimassa 15000.....

tbm prefiro ..