Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Como constatar overtraining

Featured Replies

Postado

Em 2002-12-18 22:48, Edu escreveu:

Primeiro erro é que tenta-se criar regras. OU seja, ja começa por ai, o seu pode demorar 48 horas, o meu pode demorar 96 horas.

Realmetne o musculo nao demora 7, 8 , 9 dias pra se recuperar, so um treinamento nao afeta so o musculo, vc tem influencia no seu sistema nervoso (e esse é o mais demorado pra recuperar, demora mais q o musculo) alem de influencias no sistema endocrino, entre outros.

pera aí, é contraditorio o que vc disse sobre nervos

os nervos são constituidos por neurônios, por sua vez estas celulas são muito especificas tornando-se não-divisiveis. Não entendi o que vc quiz dizer mas ...hehe

pelo que entendi vc disse que nervo funciona igual musculo, vc regaça ele depois tem q descançar

  • Respostas 12
  • Visualizações 1,9k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

os neuronios so nao se multiplicam no sistema nervoso central,e mesmo assim quando um morre ocorre um fenomeno de compensacao onde diferentes partes do cerebro suprem a falta do neuronio perdido.

o overtraining nao é uma caracteristica do musculo mas do organismo.

Postado

Em 2002-12-18 22:48, Edu escreveu:

Primeiro erro é que tenta-se criar regras. OU seja, ja começa por ai, o seu pode demorar 48 horas, o meu pode demorar 96 horas.

Realmetne o musculo nao demora 7, 8 , 9 dias pra se recuperar, so um treinamento nao afeta so o musculo, vc tem influencia no seu sistema nervoso (e esse é o mais demorado pra recuperar, demora mais q o musculo) alem de influencias no sistema endocrino, entre outros.

ta, mas tipo, esse sistema nervoso, se eu der um novo estimulo ao musculo antes do sistema NERVOVO estar recuperado (considerando q meus musculos ja recuperaram 100%), ele nao vai produzir tudo q ele poderia produzir? pq o musculo ja ta recuperado, e o cerebro nao, o cerebro iria atrapalhar?

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.