E ae galera eu estou querendo saber se a creatina é um anabolizante,e como devo toma-la, eu corro algum perigo? por favor me respondam!!!

VALEU!!!

Não...

nem é tudo isso...só não pode exagerar nela...

procure no forum que tem muita matéria sobre a creatina (composto que é encontrado na carne)...

O corpo produz...por isso não é viável tomar sempre...é bom dar uma pausa após alguns meses usando...

Não podemos confundir as coisas.

Anabolizante é um Medicamento que só é vendido com Receita Médica e foi desenvolvido para curar várias doenças, o problemas é que as pessoas abusam dele para fins esportivos colocando em risco a saude.

Suplemento é um produto que vem a completar a alimentação já existente.

No caso da Creatina ela é uma substância que existe naturalmente em nosso corpo e serve para fazer com que o ATP seja renovado mais rapidamente.

O uso de suplementos de Creatina, podem trazer um aumento de peso devido a retenção hidrica na musculatura que ela causa em algumas pessoas e com ela vc vai ter mais força para o treino pelo fato de regenerar o ATP mais rapidamente.

A Carne de Boi é uma fonte natural de Creatina. Sendo que o nosso organismo também é capaz de sintetizala.

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*** A Musculação deve ser vista como esporte e não como meio de crescimento ***

[ Esta Mensagem foi editada por: Mestre em 2002-12-21 20:14 ]

Eu gostaria apenas de completar...

Eu acho que anabolizante e esteróide anabolizante não é exatamente a mesma coisa...

Anabolismo pode ser definido como complexo de fenômenos de síntese orgânica, dessa forma, qualquer coisa ingerida que possa provocar o anabolismo pode talvez ser chamada de anabolizante(me corrijam se eu estiver errado)

Já esteróide, pode ser definido como um composto orgânico que possui um característico sistema químico de anéis de carbono e que desempenha importantes funções fisiólogicas nos organismos, como a cortisona e a progesterona.

Dessa forma, um esteróide anabolizante tem as propriedades conhecidas, normalmente sendo hormônios sintetizados em laboratório.

Eu sei q o Mestre respondeu no sentido de se falar em Esteróides Anabolizantes, pois a pergunta foi em relação a isso(subentendendido), mas eh que há muita confusão em relação a isso...

Espero ter esclarecido algo, se me equivoquei em alguma informação, por favor, me corrijam

Falows

Cretina tem nas carnes ..

Só que pra comer 4 g de creatina vc precisa comer 1 Kg de carne