Pessoal sou novo no forum, e com bastante duvidas, eu tenho uma barriguinha mais ou menos, mas meu estomago é o que mais me incomoda, mesmo antes de começar a fazer academia eu já tinha, e agora que perdir umas gordurinhas e ganheiro uns musculos, parece que ele ganhou mais destaque ainda.

Já me falaram que é de comer e tomar liquido junto que atrapalha a digestão, bom até parei de fazer isso, outros dizem que é de comer muito e então dilata o estomago e fica com ele alto, tipo ele é bem pra frente, e quando eu escolho ele, ele fica definico, mostrando os musculos.

Outros me falaram que pode ser gordura atras dos musculos, mas independente do que seja, tem alguma coisa que eu possa fazer para diminuir ele?

Eu também tenho um pouco disso. No meu caso, uma boa turbinada nos peitorais ajudaria. Mas cada caso é um caso.

Abraço.

da uma pesquisada sobre o stomach vacuum. Pode ser de grande ajuda pra quem tem estômago alto. Claro que so ele não resolve