=====> 17° Dia..

Hoje foi tudo 100%

apesar de nao ter tido tempo de fazer os aerobicos em jejum da manha... de tarde malhei e fiz meus aerobicos, e nao sai da dieta hoje!

a albumina acabou, amanha vou ter q comprar mais!

amanha provavelmente vou ter q resolver algumas coisas de manha entao n vai dar pra fazer aerobicos denovo, porem de tarde vou fazer e sexta volto aos aerobicos matutinos em jejum!

meta eh 88kg ate pelomenos quarta q vem!

vou dormir aqui q ja ta tarde e nao quero sentir fome...

te manha, flws \o

Parou ?