Postado 20 de novembro de 201014 anos Meu propósito e perder gordura, tenho 1.70 peso 73, Estou fazendo a dieta do Dr Aktins a uma semana a balança ja caiu 3 kls, assim que acordo tomo 2 cápsulas de L6 black e 2 bcaa da Best Nature's, meia hr depois cafe da manhã depois parto p academia 2 Bcaa quando chego da academia e WheyProntein 0 Carbo Mais minha dúvida e se não faz mal tomar os 2 juntos pois e o unico horario que tenho p malhar e assim que acordar depois trabalhar... Me ajudem Obrigdada.!!
Postado 20 de novembro de 201014 anos mal não faz, mas tem que ver se essa perda é de gordura. tem que verificar com o teste de bf, não só na balança.
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