Olha eu depois que comprei o 4W da integralmédica sabor MORANGO não consegui trocar por outro, eu adoro tomar whey, bom eu gosto até de albumina , mas gosto é gosto.

Como vc faz medicina e tá em plantão e tal, só uma pergunta que não notei dos demais. Quantas horas vc dorme??

O descanso é muito importante para poder crescer.

Vou te dar uma dica boa, eficiente e barata!

Whey da Growth Supplements, custa cerca de 36 reais por KG, é de boa qualidade, porém é um whey materia prima, logo não tem corantes nem sabor, o que torna o sabor dele HORRIVEL, consegue ser pior do que qualquer outro Whey que você ja tenha tomado, PORÉM se você adicionar 1 ou 2g de um suco em pó, o sabor dele fica MUITO BOM, mas muito bom mesmo!! eu no momento to tomando com o suco TAEQ de morango cerca de 1~2g são o suficiente, e o sabor fica maravilhoso, não troco por nada, sinceramente vale a pena você testar garanto que não vai se arrepender!!

Sobre o sono.. vc está certo em lembrar! É um problema mesmo, tiro plantão a cada 3 dias à noite e descanso apenas 3h no hospital; já não produzo muita testosterona e o GH também tá indo pro espaço

Mas... fazê oq.. tem que pagar a academia...os suplementos...as frescuras (podia ter nascido homem..)

to só anotando as recomendações, obrigada!

*moooointo bom o avatar do Bunitinho, ulha reinaldo!!

Se tá preocupada com o sabor, compra whey do fernandows e toma com uma colherzinha de suco clight de morango. Fica com um gostinho bom.

Ou então faça como eu ao tomar albumina com água: joga direto na garganta numa golada só. Vc só sente o gosto final. Mas aí em seguida eu já mando umas castanhas do pará e fica tudo beleza.

Abraço.