Galera e o seguinte...

Tenho 17 Anos já fiz academia (3 Meses) Mais minha genetica nao e muito boa..

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Meus Dados:

17 Anos..

1,62 Altura

51Kg

Eu Ouvir falar sobre Decaland.. ouvi falar que e boa..

Decaland:

- Tem Efeitos Colaterais? (Quais?)

- Qual o Valor em Media??

- Como e o ciclo

- eu posso tomar?

- vocês conhece alguem que ja teve experiencia?

- Eu preciso estar malhando para usar?

Obrigado Galera

e em dieta, ja ouviu falar?

Nego não conheçe as paradas e já partem para as coisas mais perigosas...

O que Vocês me indicam entao??

Preciso muito ganhar peso e massa muscular em pouco tempo

o que vocês me indicam..

Para eu crescer na altura tbm o que e indicado?

Paciência, Dieta , e Treino..

Ok's entao ...

Mais nada de DecaLand??

Nada =)

Oks Obrigado Bunitinho

Me receita alguma suplementação?

Eu Preciso ganhar peso muito rapido estou desorientado..

Nao sei o que fazer preciso de ter 60 Kg em 2 meses

Cara eu não sou ninguem para te dizer oque tomar, nem profissional eu sou , você deve ir a uma nutricionista Esportiva e a uma academia e pedir a seu professor para te passar uma série adequada a seu objetivo, dê o primeiro passo , que os outros se tornaram bem mais fáceis, pode acreditar...

Obrigado Bunitinho vou seguir suas dicas Obrigado..