Há sites q dizem p/ tomar 1 dose outros p/tomar 2 doses... Qual e o jeito correto de tomar?? Ele e bom mesmo??? Valeu

Há sites q dizem p/ tomar 1 dose outros p/tomar 2 doses... Qual e o jeito correto de tomar?? Ele e bom mesmo??? Valeu

posta tabela nutricional

o correto tem a ver com tua dieta.

é bom mas é um pessimo CxB

Composição - Nitro Isolate Pro Series 65

Informações Nutricionais

Porção: 81g - medida ou 06 colheres de sopa

Peso Líquido: 932g

Sabor: Baunilha e Chocolate

Quantidade

por porção

% VD *

Valor energético 300 Kcal = 1260 kj

15%

Carboidratos 9 g

3%

Proteínas 65 g

130%

Gorduras Totais 0,5 g

1%

Gorduras Saturadas 0 g

0%

Sódio 140 mg

6%

*Não contém quantidade significativa de gorduras trans e fibra alimentar.*

*%Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

** Não há VD estipulado.

Ingredientes: Bland Protéico (hyper-pure whey protein isolada 90% de pureza, Whey hidrolisada e isolada, Sabor natural e artificial., Lecitina de soja, guar gum, sucralose, acesulfame-potássio.NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Sugestão de Uso: Dissolva 1 (um) copo medidor ou 3 (três) colheres de sopa (aprox. 40.5g) em 300 ml de água após os treinos.

Recomendação: "Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem consultar o médico ou mutrcionista."

Conservar o frasco bem fechado, em local seco e fresco.

Depois de aberto consumir em até 60 dias.

ESTE NÃO É UM ALIMENTO COM VALOR ENERGÉTICO REDUZIDO

CONTÉM SOJA E INGREDIENTES DO LEITE

NÃO CONTÉM AÇÚCARES

o correto tem a ver com tua dieta.

é bom mas é um pessimo CxB

(2)

eu so tomaria umas 30-60g pos treino com malto.