Ir para conteúdo

Dor no PUNHO !!!

Por maycow01
em Lesões musculares

Featured Replies

Postado

Eu tive o mesmo problema, o que fez com que esse problema ocorrese foi sobrecarga no supino, eu deixei que a barra ficasse na palma da mão, dai acabei arrombando os tendões da mão, Não conseguia malhar supino e e rosca direta...

passei uns 6 a 8 meses sem treinar agora que voltei tem 2 meses, estou usando um tensor no pulso e uma luva com munhequeira...e parei de fazer sobrecargas...já não sinto mais as dores...

você pode dar um descanso de alguns meses e ir em um fisioterapeuta...

acho que ele ja ate se recuperou mano..pelo tempo do post..rsrsrs

abçs

  • Respostas 10
  • Visualizações 7,4k
  • Criado
  • Última resposta

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Important Information

Este site utiliza cookies de terceiros para análise de audiência e exibição de anúncios. Ao continuar navegando, você concorda com nossos Terms of Use, nossa Política de privacidade e nossas Regras. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.