Postado 4 de fevereiro de 201213 anos qual a diferença ?tem msm custo beneficio ? to afim de compra da universal to afim de compra em capsulas pq fik mais facil de dosar oq vcs acham ?
Postado 4 de fevereiro de 201213 anos Autor mas qual a diferença ?to afim de capsula por ser mais pratica, e a tal saturaçao é realmente necessario ou 3g antes e 3g dpois ja é o suficiente ?
Postado 4 de fevereiro de 201213 anos mas qual a diferença ?to afim de capsula por ser mais pratica, e a tal saturaçao é realmente necessario ou 3g antes e 3g dpois ja é o suficiente ? simples...em capsula vc precisa esperar ela ser rompida no seu estomago mil vezes melhor em pó... eu faço saturação..mas fica aos seu critério se vc pesar menos de 90 quilos...consuma 5g...se pesar mais de 90..consuma 10g
Postado 4 de fevereiro de 201213 anos Autor peso 65 tenho 1,85 de altura vo faze saturaçao com 20 gramas ao dia durante 6 dias e dpois si qser toma 3gr antes do treino e 3 gramas dpois ta certo ? ou ta muita a dose ?
Postado 4 de fevereiro de 201213 anos peso 65 tenho 1,85 de altura vo faze saturaçao com 20 gramas ao dia durante 6 dias e dpois si qser toma 3gr antes do treino e 3 gramas dpois ta certo ? ou ta muita a dose ? vc esta muito magro cara..vc tem alguma dieta? toma 5g so no pós treino mesmo..esta bom
Postado 4 de fevereiro de 201213 anos Autor to com uma dieta sim to engordano aos poucos ja tomei alguns hiper caloricos. to qrendo tomar antes do treino tbm cara si tomar umas 3gr antes e umas 3 dpois nao tem nenhum problema ?
Postado 4 de fevereiro de 201213 anos Autor tenho uma duvida tbm qdo eu nao treinar devo tomar qtas grama ? e como vcs medem as gramas ?obg
Postado 5 de fevereiro de 201213 anos to com uma dieta sim to engordano aos poucos ja tomei alguns hiper caloricos. to qrendo tomar antes do treino tbm cara si tomar umas 3gr antes e umas 3 dpois nao tem nenhum problema ? posta a sua dieta aí...
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