E ai galera!

Vou começar a tomar o Halovar e queria tirar umas duvidas, já pesquisei sobre o mesmo e vi em vários posts que o ciclo ideal seria 2-2-2-2, as doses diárias seriam ao acordar em conjunto com uma refeição com carboidrato de alto indice glicemico (eu tomo com um whey da optimum e logo depois um sanduiche integral com peito de peru) e outra capsula após o treino.

Minha dúvida é na TPC, não conheço muito sobre produtos que fazem a terapia, só conheço o tribulus, e tambem não sei como tomar, então queria ficar mais informado sobre isso e peço ajuda para alguns de voces. Outra duvida que tenho é sobre o descanso, por exemplo, eu faço treino ABC, e dia de domingo não treino, mesmo não treinando eu tomo o Halovar dia de domingo?

Vou por alguns dados pra voces analisarem e verem no que posso melhorar.

Treino ABC:

A: Peito, Triceps.

B: Costa, Biceps

C: Ombro, Trapézio, Perna

Dados:

Idade: 18

Altura: 1,72cm

Peso: 70kg

Deve ter uns 50 topicos falando sobre halovar irmão, não custa nada pesquisar

Ja vi todos brow, mas nenhum deles tirou minha duvida, que é se devo tomar no domingo quando não treino, e sobre o tpc ideal e como tomar..

porra!

nos outros topicos tem esclarecendo tudo isso --'

se nao sabe o que usar na TPC e muito menos se deve tomar dias que nao treinar,então é melhor nem tomar.

nao tem conhecimento suficiente,então pesquise.

gif da assinatura ta pequenininho ein japo kkkkkk

Ja vi todos brow, mas nenhum deles tirou minha duvida, que é se devo tomar no domingo quando não treino, e sobre o tpc ideal e como tomar..

obvio que sim... mas como falaram acima vc não esta preparado pra tomar =x

a quanto tempo tu treina cara?

pô! antes era pequena,agora ficou gigante que nem eu! kkkkkkkkkk

mas agora tirei .-. tô atras de outra. kkkk

10 meses. Só queria uma resposta, mas já que os usuarios daqui nao tem competencia para me ajudar, um obrigado. Obrigado Japo, só tire o pau da boca pra não falar merda!

10 meses. Só queria uma resposta, mas já que os usuarios daqui nao tem competencia para me ajudar, um obrigado. Obrigado Japo, só tire o pau da boca pra não falar merda!

Uiiii, ficou bravinha. kkkkkkkk

Ninguém está aqui para te dar tudo de mão beijada, estamos aqui para te auxiliar e não montar um ciclo. Se não quer pesquisar e tirar suas propiás conclusões so lamento.