Suplementos e espinhas

12 de Janeiro, 201016 anos

Amino pra mim é um veneno, aspinha vem que nem massa muscular hehehe

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Última Resposta 16 anos16 anos

13 de Janeiro, 201016 anos

Vou dar uma parada no amino "BCAA" pq tá fogo. Estou com tantas espinhas no rosto e nas costas e tá duro segurar.

Pior que tenho muito BCAA em casa.

Vou parar um pouco e depois voltar.

Mas cada um fala que tem espinha por um determinado motivo.

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Analinalima · 2 de Outubro, 20196 anos

Ola, malho a muitos anos, porem de forma irregular. Estou malhando 6 meses e seguindo dieta a risca. Estou em bulking. Porem, como sou falsa magra, tenho muita dificuldade em ganhar massa magra, entao queria utilizar a ox pra dar um gas, porem em doses bem baixas. Gostaria de saber se dara algum resultado ou seria desperdício. Se sim, qual a media de resultado para bulking de 10 mg ao dia? Obrigada desde ja
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Analinalima

2 de Outubro, 20196 anos

Cláudio Chamini

49 minutos atrás49 min
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Thieli Carvalho · 24 de Outubro, 20196 anos

Olá.. Idade: 25 anos. Altura: 1,57 Peso: 57,700 Iniciando.. rsrsr:) Treino desde os meus 18 anos, mas sem foco. A us 1 ano comecei treinar funcional , 3 vezes na semana, gostava muito e senti diferença no corpo. Fiquei um tempo parada , e a umas 3 semanas voltei a treinar, porém agora faço musculação. Minha rotina é bem corrida, trabalho o dia todo e estudo a noite, treino 5 vezes na semana no horário do meio dia. Não faço nenhuma dieta, não tomo ref
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Thieli Carvalho

24 de Outubro, 20196 anos

Cláudio Chamini

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Skinnyobsessive · 20 de Setembro, 20196 anos

Iain galera, tudo bom? Seguinte, eu to seguindo a minha intuição sobre o que funciona melhor pra mim, pra perda de gordura. Tenho 162cm, estou com 57kg, quadril 93cm, cintura 65cm, braço 28,5cm. E preciso voltar a ter: Quadril 87cm, cintura 57cm, braço 23cm. O único desafio é que preciso desses resultados o quanto antes, e sabemos que sem muito sacrifício e raça esse resultado não vai chegar rápido. Mas apesar de estar fazendo sacrifícios, estou tentando ao máximo respeitar os meus li
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20 de Setembro, 20196 anos

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PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS Idade: 46 anos Altura: 1.60 cm Peso: 98 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Anticoncepcional Problemas de Saúde e história de cirurgias: obesidade Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tempo de treino: sedentária Ciclos FEITOS co
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Maria Izadora

4 de Agosto, 20206 anos

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Boa tarde galera!!! Abri um tópico no mês de maio pedindo um auxilio de vcs para tentar melhorar minha alimentação, voltar a treinar e consequentemente ter uma melhoria de vida. Após aproximadamente um mês descobri que estava com o acido úrico elevadíssimo e a pressão arterial apesar de estar tomando medicamento nas alturas também, desta forma fiquei muito desanimado e me questionei bastante o motivo de estar sendo acometido por esses males sendo que pessoas mais "obesas" e que vivem de for
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Laércio Sena

5 de Novembro, 20196 anos

Cláudio Chamini

1 hora atrás1 h

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