INGREDIENTES

1 OVO

Meia colher de margarina

1 colher de agua

1 scoop de whey

Modo de preparo

coloque tudo em um Copo

Misture com um garfo ou colher até dissolver todos ingredientes

Coloque no microondas por 1 minuto e se delicie com o bolo ..

Tabela Nutricional

Kcal 246

carb 4,7g

Prot 30g

Gord 11g

a margarina que é foda. ;~~

tu fez isso ja?

parece um montinho de...

pow nunca tinha visto essa ..

jah fez esse bolo ?

Sera que é bom??

Alguém já fez?

quem vai ser o primeiro?

kkkk , será que a informação prosegue ?

ele fica assim , sem colocar forma ou algo assim ?

duvido.

Bom, respondendo as dúvidas aí.

Fica bom sim, mas eu faço com margarina Becel quando não tenho pasta de amendoim, que fica melhor, tanto no gosto quanto no nutricional!

Mas com Becel não fica ruim não!

kkkk , será que a informação prosegue ?

ele fica assim , sem colocar forma ou algo assim ?

Fica nesse formato se for feito em uma xícara.

Mas eu coloco mais tempo, mas depende o microondas.

Obs.: A outra receita já tem na seção, postei uma vez.