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POKOYÔ - ANTES E DEPOIS- Atualização: FOTO NOVA

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ainda não, mas esse retiro dele deve ter servido p refletir e ele deve trazer formas inovadoras ao metodo mestre pocoyo!

 

 

E Ippo.

 

 

Já tá à disposição mais uma idéia inovadora.

 

Eu sugiro que as pessoas que querem perder peso tenham um STRESS CALÓRICO na manhã, tarde e noite.

 

STRESS CALÓRICO é treino OU ir para o trabalho, curso, universidade E NÃO LANCHAR NADA SÓ TOMAR CAFEZINHO.

 

Tá tudo lá no tópico de NUTRIÇÃO.

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E Ippo.

 

 

Já tá à disposição mais uma idéia inovadora.

 

Eu sugiro que as pessoas que querem perder peso tenham um STRESS CALÓRICO na manhã, tarde e noite.

 

STRESS CALÓRICO é treino OU ir para o trabalho, curso, universidade E NÃO LANCHAR NADA SÓ TOMAR CAFEZINHO.

 

Tá tudo lá no tópico de NUTRIÇÃO.

isso ae heraldo

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