Um ombro (trapézio) maior que outro

Postado 8 de novembro de 201213 anos

Pessoal:

Tenho uma boa diferença no tamanho dos meus ombros.

Um é bem maior que outro. Talvez seja em razão de um acidente que sofri em 1989 e lesionei o musculo.

Mas o que faço agora?

treino mais o lado menor?

treino igual?

Alguma sugestão?

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Criado 13 anos13 anos
Última resposta 13 anos13 anos

Postado 8 de novembro de 201213 anos

Deev haver algum tipo de exame q vc faça para saber se o musculo esta realmente atrofiado.

Meu deltoide esquerdo é incrivel, meu direito é menos desenvolvimento

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Wannila soraia silva · 7 de junho de 20223 anos

Malho a 8 meses como pouco é só consegui emagrecer três kl, criei esse tópico para vcs me ajudarem pois acompanho a algum tempo já. Nao sei se é aqui mesmo que crio o tópico, mais preciso d ajuda para como criar um, pois já rodei e não achei kkkkkk
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Wannila soraia silva

7 de junho de 20223 anos

Wannila soraia silva

5 horas atrás5 hr
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Pokoyô · 27 de maio de 20214 anos

Resolvi abrir esse novo tópico e não mais postar nos outros depois que uma senhora, com muita propriedade, disse que meu tópico anterior estava parecendo o samba do crioulo doido. Então resolvi relatar aqui com mais coerência. Já passei dos cinquenta anos e sou natural desde sempre. Meu objetivo é ter um físico diferenciado sem a pretensão de ser muito forte e com um bf de até 14%. Meu bf estava alto, em 18% e comecei antes de ontem uma dieta de CUTTING de baixa caloria.
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Pokoyô

27 de maio de 20214 anos

Pokoyô

7 horas atrás7 hr
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MariaSilva · 21 horas atrás21 hr

Boa tarde! Preciso de orientação com dieta e treino, já treino a alguns anos, mas o shape esta estagnado, se alguém puder me ajudar, já agradeço desde já. Idade: 38 anos Peso: 74kg Altura: 1,68 Objetivo: ganho seco. Segue fotos atuais.
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MariaSilva

21 horas atrás21 hr

MariaSilva

21 horas atrás21 hr
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MashleMuscle · 3 de janeiro de 20242 anos

Idade: 34 Altura: 1,88 Peso: 91kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Problemas de Saúde e história de cirurgias: não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tempo de treino: 1 ano e 1 mês Ciclos FEITOS com dose e tempo: 1-10 enantato+ 8-14 oxan 60mg, para proteção , usei anatrozol 1mg segunda 1mg sexta , fiz exames e foi suficiente
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MashleMuscle

3 de janeiro de 20242 anos

MashleMuscle

Ontem às 13:051 dia
Preciso de ajuda para sobreviver.
Diário de treino

Preciso de ajuda para sobreviver.

Stifmoss · 30 de janeiro de 20242 anos

Olá, tudo bem com vocês? Tenho 26 anos uma vida totalmente desregrada, mas, incomodou absurdamente. Peso atualmente 117 kg, com 1,71 de altura. Treinei em 2023 entre os meses de março e junho sai de 45% de Gordura corporal para em junho 36%, cheguei a ganhar 9 kg de massa nesse período. Digo que estava amando os resultados do meu corpo naquele momento, minha saúde é regular não tenho alterações em exames de sangue feitos nos últimos 6 meses. Eu queria ajuda com dieta treino e coisas
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Stifmoss

30 de janeiro de 20242 anos

Alice Oliveira S.

Quinta-feira às 13:132 dias