Postado 30 de novembro de 201212 anos Eae galera, tenho 16 anos, 1.70 de altura, peso em média 53 a 55kg, tenho dificuldade para engordar, creio que seja genética, porque meu pai também é magro. Estou querendo começar tomar suplementos para engordar pelo menos de 5 a 10kg. Gostaria de saber se posso tomar Whey Protein sem fazer academia.Se não, tem algum outro suplemento que posso tomar que me recomendam? E outra, em quanto tempo se eu tomar suplementos "sem malhar" consigo alcançar 5KG? E malhando? em quanto tempo consigo ganhar 5KG? Aguardo respostas, e obrigado pela atenção !
Postado 30 de novembro de 201212 anos Que parte do "Suplemento alimentar para ATLETAS" você deixou de ler no rótulo?
Postado 30 de novembro de 201212 anos Treinando direito e fazendo uma dieta voltada para esse objetivo EU ganhei 5kg em 1 mes... Mas ninguem vai conseguir advinhar como vai ser c/ vc! Como esta a sua dieta, cara?
Postado 30 de novembro de 201212 anos usar suplemento para atletas e nao malhar e a mesma coisa q usar camisinha e nao transar va num nutricionista, ela fara uma dieta pra vc engordar
Postado 30 de novembro de 201212 anos usar suplemento para atletas e nao malhar e a mesma coisa q usar camisinha e nao transar va num nutricionista, ela fara uma dieta pra vc engordar kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Imagina a cena o cara de frente pro espelho de camisinha.........
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