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Conteúdo com mais curtido em 28/06/2015 em todas as áreas

  1. Diário do Batata

    Alice Oliveira S. reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Apesar de perder um pouco de massa magra, pelo menos algum resultado positivo está começando a ter nessa dieta com esses treinos funcionais de manhã... Músculos do abdomen começando a por as caras pra fora...

  2. Diário do Batata

    Alice Oliveira S. reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Brincadeira Pokoyô, mas tô aguardando ver uma foto sua sem camisa ...hahaha Foto de hoje...

  3. Diário do Batata

    Alice Oliveira S. reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Atualizando Nesses últimos 10 dias perdi quase 1 cm nos braços e nas pernas..."que merda"...hahaha Peso se mantém nos 80,5 kg A única coisa que mudei foi que todos os dias de manhã treino boxe no saco de pancada e corro um pouco, sem exceder 30 minutos. Quarta feira tenho exames cardiovascular e pulmonar, e dps marcar exame de sangue completo... Segue uma foto à lá Pokoyô para avaliar ver o BF
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