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5 DIA O programado era passar pra 3ml amanhã, mas como os colaterais estão de boa, aumentei hj para 3ml, fiz AEJ e de tarde treino de pernas como programado. Na janta comi 100g de frango. Colaterais: As tremedeiras aumentaram pouca coisa e percebi as veias mais dilatadas (não tinha reparado nos outros dias) * Estou calculando os macros e amanhã postarei aqui * Peguei uma balança pra ajudar na quantidade dos alimentos * Estou pensando em fazer AEJ todos os dias dessa semana, sexta é meu niver e tenho certeza que vai bater desejo de comer ao menos 1 brigadeiro, rs. Que vcs acham?

Caraaaaaaaamba!!! que diferença!!! Eu prentendo fazer uma dieta cetogênica quando passar o carnaval, pra ver como meu corpo reage, só que não é nada fácil, rs. No fim do ciclo dependendo dos resultados aí vou ver o que faço. Amanhã vou calcular todos os macros e postar aqui!