Rafael Brandão na Classic Physique: por que ele saiu da Open?

Rafael Brandão foi oitavo no Mr. Olympia de 2024. Para tentar chegar ao top 5 do Olympia na Open, ele teria de voltar a comer o suficiente para ganhar um peso que já tinha dificuldade de sustentar. A ida para a Classic Physique foi a resposta que encontrou para continuar competindo sem repetir aquela rotina.

A sugestão de considerar a Classic veio de Karen Ranocchia Brandão, atleta da Wellness e mulher de Rafael. Ela acompanhou a tentativa de recuperar o físico nos Estados Unidos. Os dois reconstruíram essa fase na conversa “RAFAEL BRANDÃO & KAREN - PREPARAÇÃO PARA A CLASSIC PHYSIQUE”, do Monster Cast.

O que pesava na rotina da Open

Em 2024, Brandão venceu o Arnold Classic Brasil e o Romania Muscle Fest Pro, além de melhorar do décimo para o oitavo lugar no Olympia em relação a 2022. A temporada de Brandão na Open mostra como aquele físico foi construído.

Quando Neil Hill passou dois meses na casa do casal, o treinador pôde acompanhar a preparação de perto. Karen associou essa convivência ao terceiro lugar no Arnold Ohio de 2024.

Em 2025, um problema intestinal interrompeu o ritmo. Ao voltar a ganhar peso, o atleta conta que chegou perto de 137 kg fora de competição. Ficou menos de duas semanas nesse peso antes de começar a preparação para o Arnold Ohio. Para a temporada de 2026, o casal planejou passar cerca de seis meses em Las Vegas, perto de Hill. Karen esperava que uma convivência maior ajudasse na preparação.

Em Las Vegas, a mudança de casa tomou parte do tempo que os dois esperavam dedicar à preparação. Karen já se preocupava com o desconforto digestivo, o esforço para comer e a respiração ofegante de Rafael. Ela conta que rezou pedindo clareza sobre a continuidade na Open e falou com ele sobre a possibilidade de aceitar outro caminho.

A semana entre Nova York e Pittsburgh

Em 2026, Rafael ficou em sexto no Arnold Ohio. Depois do campeonato, ele e Neil Hill conversaram e encerraram a parceria. Rafael descreve um desgaste na comunicação e diz que a decisão foi discutida pelos dois. Karen conta que incentivou a volta em Ohio depois de um ano sem competir. Com o resultado abaixo do esperado, ela passou a interferir menos na preparação. Com Tchelo, o plano inicial era recuperar o físico por duas semanas e só então escolher o próximo campeonato.

Em 9 de maio, Brandão foi terceiro no New York Pro. Em Pittsburgh, no fim de semana seguinte, caiu para sexto. Blessing Awodibu, quarto em Nova York, ficou uma posição à frente de Rafael em Pittsburgh. Rafael lembra que saiu do palco abalado. Para ele, perder para um atleta que nunca havia entrado no top 10 do Olympia indicava quanto terreno tinha a recuperar.

Na avaliação de Rafael, tentar marcar mais o glúteo custou volume nas coxas. Ele conta que chegou a pesar 111 kg em dias daquela preparação. Karen via a perda de volume no treino, quando ele já não conseguia o volume de costume durante as séries. Com o California State próximo, ela achou que tentar mais um palco poderia piorar a apresentação. Rafael abriu mão do California State e decidiu fazer uma pausa. Nesse intervalo, começou a considerar quanto teria de recuperar para voltar à Open.

Como a Classic Physique virou uma opção

Durante a pausa, Karen viu Rafael perder peso e passou a considerar a Classic para ele. Ela relata que, numa avaliação de acompanhamento, o médico comparou os exames cardíacos aos de anos anteriores e comentou que estavam melhores. O casal interpretou o momento também pela fé. Para Karen, era hora de conversar com Rafael sobre uma categoria que ele antes mal cogitava e que ela já via como compatível com as proporções dele.

A decisão já estava tomada quando Nick Walker venceu a Open no Olympia de 2026. Para o casal, o resultado mostrava quanto volume seria preciso para voltar a disputar as primeiras posições. Para Rafael, o que mais pesava era o terreno que ele próprio havia perdido em 2025 e 2026. Recuperar aquele físico exigiria outra fase pesada de ganho de peso, com resultado incerto. Passar de oitavo para quinto, por si só, mudaria pouco o que já tinha construído.

Também houve apoio comercial. Rafael conta que a Dark Lab acolheu a mudança e viu na Classic uma forma de ele conversar com um público além do fisiculturismo competitivo. No dia a dia, o atleta queria voltar a fazer coisas que tinha deixado de lado enquanto tentava manter o tamanho da Open. Uma delas foi correr.

O que muda da Open para a Classic Physique?

A Open profissional reúne atletas sem um teto de peso por altura. Na Classic Physique da IFBB Pro League, a altura oficial define o peso máximo. A Classic também tem uma lista própria de poses obrigatórias, que inclui a pose clássica favorita do atleta.

Brandão contou que chegou a medir 1,80 m em casa. A tabela profissional dá um teto de 99,3 kg até 180,3 cm. A faixa seguinte, que vai até 182,9 cm, permite 103 kg. Rafael acredita que consegue chegar a 103 kg e vê o teto de 99,3 kg como um obstáculo maior. A aferição oficial vai definir qual limite se aplica a ele. Quem compete pode consultar a tabela de categorias da NPC e da IFBB Pro League.

No treino, Rafael quer dar menos ênfase à frente da coxa e priorizar glúteos e posteriores. No tronco, quer preservar o tamanho que já tem. No anúncio de 27 de outubro, falou em avaliar o progresso após 90 dias de preparação. Na entrevista, ele ainda estava sem data para a estreia. A mudança o coloca na categoria de Ramon Dino, bronze no Olympia de 2026.

Conclusão

Quando pensava em voltar à Open, Brandão olhava para o peso que teria de recuperar. Agora, o desafio é chegar ao limite da Classic com as proporções que quer levar ao palco. Ele pretende avaliar o físico antes de escolher a data, para evitar que o calendário dite o ritmo da preparação. A possibilidade de voltar à Open ficou em aberto.

Perguntas frequentes

Em que categoria Rafael Brandão vai competir?

Ele anunciou a mudança da Open para a Classic Physique em outubro de 2026. Para ele, voltar a disputar as primeiras posições da Open exigiria recuperar muito peso. Na Classic, ele quer explorar as proporções que já tem.

Rafael Brandão parou de competir?

Ele fez uma pausa após o Pittsburgh Pro de maio de 2026 e decidiu voltar pela Classic Physique. Na entrevista, disse que avaliaria o físico após 90 dias de preparação antes de marcar a estreia.

Qual é o limite de peso de Rafael Brandão na Classic?

Se a altura oficial ficar na faixa que vai até 180,3 cm, o teto é de 99,3 kg. Na faixa seguinte, até 182,9 cm, o limite sobe para 103 kg. Brandão relatou ter medido 1,80 m em casa.

Qual foi a melhor posição de Rafael Brandão no Mr. Olympia?

O oitavo lugar em 2024, na Open. Brandão estreou no Olympia em 2022 e ficou em décimo na mesma categoria.

Como Rafael Brandão foi no Arnold Classic Ohio?

Ele ficou em terceiro em 2024 e em sexto em 2026, sempre na Open. A edição de 2026 foi a primeira competição de sua volta aos palcos após a pausa de 2025.

Referências

1. ARNOLD SPORTS FESTIVAL. Arnold Classic Men’s Open. [S. l.], [s.d.]. Disponível em: https://www.arnoldsports.com/sports-events/sports/bodybuilding/arnold-classic/. Acesso em: 10 nov. 2026.
2. BRANDÃO, Rafael. RAFAEL BRANDÃO NA CLASSIC PHYSIQUE *mudança de categoria*. [S. l.], 27 out. 2026. YouTube. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=x9_j6Q4RNt0. Acesso em: 10 nov. 2026.
3. IFBB PROFESSIONAL LEAGUE. 2026 Joe Weider’s OLYMPIA Fitness & Performance Weekend. [S. l.], 26 set. 2026. Disponível em: https://www.ifbbpro.com/competition/2026-joe-weiders-olympia-fitness-performance-weekend/. Acesso em: 10 nov. 2026.
4. IFBB PROFESSIONAL LEAGUE. Pro Competition Rules. [S. l.], [s.d.]. Disponível em: https://www.ifbbpro.com/rules/. Acesso em: 10 nov. 2026.
5. MONSTER CAST. RAFAEL BRANDÃO & KAREN - PREPARAÇÃO PARA A CLASSIC PHYSIQUE. [S. l.], 29 out. 2026. YouTube. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=YOB2lzeflu4. Acesso em: 10 nov. 2026.
6. NPC NEWS ONLINE. 2026 IFBB New York Pro. [S. l.], 9 maio 2026. Disponível em: https://contests.npcnewsonline.com/contests/2026/ifbb_new_york_pro. Acesso em: 10 nov. 2026.
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8. NPC NEWS ONLINE. Rafael Brandao. [S. l.], [s.d.]. Disponível em: https://contests.npcnewsonline.com/contests/2024/ifbb_mr_olympia/jur6/rafael_brandao. Acesso em: 10 nov. 2026.
9. REDAÇÃO DO GE. Rafael Brandão anuncia mudança para a Classic Physique, categoria de Ramon Dino. ge. São Paulo, 28 out. 2026. Disponível em: https://ge.globo.com/fisiculturismo/noticia/2026/10/28/rafael-brandao-anuncia-mudanca-para-a-classic-physique-categoria-de-ramon-dino.ghtml. Acesso em: 10 nov. 2026.