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A mona tem um potencial imenso , espero muito que ela continue o projeto

Oiii boa noite acompanhando seu post, tambem sou nova aqui

oii boa noiteee acompanhando seu post !! ja vi diferença na sua cintura nas fotos também tenho o abacate na minha dieta, quando eu era criança eu morava em um sitio com varioooos pés, e comia com açúcar hahaha agora eu ja me acostumei com ele puro e ate estou gostando ja, nem pensa, só come, o dia que eu deixo de comer e por que o que eu ja comprei ainda esta verde

Oiii Acompanhando seu post

Amigo cuidado com a gineco...usar dianabol assim sem saber nada ... Vai acabar com ginecomastia das brabas... Dianabol é uma das drogas que mais dá gineco se não usar tamoxifeno .além do que não é inteligente usar dianabol sem uma base de testo .. se perde todos os ganhos com 2 semanas após encerrar o uso . Único oral que salva usar do é oxandrolona Primeiro padronize seu tópico como foi pedido e diga as dosagem e as informações que lá pedem pra nós te orientar

Completamente outra ❤️ Muito elogios 🫣 Dessa vez descolo kkkkkkkkk

Oi Júlio, muito vago pra algum moderador aqui do fórum te ajudar, padroniza tua postagem como o modelo que tem abaixo, pode ter certeza que te darão orientação especifica. Boa sorte! PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS (Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medidas: Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Problemas de Saúde e história de cirurgias: Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.

Deve estar se sentindo bem leve e recebendo muitos elogios. A sua evolução é um rejuvenescimento não só para o corpo, mas para a alma!

É outra mulher, às vezes a gente vê as pessoas querendo resultados rápidos e milagrosos, querendo queimar a largada, mas o básico de alimentação, treino, descanso, hidratação são poucos os que estão dispostos. Parabéns você mostra que é possível sim e que confiar na equipe daqui é parte fundamental do processo.

Estou ciclando dianabol, segundo dia hj kk, eu aumento a dieta? O que posso mudar? Primeira vez nisso, kk, com coragem e uma garrafinha de agua

😻😻😻 Cada dia que mim olho no espelho me apaixono mais kkkk so essa minha barriga que demora viu 🙄🫣 mais deu uma baixada boa já kkkk os treinos estão tranquilos vou tirar a medida da cintura para vc

Ualllll 😲😲😲👏👏👏 Ganhou quase 1kg e perdeu cintura... corpo mais torneado em um todo... bumbum mais redondo, pernas mais robustas, costas musculatura dando as caras, deltoides, abs também... Meus parabéns... toda atualização sua, vou ver a primeira foto do topico e comparar... muita, mas muitaaaa diferença... como é bom ver qd uma pessoa evolui E sem pressa, dando tempo ao tempo, saúde e estética juntos... parabéns menina Vc tira a medida da cintura proximo do umbigo ? Vou recalcular sua alimentação, vc ganhou bastante MM e perder MG... preciso rever as calorias e macros... Como estão os treinos ? Vou mudar um ou outro para gluteos e posteriores

Próxima atualização di 07/06... mas qq duvida ou algo novo, pode postar ok

Acompanhando !! 😁

boa tarde @Batata... vitaminas ok peso 71,8 cintura 80 Quadril 105 Coxa 66 peito 92 pescoco 35 seguindo a dieta a risca Pernocas mais torneadas, perdi algumas calças kkkkk Treinos ok

Sem + kkk

Já vou começar hoje os treinos e saindo do mercado com a dieta nova , bora que tô animada 💪🏻. Volto daqui quanto tempo pra atualizar vocês ??

Up

Top! Muito obrigada!

@Daianejhulius a quanto tempo vc treina ? Poderia abrir um tópico e relatar Caso queira, padronize conforme abaixo...

Sim... tente fazer um hits 20 minutos com bastante intensidade

Obrigada pelo treino @Batata...🙏🏻. E cardio mantenho pós treino 30” ?

Muito obrigada bem interessante Hoje estou dolorida acho que é um bom sinal 😅 Ah nem me fale... Poxa quem me dera ter só o buxinho, eu nao teria tanta vergonha em usar shorts, passo calor no verão kkk o buxinho da pra disfarçar com uma blusa mais soltinha as pernas no calorão não... verdade sobre se comparar, acaba com o psicológico boa sorte pra nós

Obrigada Obrigada a todos

Tive interrupção da menstruação durante o primeiro e segundo protocolo. Depois, nunca mais atrasou rs