Perfil Desativado
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Espero que tenha aprendido que jamais deve parar. Ok??? Tenho condromalacia tipo 2 nos joelhos e hérnia de disco com mais 4 protusoes. Se eu tivesse a estrutura física que tenho hoje, jamais teria esses problemas... E adivinha o que hoje faço que protege minha estrutura? Levantamento Terra e Leg Press 45. Exatamente. Todos os médicos disseram que esses eram os únicos que eu não poderia fazer. Kkkk Se quiser saber mais sobre como conviver com esses "problemas", temos tb o @Foston que superou essa fase. Portanto, NÃO PARE NUNCA!!!! Vc pode ter o corpo que vc quiser, basta treinar, se alimentar adequadamente e aceitar BONS conselhos. Se vc já foi gordinha, veja o exemplo da @Cosminha, se foi magrinha veja o exemplo da @Sereiafit.
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Só um adendo. Lasanha não prejudica a dieta, ok? Mas TODA a lasanha, sei não kkkkkkkk Agora às fotos... A mudança está indo super bem. Parabéns. Corpo mais slim, mais seco, músculos bem torneados e celulite dando Adeus. Show. Se seus gominhos do abdômen não aparecerem bem neste ciclo, aposto contigo que aparecerão no Cruise com propionato. Vamos apostar??? Kkkkk
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Pode ficar grande, monstra eu duvido kkkkkk
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Fica a dica kkkkkk Tem gente q me chibateou para atualizar o tópico. Mas desde 28/12 não nos trouxe novidades kkkkk
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A menina com 1,40m já empurra 80kg no supino... Imagine quando crescer kkkkkk
Joana te desafiou no supino kkkkkk Brincadeira kkk
Meu conselho: - Oxandrolona 5mg (podendo aumentar depois para 10mg) - baixo colateral, baixa BF e aumenta MM - dieta- manter as calorias, mas reduzir a quantidade de carboidratos e aumentar gordura (vinda de ovos, azeite, omega 3, peixes, abacate) para 65g. Vai reduzir a retenção, reduzir gordura visceral (que parece alta), aumentar a lipólise e a sensibilidade a insulina. - não coma macarrão à noite (pico de insulina) - fazer HIIT e aeróbico em jejum.
Uma excelente opção para mulheres é o Lumea da Philips para tratamento de pêlos
Boas opções com efeitos anti-estrogênicos são proviron, masteron, primobolan.
EPA... Vamos dar um descanso para essas pernas crescerem??? Kkk Aumente o intervalo das pernas para pelo menos 3 em 3 dias ... Ou seja, 2x por semana
🐞, orgulho do Tiozão kkkk Mudanca expressiva. Está mais seca. Braços estão bem volumosos. Parabéns Sobre cutting, vc pode fazer depois desse ciclo... Só acho que pode ter dificuldade em baixar as calorias por causa da fome da boldenona kkkk De repente, pode após esse ciclo, emendar por 3 ou 4 semanas com a mesma dose de propionato e adicionaria outro AEs de corte (como Oxandrolona)... O que acha de duas semanas antes de acabar o ciclo colocar 5mg de oxandrolona e terminando o ciclo, ficava com 10mg de oxandrolona por 4 semanas... Associando dieta
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