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Perfil Desativado

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  1. Comece a economizar pro silicone... Vai ser a "cereja do bolo"
  2. Kkkk Sacanagem kkkk Cutting Coercitivo Fica lindo mulher com superiores firmes, definidos e com baixo BF... Bota um silicone pequenino... Vai pro 1000
  3. É uma adaptação. Sempre vc estava com a glicose bombando. Qdo sentia uma fominha, já vinha um biscoito, doce etc... O corpo desaprendeu a usar a gordura armazenada para energia. O q vc pode fazer é retirar um alimento do dia e come-lo a noite.
  4. Duas coisas para vc: - meus pêsames - canalize sua energia
  5. Ainda bem que não está com fme. Se estivesse, ia comer um boi inteiro kkkkk ou 5000 KCal / dia kkkkk
  6. Só para quem pode kkkkk Dá uma fator 1,93. Fortinho kkk Atividade altamente intensa.
  7. Uma vez vc citou q estava consumindo mais de 3000 KCal. Qual o seu consumo de calorias atual?
  8. Compro por unidade em loja de artigos hospitalares. Há quanto tempo treina forte?
  9. É... Até que ficou bom (PS. minha esposa acompanha o post kkkkk)
  10. Showww. Outra dúvida, @Joana Darc sb, um dos lugares que mais tenho % de BF é nas costas. Qual é o seu segredo??? kkkk
  11. Qual o melhor momento para fazê-los: no início do treino de pernas, no meio ou no final (depois da extensora, leg press)?
  12. Ué!!! Cade o biceps da quinta-feira? kkkk O que vcs acham de mexer nesse treino? Terça feira: peito, ombro e tríceps -supino reto -voador -tríceps pulley -tríceps banco  -elevação lateral - desenvolvimento com halteres ou barra a frente? -trapézio pulley baixo
  13. Podemos revisar seu treino? Acho que vc pode trabalhar um pouco melhor os superiores para te dar mais distribuição quadril/ombros... Pensei em focar mais em trapézio e deltóide e talvez peitoral. O que acham?
  14. QUE SHOOOWWWWW 25/09/2018..........................08/11/2018 cintura: 68.0.........................67,0 abdomen: 77,5.....................77,0 Por aqui eu já tiro que os ganhos (perda de BF) estão vindo muito bem braço dir.: 27,0.....................28,5 braço esq.: 28,0...................28,0 coxa dir.: 54,0.......................55,5 coxa esq.: 54,0.....................55,5 perna dir.: 33,0.....................34,5 perna esq.: 34,0...................35,0 Por aqui é interessante usar como parâmetro a aferição das dobras cutâneas, pois a tendência é aumentar o tamanho desde que reduza a dobra cutânea (daí concluimos que só tem ganho de MM ou a gordura ainda está se mantendo e só ganhou MM) Mas, os ganhos chegarão bem a partir da 2 ou 3 semanas... Daí será rápido. Sabemos que as fotos estão para 15/11 mas seria interessante ter as fotos acompanhando as medidas corporais. Parabéns. Vc vai longe!
  15. Eu disse .... Fica mais bronzeada kkkkkk E quando as fotos atualizadas virão? Estamos curiosos já kkk
  16. Kkkkkkk C4 é tipo " levanta defunto e bora treinar!". Kkkkkkkkkk
  17. Está escurecendo a pele, tipo mais bronzeada? As partes íntimas e axilas mais escuras? Se for, isso é normal, sinal que tá batendo rápido e lindo a oxandrolona em vc kkkk E não se preocupe, 2 semanas após o ciclo vc vai sentir saudade do bronze kkk Se não houver dor, pode ser retenção. Minha esposa teve durante uma fase e reduziu bem com chás (verde, hibisco) Se for algo diferente, nos avise. @CamilaPC230493, vc pode acompanhar este relato. @Ths é super disciplinada, consciente e persistente.
  18. A resposta é: produto subdosado. Era o q eu dizia (não digo mais para não falarem que é propaganda) Landerlan (de confiança, original) é show... 5 mg faz o previsto
  19. Vai perder as calças kkkkkkk Prepare-se para o banho de loja no final do ciclo kkkk Não compre roupa antes do ciclo acabar... Prejuízo... Kkkk Tem muita mudança por vir
  20. Já?! Vc vai ver q interessante quando vc descobrir que tem uma divisão entre os músculos do abdômen lado direito-buraco-lado-esquerdo kkkkkk Já sabe o que fazer... É isso! Sua referência vai ser o seu espelho, esqueça a balança.
  21. Tem uma frase hoje que veio de um amigo Uruguayo... Para sua coleção kkkk "Nada es imposible, sólo un poco más difícil!" (MOTTA, 2018) KKKK

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