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Concordo com vc. Nada melhor que um acompanhamento presencial. Meu caso... Faço TRT pois tenho hipogonadismo... Fui em 4 endocrinologistas e nenhum deles sabem como fazer uma TRT adequadamente (um deles nem sabia o que era Pentravan) imagine saber fazer um ciclo, uma TPC... Tenho um amigo de 27 anos que o médico aplicar testosterona pq tinha a taxa em 280 ng/dl, nem pediu LH e FSH... recomendei a ele fazer outros exames... LH e FSH estavam bem alta. Falei para ele procurar outro endócrino que mandou fazer a mesma coisa... Mandei procurar outro que mandou fazer diversos exames... resumindo, a cara tinha início de um câncer no testículo. Já vimos absurdos médicos aqui... Então, acho válido demais ajudar quem precisa... Quem não precisa, já está bem kkkk

PODE (podia começar ontem kkkkk) TMJ PSB De onde ela tiro esse MUSA, heim???? EU SEI! kkkkkkkk Concordo. Não acho o caso aumentar demais as calorias pois há uma incógnita, sua oxandrolona. Se ela for falsa ou subdosada e vc estiver comendo muito a mais para bulking, vai tudo virar banha... Então por cautela, vamos dar passos pequenos, mas sabendo onde estamos pisando.

Guria, teu shape está ótimo para começar o ciclo hoje mesmo kkkkkk Mas vamos aos detalhes. Como sua oxandrolona é manipulada, duas coisas me preocupam e são possíveis de ocorrer (infelizmente de acordo com nossa estatística): ser subdosada e/ou não ser oxandrolona e ser stano por exemplo (que acarretaria em sérios colaterais). Partindo da ideia que é realmente oxandrolona, vamos fazer o ciclo de 10mg/dia por 10 semanas (se for possível e viável podemos estender para 12 semanas que seria melhor do que aumentar a dose para 20mg). Vc pode tomar sempre no mesmo horário 1 a 2 horas antes do treino. Não se esqueça de beber pelo menos 3 litros de água. Como seu ciclo é um bulking de longa duração, se vc ainda não faz essa dieta, adicione aos poucos o carboidrato. Cono a dieta está bem adequada, o sucesso do ciclo dependerá muito do treino intenso (tem que arrebentar os músculos, ir a falha e a dor muscular), descanso e um AEs que seja AEs kkkk... Se percebermos que sua oxandrolona é falsa, vamos sugerir comprar uma de pharma grande (Landerlan por exemplo) tudo bem para vc? TTPDC

Show. 😜

Meu amigo... É muita droga Normalmente a recomendação é de até 1g por semana. @Locemar, @FitCoupleHim, @Arnaldo Santos. e @davidevh o que acham?

Sabemos da diástase... Mas vc é a SereiaFit. PONTO!!!

Quem concorda com essa afirmação levanta a mão??? Ninguém!!! Kkk

Gzus

@Degcastro, é lindo ver como vc está evoluindo cognitivamente no Fisioculturismo. Parabéns e obrigado por compartilhar conhecimento.

Liste por favor quais os exames que pensa em fazer

Deg, foi vc que começou com oxandrolona de farinha?

Mas se vc come isso, não era para estar assim... Estaria secando muito. Vc tem os exames de sangue?

Usa anticoncepcional?

Sua dieta para reduzir BF deve ter 1600 KCal, 195g de proteínas (3g/kg ), 65g de gordura (1g/kg) e 89g de carboidratos. Instale o app myfitnesspal e lance esses valores vá. Evite carboidratos antes de dormir (comer até 19h) Compre uma balança para pesar os alimentos. Com o tempo vc vai saber bem quanto pesa cada medida

O quê? Tenho quase certeza que 30mg de Oxandrolona Landerlan para homem já surte excelente resultado 5 mg ao dia já vão dar muito resultado se sua testosterona estiver adequada... A sugestão e de um ciclo de 12 semanas... Ganhos graduais e estáveis, baixo colaterais. Daí se consegue manter o peso, baixando BF e aumentando MM

Verdade kkkk Meu "primeiro ciclo" foi com "oxandrolona" pharmaplix hahahahab

Vc tem um inimigo que quer teu mal e não sabia!!!! 40mg... Ele tá de sacanagemmmmmmmmm Sorte sua que não é oxandrolona senão vc estava arrebentada amiga

Concordo totalmente

Aqui seria há quanto tempo já treina... Kkk Quem te orientou a fazer o ciclo desta forma? Vc está dando um descanso curto para o Glúteos, de apenas 48 h na sexta. Pq não faz Seg A perna Ter B glúteo Qua C superiores Qui A perna Sex B gluteo Vc usa o app myfitnesspal? Vc usa o app myfitnesspal? Essas são características típicas da oxandrolona

Pele morena erradiante? Aumento do clítoris?

@davidevh, nosso especialista, conhece esse? Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar.....(Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso: Problemas de Saúde: Tempo de treino: Ciclos feitos: Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.

Concordo. Dieta precisa ser ajustada ao objetivo. Minha esposa quando usou 10mg de oxandrolona, não aguentou subir para 15mg por causa de estresse e libido kkkkk 20 mg é muito... A questão é: o que vc está tomando é realmente Oxandrolona??? Vc comprou pronto? Está com a voz alterada? (está com uma cara de stano na parada) Outros tópicos tem a padronização de postagem, orineetando para as fotos tb... Preencha por favor e detalhe sua dieta atual com os alimentos e as quantidades em gramas

Hehehe Boa kkkk Só estava tentando safar o meu... Não queria tomar outra voadora nos peitos kkkk (quem é, sabe)

Discordo!!! Sereia já temos... Ela é uma Leoa kkkkk

Nossa. Secou muito e cresceu bem. Dá para perceber os ganhos sim... Geral... Ganhos secos e perda de BF. Show Parabéns 🐞, orgulho do Tiozão kkk