Apollo Galeno

Aguardo..... Como vc costuma comer?? Sua dieta é regrada ? Faz uso de alguma medicação a mais no dia a dia ?? Já usou quais medicações de uso continuo na sua vida ??

Para não perder esse PUFFFF de força......temos faixas tensionais que podem ser usadas nos joelhos a fim de lhe garantir maior estabilidade....... Dalhe....... deixar vc do tamanho que o RJ merece.....

Se seu sintoma é nariz entupido e quer dar uma aliviada nas vias use o soro fisiologico apenas......e se quiser usar alguma medicação para O NARIZ use cloridrato de oximetazolina. Fazer 2 puffs em cada narina de 12 /12 hs . Detalhe de colocar a cabeça para trás e "cheirar " com força os puffs! Mas ai se ele viu mais coisas......como asma...bronquite.......rinite alergica....ou outros ai sim pode usar as medicações que seu médico passou..... Comentou com seu médico que está usando Nandrolona e ela possui efeito de proteção articular ? Quer tomar algo tome dipirona mesmo como analgésico....... E ficar de olho no que está ocorrendo errado nos treinos ou em alguma atividade diária..... Seu médico fez exame físico no seu joelho? Se as dores não apareceram agora acho válido investigar........ Aumente todo seu arroz para 150 g + a quantidade de macarrão em todas as refeições..... Confio em vc..... De Nada

Começe 3 treinos da sua semana (DSDN) com o abs. Valorize e priorize eles então. Reserve 5 a 8 minutos iniciais do seu treino a eles!

Sensacional!!

Vá adaptando aos poucos......mas faça.....sem aerobico irá virar um balão de retenção..... Se atente a data de atualização...

+/-........ É um acordado de Mexico + Py....... Mas o padrão e qualidade em "alguns" compostos estão equiparados a Lander........

Sua parte hormonal deve estar uma belezura......temos que ver....... Hemograma, Ureia, Creatinina,sodio, potassio, calcio, magnesio, fosforo, TGO, TGP,amilase, lipase,albumina, Glicemia em jejum, acido urico,Colesterol Total, VLDL, LDL, HDL, Triglicerides, Testosterona Total, Testosterona Livre, SHBG, Estrogeno, TSH, T4, T3, Prolactina, Vit. D3, 1,25-di-hidroxicolecalciferol, ok Encomende de marcas boas.....já sabe e se leu por aqui já percebeu quais são as mais fidedignos.... Vou lhe ajudar na dieta .....no treino prefiro os mestres que tem por aquii....sobre o aerobico orientarei como fazer..... Plano Alimentar Lúh Nascimento 10/19 CAFÉ DA MANHÃ – 6:30H -PRÉ TREINO (5MG DE IOIMBINA) 1 DOSE DE WHEY 1 BANANA NANICA 1 XIC DE CAFÉ S/ AÇUCAR 1 COL (CHÁ) CANELA EM PÓ DURANTE SEU TREINO= 1000ML DE CHÁ VERDE PÓS TREINO DENTRO DA ACADEMIA= 1 BANANA LANCHE DA MANHÃ – 10:00H - PÓS TREINO 10O GRS DE BATATA COZIDA 3 OVOS ALMOÇO – 14:30H (5MG DE IOIMBINA) 100 GRS DE PEITO DE FRANGO 100 GRS DE BATATA DA SUA ESCOLHA OU MANDIOCA 200 GRS DE BRÓCOLIS SALADA DE FOLHAS A VONTADE SEMPRE + 1 COLHER SOPA DE AZEITE EXTRA VIRGEM 200 ML DE CHÁ DE HIBISCO 1 XIC DE CAFÉ S/ AÇUCAR LANCHE DA TARDE – 16:30H 100 ML DE IOGURTE NATURAL 1 XIC DE CAFÉ S/ AÇUCAR 1 COL (CHÁ) CANELA EM PÓ JANTAR – 20:00H 100 GRS DE PEITO DE FRANGO 100 GRS DE BATATA DA SUA ESCOLHA OU MANDIOCA SALADA DE FOLHAS A VONTADE SEMPRE + 1 COLHER SOPA DE AZEITE EXTRA VIRGEM 100 GRS DE LEGUMES LEVES 200 ML DE CHÁ DE HIBISCO CEIA – 22:00H 1 CL DE PASTA DE AMENDOIM 2 OVOS INTEIROS Agua= beber 3,5 litros de agua diaria pelo menos!! Desconte os chás ok........mas sua hidratação diária deve ser esse valor no final do dia. Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer todo dia!! ( MASTER IMPORTANTE). Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Essa dieta é para vc fazer até chegar seu Aes.....ou seja....tem 15 dias para fazer tudo bem certo e começar a ajeitar sua vida.......Saia do JEJUM! Próximas fotos= 15/11 TMJ

Vc nunca polui não....

Perfeito... Façam isso no privado !!

Sua hora irá chegar.......apenas faça tudo certinho (hidratação/aerobicos/sono/dieta atual)! E ganhará pratadas de comida a mais!! A @Agan81 te explica como é o creme de leite dela....... Tbm queria saber de qual Marvel ela saiu!?!?!? Tem uma galera aqui que deve ser super herói só pode!!

Boa Noite..... Vamos lá: Sinceramente....vc já usou coisa pra caramba! Inclusive está saindo de um projeto extenso e mal combinado. Pela suas medidas e fotos é nítido que alguns passos foram dados de maneira errônea. E aposto muito que tenha ocorrido algum grau de virilização. Minha recomendação é: DEVERIA COLHER EXAMES DE SANGUE HORMONAIS e DIVERSOS. E posterior fazer uso de Aes....mas como já deixou sua intenção clara de não poder fazer exames agora........o que fazer: Consiga Enantato OU Propionato de testosterona + Nandrolona (ambos da lander). A proposta é secar e dar forma usando Aes de volume e dieta mais restrita...........associado com aerobicos mais intensos......

Quando foi que acabou seu ultimo uso com Aes?? E qual foi o ultimo Aes que usou? Consegue coisas da Landerlan?

Boa Tarde... Combinado então! Arrebente então...mas de ante mão já aviso! Que tamanha evolução Carioca! Perfeito....vamos seguindo então........use hidrante corporal todo dia ok!! Aeróbico metódico ok?? E aquela premissa a todos que leem esse POST.......dá gosto ajudar quem faz as coisas redondinho!! Os resultados sempre sempre aparecem! Temos nossa individualidade.......mas o esforço é o mesmo para todos! TMJ

Minha queridaaaaaaaaa Vamos ajeitar esse errinho cronico! Está o mesmo tempo quase de forum que o meu......e só eu já lhe disse umas 5000000 vzs naquele post seu que tinha coisas erradas...........está pegando tigre e levando gato a tempos!

@Locemar temos um BOZO esperto ai em cima! Já é o segundo POST com divulgação de marca.... TMJ

Poste aqui os exames hormonais seus..... Já fez espermograma ? Sua dor então é no testiculo ? Ou é na bolsa que reveste ele (escroto) ?

Tem que colher exames hormonais...... As ponderações do @Thiagonino estão corretas.....porém.....faltam exames hormonais..... Outra coisa......cade a sua dieta FLEX?

Me defina mais ao certo o que seria isso!!! incomoda em qual lugar ?? Quando sente isso sente outra coisa diferente?? Suas ereções são normais quando sente essa "vibração" ? Doi sua ereção ? Relação sexual doi? Tem muitas ereções no dia? Colheu exames depois das doses de cipionato?? Como é sua sensibilidade ao redor do testiculo e saco? Sua virilha doi??

Guarde para a próxima atualização. Ai colocamos.....(lembrar na hora de atualizar......estou ficando velho e não lembro de tudo)

Boa Noite...... Entrei para dar o ar da graça justamente para tí! kkkk Meu.......mais 2kg......fenomenal! Não vou nem lhe elogiar muito para vc não se sentir! Apenas vou pedir para vc olhar suas fotos no perfil lateral.....e comparar com a foto do inicio do projeto! kkkkk Vc tinha atrofia de quadriceps quando começou?? kkkk......Ou o projeto está cumprindo para que veio?? Ou vc está fazendo tudo certinho???? Fico com a opção 3!! Um milhão de Parabéns!! Vou continuar apostando na subida da balança junto com esse monte de músculo! Como é que fala?? Sinixxxtrroooooo?? kkk Se quiser parar e tiver bom vc me fale ok!?? Então está funcionando como deve funcionar! Perfeitoooooo Vamos ver nova dose! Use e mantenha os sabonetes! A. e use filtro solar! Se quiser parar eu paro e começamos a diminuir balança.... E na boa...seu embaçado é meio definido né! kkkkkk Quando isso começa a ocorrer....não tenha dúvidas! Está dando muito muito muito certo!!! E na boa.......vc valorizou muito bem o projeto focando nos Membros Inferiores! Lindooooooo.....Wellnesssssss....... Pode parar 2 semanas........irá voltar com ela na 9 semana.....mas se sentir molenga nos treinos volte com ela! A.....e sempre mantenha os treinos de Abs .....sempre!! DIETA: (irá seguir a mesma.....não vou mudar nada......depois....já vai afinando o RAP........kkkkkk.....Não iremos secar de maneira extrema dessa vez.......Assim eu espero.....o que me diz??? O que o RJ tem que aguardar?? Corcovado com suas curvas? Ou corcovado Esculpido por Tio Schwarzenegger ...kkkk....me diga.........) Ao acordar: 25g de creme de leite + 2 bolachas de arroz (se quiser comer tudo como café da manhã arrebente) + Refeicao 01: 1 banana + 40g de aveia + 4 ovos inteiros a sua maneira + café sem açúcar + 25g de creme de leite + 150mg de Vit C + omega 3 Refeicao 03: 120 grs peito de frango/moela/fígado/peru/boi/peixe + 100 grs de arroz + 100g de Macarrão da sua escolha + Vegetais + salada (obrigatório) + 1 colher sopa de Azeite (obrigatório) 1 xícara de café sem açúcar + 25g de creme de leite + 150mg de Vit C + Vit D3 Pre Treino: + 70 grs de peito de frango/moela/fígado/peru/boi/peixe + 100 grs de Arroz (1h e meia antes de treinar) Pre Treino: 1 xícara de café sem açúcar + 25g de creme de leite + 3g de creatina + 30 g de Aveia (10 minutos antes de treinar) + 3 Bolachas de Arroz + Manipulados DURANTE O TREINO= Beber 1,5 litros de água (pelo menos) Pós Treino (na academia mesmo)= 2 Bananas +1 Dose de Whey Pos Treino: 120 grs de peito de frango/moela/fígado/peru/boi/peixe + 100 grs de Arroz da sua escolha + 100g de Macarrão da sua escolha + salada + 1 colher sopa de Azeite (obrigatório) + 1 xícara de café sem açúcar + Omega 3 De Bobeira a noite: 50g de milho e fazer pipoca e comer SOZINHA! No máximo um pouco para o filhote OU para o Jacaré chines ai! Antes de Dormir: 2 ovos +1 maça + 150mg de Vit C Agua= beber 3,3 litros de água diária. Durante o treino = 1,3 litros (aumentei 100 ml aqui!) Durante o Dia= 2 litros Aeróbicos = No minimo 5x na semana.(aumentei 1 dia aqui) Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Essa dieta é para quem faz uso de AEs....... Próximas fotos= 12/11 TMJ

Prazer......." Merda de Médico" em que posso te ajudar meu bem?? O @Foston foi bem assertivo no primeiro comentário dele.......DOSE ELEVADA......e sua solução se não quiser cantar Barítono ou baixo é= PARE DE USAR O GEL NESSA DOSAGEM!! Ninguem lhe julgou ou falou nada........ Se quiser ajuda em algum projeto deixo como dica padronizar seu tópico com TODAS as informações que costumamos pedir. Apenas queremos manter a Shakira que existe dentro de vc na ativa! ASS: Merda de Médico TMJ

Tem mais examess?? Poste!! Só nesse ai que postou já vejo coisas não agradáveis.....

1 exame???

Depois de vc dar uma de representante comercial de seringa....eu TOPO! Corte ao meio sua dose de testo então.....e mantenha a de NAndro PROJETO ATUAL: (modificado devido VOZ) 📌 Enantato= 9 mg/semana OU 3 ui /semana OU seja irá aplicar 1 ui em cada aplicação (aplicar 3x na semana no seg/quat/sex) 📌 Nandro = 27 mg/semana OU 9 ui /semana OU seja irá aplicar 3 ui em cada aplicação (aplicar 3x na semana no seg/quat/sex) Que Lindooooooo.........por isso não queria tirar sua testo........nandro é bom.....mas quero lhe dar músculos que vc irá lembrar de mim suas férias inteiras! E não apenas músculos passageiros......