TataBarb

Boa tarde ❤ Simbora para mais uma! Terminei com o hemoginin dia 21 de maio! Desde então, achei que minha força despencaria totalmente, mas até que não, estou conseguindo manter as cargas em alguns, outros consigo aumentar e alguns realmente já não consigo mais tanto peso. Sobre a pele, deu uma aliviada no quesito de não aparecer mais tantas espinhas de uma hora para outra, o que restou foram algumas manchinhas! Quanto a dieta, essa quinzena tá em uma das bem ruins, furei algumas vezes! Nada em comer em excesso ou igual um monstrinho, mas houveram pequenos furos e uma jacada! Sobre o corpo, tenho a sensação que emagreci bastante, no espelho estou me achando bem mais fina e não mais tão grande quanto estava antes, é um mix de felicidade e tristeza, não sei se fico feliz ou triste 😂 são sentimentos bem indefinidos! Socorro! Não sei o que quero 😂 quando tava inchada me sentia gorda, agora que "afinei" me sinto uma franga! Misericórdia....kkk PESO INICIAL / PESO ATUAL= 64.9kg / 64.0kg •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= em alguns mantive, outros aumentei e poucos diminui a carga! •ACNE= Não tem mais tantas espinhas, restaram manchas. •LÍBIDO= Normal. •0 a 100% A DIETA= 95% •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 95% Sobre aa fotos, só dei uma pequena diminuída na exposição e aumentei um pouco o contraste, saiu bem estourada na iluminação!!! A foto q estou na porta do quarto, foi a única que consegui tirar onde mostra realmente como eu to! No espero me vejo exatamente assim, aí qnd tiro as fotos parece que não tenho nada 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ PS.: a medida do antebraço direito foi errada, está dando 24cm, 0.5cm de diferença para o esquerdo !

Perfeito, minha joaninha! Só uma dúvida, então na segunda entro só com a dieta, por enquanto não entraremos com a oxa ?

Muito obrigada minha joaninha 🙈 to tão feliz! Acho que não vou me cansar nunca de dizer isso, OBRIGADA ♡ OBAAA super todo!!! Fechado, então tomarei até sexta! Tenho sim, hemoginim e oxandrolona 5mg! Lembrando que também tenho ioimbina fechada aqui!!!

E essas são uma atualização antes de começarmos o ciclo!! Muito muito obrigada, Fab!! Tô tão feliz que nem to conseguindo expressar em palavras !! Muito obrigada, Foston!!! As roupas cada vez estão dando menos 🤣 Pus as duas, minha joaninha 🙈❤❤

Fotos de qnd montei o tópico dia 7 de setembro!!

Boa tarde, meus queridos e queridas :) Dia 20/05 iremos fechar o ciclo com 12 semanas, e é incrível a quantidade de elogios que eu venho recebendo desde então! A quantidade de pessoas que tem me elogiado por terem visto minha mudança é surreal, e eu toda boba e super feliz! Até o presente momento posso dizer que praticamente não tive colaterais, apenas algumas espinhas no rosto e nas costas! Meu cabelo não notei nenhuma queda acentuada, pele oleosa tbm nada acentuada! Então posso dizer que ate aqui foi só mil maravilhas! Sobre a força eu achei que seria algo da noite pro dia, mas foi algo bem gradual, aos poucos mesmo! De umas semanas pra cá comecei a tomar 1/4 do hemoginin uns 20m antes do treino, senti muito mais força e tbm senti tinha uma recuperação muscular mais rápida de um exercício pro outro!! INÍCIO DO PROJETO = 25/02 Estamos com 11 semanas e 5 dias de projeto! PESO INICIAL / PESO ATUAL= 62.0kg / 64.9kg •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= ótimas! aumentei o peso em todos os exercícios! •ACNE= rosto e costas, já foram controladas! •LÍBIDO= Normal. •0 a 100% A DIETA= 99% dia das mães comi algo diferente no almoço! Apenas! a festinha que te falei no sábado, não fui! •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 99% obs: lembrando que no café da tarde acrescentamos 25g de leite em pó! Sobre as fotos é incrível como a iluminação e ângulo mudam tudo! As primeiras alguém tirou pra mim e foi em luz artificial, as segundas eu apoiei o celular em um lugarzinho e tirei em luz natural!!

Obrigada, minha 🐞! Eu sinceramente prefiro os dias de carbo baixo!!!! Menos comida! Posso so fazer um adendo? Não deu pra encaixar o café com leite no café da tarde tbm ? 😥

Oi minha joaninha, obrigada pelo tempo e por todo ensinamento que passou! Consegui compreender o que você quis dizer! Realmente não vale a pena! Eu realmente pensei que pelo fato de estar em bulking poderia dar uma puladinha na cerca sem problemas, mas te garanto que não comi nadinha em exagero! Realmente foi um pedacinho de bolo ou 1 biscoitinho! Mas entendo que de qlqr maneira e de uma forma geral irá atrapalhar no mesmo! Então, sobre o peso não agachamento...eu to meio travada! Passei um susto muito grande na quarta feira, tentei subir a carga pra 45kg de cada lado, com isso pedi ajuda...na hora de agachar eu travei, a pessoa acho que nao percebeu e na hora me puxou pra trás e para baixo! Eu tentei segurar o peso mas não deu, minha lombar ficou e fui toda com o peito! Graças a Deus tinha a gaiola e eu não me machuquei!! Mas fiquei com medo o resto treino! Hoje é dia de Posterior, e pra ser sincera eu tô com bastante medo! Ficou uma sensação muito ruim em mim!! Isso, estamos com 8 semanas e 5 dias de ciclo!!! Sobre a dieta, gostaria apenas do leite em pó mesmo!!! no agachamento*

Ah fab, sério? 🤩🤩 eu não consigo perceber, acredita? As pessoas dizem que eu tô diferente, tô maior e eu não consigo ver isso 🤣🤣 fico achando que estão mentindo pra mim Kkkk

🤣 Percebeu 10kg, mas n 120kg. O sangue desceu todo pras pernas q a mente buga, normal kkkk Kkkkkkk real!!!! Entendi perfeitamente!!!

😱😱😱😱😱😱 QUE MUDANÇA INCRÍVEL !!!!!! Eu tô chocada!!!!!!!!!!!!!!! Não tenho nem palavras, Fab!!!! Parabéns por esse progresso!! E é exatamente isso, nós somos nossos próprios adversários!!! Obrigada por isso ❤❤❤

Ah esqueci de relatar uma coisa, em um dos treinos eu esqueci de tomar o hemo 1h antes do treino, tomei por volta de uns 30/20m antes! E percebi que meu pump foi MUITO MAIOR, meus ombros saltaram!! Eu gostei muito! Podemos deixar pra tomar 30m antes do treino ?

Vi tarde, mas consegui ver haha Parabéns pelos ótimos resultados Mull, não acompanhei desde o inicio, mas posso imaginar o quanto se dedicou para alcançar ótimos resultados 👏🏻👏🏻

😱 meu peso e ainda super seca!!!!! Você é linda, minha joaninha!! Eu nem preciso tomar essas coisas pra ter paranoia 🤣 mas é bom quando temos pessoas boas ao nosso lado para ressaltar que estamos bem (no seu caso, explendidamente bem!!) e indo na direção certa!!

Se eu te falar que nem percebi que foi esse peso você acredita? Agora EU fiquei surpresa comigo mesma 🤣🤣 😯😯😯 eu pensei que tava horrível, mas realmente tá tranquila!! Hmmm compreendi, eu não sabia disso!! Percebi que minha pele tá tá bem feia tbm, com certeza por conta da água tbm! Na minha cabeça tá sendo tipo "ah tô em bulk, não tem problema se eu comer um pedacinho disso ou daquilo" , mas tô acabando de crer que nao é bem assim!! Muito obrigada pelo incentivo e pelas explicações, Mu!!!!

Fab você vai longe!!!! Como sempre muito linda e melhorando cada vez mais 🤩🤩 estou aqui na sua torcida ❤ E menina esses seus inferiores são de tirar o ar!!!!!! Acho seus posteriores e glúteo LINDOOOS! E esses recortes nos seus quadriceps ? 🥵🥵 👏🏻👏🏻👏🏻

Bom dia a todos ♡ Bom vamos lá, dentro dessa quinzena tivemos altos e baixos, houveram dias que dei uma escapadinha, um pedacinho de bolo ou 1 (um mesmo) biscoito de maizena (aqueles caseiros)! Senti que dei uma muchada, tô me sentindo um balão vazio 🤣🤣 mas as roupas ainda continuam apertadas, principalmente as minhas blusas!! Queria fazer um pedido, se possível pode ter café com leite no café da manhã E no café da tarde ? Lembrando que meu leite é em pó INÍCIO DO PROJETO = 25/02 PESO INICIAL / PESO ATUAL= 62.0kg / 65.5kg •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= finalmente senti aumento de força, nas absurdo mas eu gostei! Principalmente por estar pegando 10kg de cada lado no Supino reto 🤣🤣 •ACNE= Rosto pescoço e costas. Como pode me ver nas fotos, minhas costas estão péssimas 😥😥 •LÍBIDO= Normal. •0 a 100% A DIETA= 95% •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 90% as fotos da direta são de hoje!!!!! @Locemar sentindo sua falta por aqui!!!!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Olha se fosse em outra época eu te garanto que seria assim mesmo 😂😂😂😂😂😂 mas graças a Deus aprendi a comer igual princesa 👸👸

Obaaaa 🤣 😍😍😍 Pode ser um hambúrguer com milk-shake? 😂🤭🤭🤭

Podemos trocar esse bolinho fit por alguma outra coisa (Sem ser fit) ? Sei lá...tive até um sonho que você falava assim "Tata depois do seu treino mais pesado, coma um hambúrguer e uma sobremesa" 😂😂😂 será q sonhei alto demais ? KKKK Obrigada minha 🐞!!! Sim sim, idas ao banheiro regulares!!! Consigo sim, sem problemas!!! Eu escrevi antes de receber a mensagem da dieta!!! Ainda estou sem whey :3 :(

Eu não gostei nadinha, me assustei muito quando comparei, na foto frontal me senti enorme de inchada, mas minha mãe me lembrou que estava menstruada, e no restante das fotos parece que eu tô murcha, essa quinzena foi péssima! To me sentindo meio decepcionada kkkk mas em quesito de algum colateral não estou sentindo nada, só bastante espinhas!!! Está fácil sim, a única coisa que não está dando certo é esse novo horário que estou indo pra academia, não tenho feito a refeição lanche/pre treino!!!

Fotos do lado esquerdo 20/03 Fotos do lado direito 06/04

08:00 café da manha 12:00 almoço 16:00 pré treino + café + hemo 17:00 treino (sempre chegamos atrasados então o treino mesmo começa às 17:30/17:40) 19:30/20:00 pós treino 22:00 janta To usando sabonete pra oleosidade apenas!! Ai que felicidadeeee 🙈❤❤❤❤ Pois éééééé 🤣🤣🤣🤣 eu to aproveitando minhas 4 fatias de pão nos dias de carbo alto 🤣🤣 qnd o curting chegar o sofrimento vem 🤣🤣🤣

Ai que coisa boa ler isso 🙈 eu estava apavorada, essa quinzena nem de longe foi uma das melhores pra mim!!! Aumentaram!! Estão bem inchadinhas e vermelhas, nas minhas costas então...tô achando bem feio!!!! Tá vindo para os ombros e posterior de ombro! Pescoço tbm! Só isso! Mas já fez muita diferença pra mim, pois não estou conseguindo fazer a refeição pré treino, estou indo só com café da manhã e almoço! O pré treino era as 16 horas e eu treinava as 19 horas! O pós treino era as no máximo até as 21:30! Agora indo as 17 horas eu fico lá até 19:30 ou 20 horas no máximo!!! Sim sim, veio no sábado mas como forma de escape, o pouco mesmo! Depois veio um fluxo normal, nada intenso!!! Ai fico tão feliz em ler isso!! Estava com muito medo de ter decepcionado nesta quinzena!!! Muito obrigada, minha joaninha ❤❤❤ Fabbb muito muito obrigada ❤ me sinto muito motivada quando recebo elogios de vocês 🥰🥰🥰 estou dooooooida pra ver como será quando vier o cutting 🤣