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Brinks

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  1. Brinks

    Diário do gordinho - Fat to fitiness (se não for tarde demais)

    postar num tópico respondeu a Brinks no Medo_do_Cruise em Diário de treino
    se realmente está em deficit calórico, no máximo uma retenção de água
  2. Brinks reputou uma resposta no tópico: Vida de sanfona: nutricionista, nutrólogo e psiquiatra não deram jeito.
  3. Brinks

    Ajuda com dieta para baixar BF% + projeto ciclo

    postar num tópico respondeu a Brinks no gdamasceno em Relatos sobre dietas
    Manda uns pra mim hsahsah
  4. Brinks

    Dificuldade absurda para perder gordura no abdomen mesmo em deficit

    postar num tópico respondeu a Brinks no Ocoelho em Tópicos sobre nutrição
    Comer bastante alimentos ricas em potássio. boas fontes são: aveia, batata, abacate e a que eu acho melhor beterraba, já que tem poucas calorias e mesma quantidade de potássio da banana
  5. Anemorena começou a seguir Brinks
  6. Brinks

    HELP, AJUDA, DIETA+TREINO+SUPLEMENTAÇÃO

    postar num tópico respondeu a Brinks no KaliShiva em Tópicos de evolução do shape
    só comprar bacon artesal ou até mesmo fazer, tem tutorial na internet