Edu

Muito bom .. Obrigado pelo Enriquecimento de informações com fundamentos .. TMJ

Muitissimo obrigadooo... São desses comentarios que precisamos para ir em frente... Acompanho seu topico tbm... TOP... TMJ sempre Brigadão meu brother.. nossa caminhada é eterna... que venha varias Digevoluções.. kkkkk Só seguindo o plano do nosso malvado preferido kkkk Um dia quando crescer quero ser igual a vc .. 100 Kg kkkkkk TMJ sempre Abraços

Boa noite Mestre... Tá na mão...

AEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE......... Put q p...... pode xingar? kk Mas temos um visitante na nossa pacata vila... Seja bem vindoooooo.... Já já estara convertido... @Apollo Galeno vc não sabe o quanto pregamos para esse menino.. né @Logan_82 Então garotão agora você está de cara com o GOL e sem goleiro.. vc decide o que vai fazer .. pra fora ou pra rede.... Estarei sempre a disposição para ajudar... lembrando que ainda sou ovelha aqui... Estou feliz pela escolha.. E sei que está motivado kkkk... olhando daqui nesse domingão, vejo vc ao invez de trabalhar , fazendo dieta kkkkkk TMJ sempre...

Boa Tarde Equipe !!! Espero que estejam todos Bem... Vamos de atualização pontualmente @Apollo Galeno Então nessa quinzena me sinto maior, confiante... Alguns dias acordei muito seco, gostei muitooo... Espero que tenha atendido as expectativas para essa atualização. Se me perguntassem, resuma em uma palavra essa atualização... ACERTADANDO.... FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Força CONTINUO em ascensão, elevando a carga todos os dias.. Senti que a recuperação ficou mas lenta, musculos treinados sempre doloridos .... CABELO/PELOS = Cabelos crescendo normal, sem queda. Pelos controlados. 0 a 100% A DIETA= 100% orientado. .... Senti muita fome no periodo da manha e durante os treinos rolava uma briga interna das lumbrigas.. que fome... E meu querido os gases foram embora kkkk .. e tomara que tenha sido para sempre kkkk, a esposa estava pirada já...kkkkk Duvida a lata de sardinha ou atum era pra acrescentar ou substituir algum macro? Deixa eu falar baixinho eu acrescentei depois da refeição das 18H... Será que acertei kkk HIDRATAÇÃO= 100% consumo diário conforme orientado. Muito tranquilo.. Adoro agua... TREINO= Hitt 6 x semana 1 X ao dia e musculação 100% . As pernas, tadinha delas musculos doloridos e pesadas sempre...kkkk LIBIDO= Controlado (normal ) ACNE= Normal . MAMAS= Sem dor, caroços ou sensibilidades. ALGO A MODIFICAR NA DIETA= ok! Aceito propostas. Comendo bem que mal tem.... SUPLEMENTOS= OK... Assalt, D3 e VIT C. 6º semana complentado hoje - # Enantato 250mg/semana por 6 semanas # Diana 30mg/ dia por 6 semanas.(tomar 10 mg as 07hs, 10mg as 13:30hs, 10mg as 21hs) Então será que poderiamos estender mas 1 semana com diana + enantato? Devido a greve dos correios o fornecedor enviou a Boldenona via tranportadora e deve chegar essa semana ... Aí entrariamos no novo empilhamento. Vamos aos parâmetros e as tendências... kkkkkk 217 dias de Projeto MOMENTO MOTIVACIONAL Obrigado a todos por tudo....... Deus no controle... TMJ sempre...

Boa Noite! Verdade Mestre.. Imaginei que iria rolar um omega 3... Deixa comigo. Inicio amanhã. TMJ sempre Segue o plano...

Boa Noite @Apollo Galeno segue abaixo exames solicitados para seguimos em frente....

Boa noite grande autarquia @Apollo Galeno... Vou provendiciar os danones para seguir em frente... Anastro já tenho em mãos... Exames, se der tudo certo já faço amanhã mesmo... e posto aqui... Segue o plano... Obrigado por tudo.. TMJ sempre

FAto.... kkk Bem desse jeito.. Sei como é kkkkk

Quero o padrão Apollo Galeno... kkkkkk Crescer com qualidade, definição, seco.... Não sei se seria o caso de uma Nandro?! Tmj sempre

Fala ae mestre @Apollo Galeno.. Tudo bem? O que temos em mente? Será que precisarei comprar algo? pq já aproveitaria o frete de um amigo aqui pra comprar junto. TMJ Abraços..

Pow na minha dieta é Maizena com Whey... Desce de boa... Kkkkk Mas não se iluda 5 minutos depois estou com fome... Kkkk

Opa grande autarquia.. evolução constate... cada dia mas feliz e motivado... É engraçado mesmo as comparações kkkkk.. quando coloco no status do zap chove cometários kkk Sobre os Danones, vamos lá.. Diana 70 comprimidos na sobra Cipionato 3 ampolas de 2ml Oxandrolona 200 comprimidos Enatato 4ml Tudo Lander... Se precisar de algo que não tenha eu providencio ... Tenho umas farmacinhas próxima de imediato né @Logan_82, @Loirinho kkkk até a chegada... Muito Obrigado... TMJ Segue o Plano...

kkkkk fato....

As de sunga preta foi em Janeiro/2020 88 kilos As de sunga vermelha atual 76 kilos Só agradecer.. Vamos pra cima. TMJ

Boa Tarde Brothers !!! Espero que estejam todos Bem... Vamos de atualização pontualmente @Apollo Galeno Nada como uma academia né meu filhoooo.. kkkkk Então nessa quinzena senti os músculos fermentar, densos... Alguns dias tive uma baita retenção no final do dia... Espero que tenha atendido as expectativas para essa atualização. Se me perguntassem, resuma em uma palavra essa atualização... AGRADECIMENTO.... por toda ajuda prestada até aqui.. perfeito... Vamos aos parâmetros e as tendências... kkkkkk FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Força em ascensão, elevando a carga todos os dias, é sim ela botou as caras Diana kkkk. A recuperação está boa, esmagando os meninos em 1 dia, está tudo normal... CABELO/PELOS = Cabelos crescendo normal, sem queda. Pelos crescendo rápido que nem capim. 0 a 100% A DIETA= 100% orientado. Fiel .... FOME CONTROLADA ...Haaa sim bastante gases a noite.. kkk HIDRATAÇÃO= 100% consumo diário conforme orientado. TREINO= Hitt 6 x semana 1 X ao dia e musculação 100% . As pernas estou esmagando elas pra vê se vai.... kkkkk LIBIDO= Continuamos no Etanol 2.0 ACNE= Normal . MAMAS= Sem dor, caroços ou sensibilidades. ALGO A MODIFICAR NA DIETA= ok! Aceito propostas. Mas como adoro tudo que leva amendoim.... please kkkk SUPLEMENTOS= OK... Assalt, D3 e VIT C. 4º semana e 3 dias - # Enantato 250mg/semana por 6 semanas # Diana 30mg/ dia por 6 semanas.(tomar 10 mg as 07hs, 10mg as 13:30hs, 10mg as 21hs) Atual 202 dias Ultima atualização Obrigado por tudo... Aguardando novas orientações. Abraços . TMJ

KKKKKKKKK QUE MALDADE...... 🤣😁

Transformação unica. Parabens....

qUE ISSO FERRA... Quando crescer quero ser igual a vc .. kkkkkk To precisando da sua ajuda com as perninhas... Seu quadricéps ta ficando pica... Passa a receita pro amigo... Evoluir sempre .. TMJ 😁😁

Kkkkk marcaremos uma reunião em breve aqui no RJ... Sim.. Os musculos mas aparentes... Sobre as pernas deixa comigo vou esmagalas..kkkk Até... TMJ Vc está anos luz de maduro... Kkkkk Sabe muito bem sua parcela nessa história.... Obrigado ... TMJ

Pode xingar aqui.. kkk que tiro foi essa negoney... Tô ficando muito com medo.. kkkkkk Que evolução... vou me abster para xingar na próxima atualização... TMJ

Bom Tarde Brothers !!! Vamos de atualização pontualmente @Apollo Galeno... É quase um mês desde a ultima atualização, confesso que fiquei ansioso para essa postagem... Com esse new empilhamento... Espero que tenha atendido as expectativas para essa atualização. Se me perguntassem, resuma em uma palavra essa atualização... FOMEEEEEEEEEEEE... Acabo de comer e fica um vazio kkkkkk Vamos aos parâmetros e as tendências... kkkkkk FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Força normal (dentro do esperado para retorno da academia... ainda não senti o poder da diana kkkk. A recuperação até que esta boa , pensei que seria pank... CABELO/PELOS = Cabelos crescendo normal, sem queda. Pelos crescendo normal. 0 a 100% A DIETA= 100% orientado. HIDRATAÇÃO= 100% consumo diário conforme orientado. TREINO= Hitt 6 x semana 1 X ao dia e musculação 100% . LIBIDO= Esse aqui deu as caras .. Tipo aquela mudança do GNV pro Etanol kkkk ACNE= Normal . MAMAS= Sem dor, caroços ou sensibilidades. ALGO A MODIFICAR NA DIETA= ok! Aceito propostas. Mas como adoro tudo que leva amendoim.... please kkkk SUPLEMENTOS= Então ontem depois tomar o Assalt me senti muito mal na academia... Vou da uma parada com e ficar no café e creatina Pré.. O que acha mestre? Iniciando a 3º semana - # Enantato 250mg/semana por 6 semanas # Diana 30mg/ dia por 6 semanas.(tomar 10 mg as 07hs, 10mg as 13:30hs, 10mg as 21hs) Atual 186 dias Ultima atualização Mestre me desculpa pelas fotos, estou tentando melhorar a cada atualização, mas os recursos e locais me travam um pouco... estou com minha casa em obra e a câmera do celular é péssima..kkkk TMJ Abraços

Pegando a pipoca ... Essa new temporada vai ser boa.. TMJ

Tem não tem ... Kkkkk Tu deve imaginar como estou.. Psicólogico já trabalhando, nem começou e ja estou sentindo os prós... Kkkkk Valeu tmj

Boa 06 ... Realmente negoney ficar atento principalmente nesse colateral, pq vai ser as pessoas que vão notar kkkkkk... Ne @Logan_82 Tmj