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Fala Chorão kkkk Putz 11,6 k em 45 dias kkkkkk Finalizei meu 2º bulk 16 semanas de ferro quente e meros 6 k e já perdi uns 3k kkkkkkkkkk Tu vai fecha facinho uns 20k nessa.... Surpreendente.. Parabéns.... Nem sei o que dizer .... Genética foda ou vou incluir uma chorada da boa pro @Apollo Galenono meu próximo volume kkkk TMJ sempre.... -
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Ok ... Fechadooo...
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Fala mestre.. A máquina voltou ontem pela manhã , a todo vapor kkkkk Salada em todas as refeições... E a única coisa que não tentei foi a ameixa... Iniciando hj... Kkkkkk não vou mentir... As vezes sim kkk...Mas na maioria tiro o sábado ou domingo para descanso... Entendido sim senhor..... Obrigado por tudo... TMJ sempre
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Bom Domingo a todos!!! Espero que todos estejam Bem ... Mais uma atualização @Apollo Galeno Segue o plano.. Sardinha na área... Segue as informações e tendencias da luta contra a genética FORÇA / RESISTÊNCIA / CARGAS = Normal CABELO / PELOS = Cabelos crescendo normal, sem queda. Pelos crescendo normal. 0 a 100% A DIETA = 100% orientado. Com relação a isso tive problemas kkk .. A maquina de churros parou kkk estou a 4 dias com ela parada esse momento.... ta tenso.... HIDRATAÇÃO = 200% consumo diário conforme orientado. Estou bebendo mais ... muito quente no rio esse janeiro... TREINO = Hitt 7 x semana 2 X ao dia 3 dias e musculação 100%. Aqui haverá mudança no meu horários de treinos sem assim agora.. Segunda, terça, quarta e quinta - 15h sexta -21h sábado e domingo - 10h LIBIDO = Normalizando. ACNE = sem aparições MAMAS = Sem dor, caroços ou sensibilidades. ALGO A MODIFICAR NA DIETA = Nadinha.. Sentindo muita fome nos intervalos do almoço ... SUPLEMENTOS = OK ... Assalt, D3 e VIT C. 16º semana encerrado dia 24/01 - # 1 a 14 semanas de Boldenona= 250mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 0.33ml # 1 a 14 Semanas de Cipionato = 200mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação de 0.66ml 381 dias de Projeto TMJ sempre
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Grande espécie de Narnia kkk.. Tenho tantas perguntas a fazer pra vc , que é melhor deixar pra lá kkkk O que eu posso dizer que continue assim e verás.... Ainda com esses receptores que acabaram de perder o cabaço, certamente o shape vai dar frutos kkkkk vou acompanhar tu ursinho kkk Ahhhh tu é mas chorão do que eu kkkkk TMJ sempre
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Fala mestre @Apollo Galeno... Então eu quero ser um homem grande kkkkkk.... Mas com qualidade e músculos..... Como me tiraste a opção +volume.. Vamos de ponte com corte , até eu conquistar o próximo + volume kkkkkk... E acho viável assim.. fazemos exames nesse meio tempo ... Até continuarmos seguro para o próximo Volume... E parar... esquece essa palavra please... kkkkkk Tenho em mãos.. Enatato Cipionato oxodrolona Diana Abraços.. Obrigado por tudo.. TMJ sempre
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kkkk verdade deu uma embaçada.... Valeu mestre bom saber que estou superando as expectativas... Bora manter então.. Entendi, Fechado.... Blza.. venho aqui e desmembro o organograma para aprovação. kkkk Meu querido ganhos sólidos e com segurança.. E pra quem me disse que não veria esse volume, foi só 8k por kkkk, Sem palavras... e com essa transição e corte de carbo da dieta já teremos novidades na próxima atualização... Garanto.... Obrigado por tudo.. TMJ sempre
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Boa Noite !!! Espero que todos estejam Bem ... Mais uma atualização, a primeiro do ano Finalizando esse Bulk @Apollo Galeno obrigado por estender a data da atualização... Segue o plano.. Sardinha na área... Evolução montra mesmo.. Mas se não fosse vc talvez teria morrido de tanto nadar e não sair do lugar... É esse inicio de ano esta bem corrido pra min... Até que estou gostando... Vou cair pra dentro desse 2021, Foco e Determinação... Vai dar Bommmm... Segue as informações e tendencias da luta contra a genética FORÇA / RESISTÊNCIA / CARGAS = Força aumentou bastante até estranhei... CABELO / PELOS = Cabelos crescendo normal, sem queda. Pelos crescendo rápido. 0 a 100% A DIETA = 100% orientado. Até as refeiçoes lixo realizadas com sucesso kkkkkkkk HIDRATAÇÃO = 100% consumo diário conforme orientado. TREINO = Hitt 7 x semana 1 X ao dia e musculação 100%. Então como havia relatado a para da academia esse fim de ano, segue as orientaçoes e fiz treinos em casa.. LIBIDO = Ótimo (rocha) ACNE = sem aparições MAMAS = Sem dor, caroços ou sensibilidades. ALGO A MODIFICAR NA DIETA = Nadinha.. SUPLEMENTOS = OK ... Assalt, D3 e VIT C. 14º semana encerrado dia 05/01 - # 1 a 14 semanas de Boldenona= 250mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 0.33ml # 1 a 14 Semanas de Cipionato = 200mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação de 0.66ml 364 dias de Projeto Tmj mestre Abraços..
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Então Feliz Ano Novo para todos... Que esse ano seja Abençoado ... Dia 03 fiz um ano de fórum, acompanhado pelo mestre @Apollo Galeno e pelos amigos que aqui que nos incentivam muito... Mas que ano heim fera.... Sai de uma morte lenta, para uma vida de muito aprendizado.... Estou falando de 1 ano reverter uns 35 kkkkkk... sai de 105k para hoje 80k .... Tem dias que não me reconheço kkkk ... E tem pessoas que não me reconhecem kkkk... Vamos para uma retro rápida desse ano... Só tenho a agradecer ... muito obrigadoooo... E que venham vários anos assim... Tmj sempre Abraços do Sardinha....
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Bom dia grande autarquia @Apollo Galeno... Sabe que tento ser o.mas pontual possível... Mas dessa vez venho humildemente pedir para atualizar um dia após do combinado dia 07... Por motivos de trabalho meu plantão amanhã vai ser corrido e as fotos ficaram meia boca... Na quarta-feira fica top pq estarei de folga em casa ... Tmj sempre Abraços
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Ok .. Fechado.
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Valeu.. vou nessa Vibe sua... E já digo a tortura já começou... TMJ sempre Meu autarquia @Apollo Galeno, fiquei sabendo hj a academia sacaneou o bagulho todo esse fim de ano kkkkkk Ficara fechada os dias 25,26,27 e 01,02,03.... Uma eternidade . Fdp.... Nesses dias farei aeróbicos e treinos em casa... Vou tentar diária em alguma academia que abrir... Lhe pergunto, alguma orientação por causa dessa parada... TMJ sempre..
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Então Grande Autarquia @Apollo Galeno previsão de Tempo aberto e ensolarado... kkkkk Autarquia realmente até eu fico na duvida kkkkk... comendo pra karai ... Os ganhos estão sendo sólidos, vejo fibras...Melhor impossível meu querido.. Acho que no máximo escutarei um mini cutting kkkkkk Opa... isso é bom... Massssss não tenho pressa.. Ganhos sólidos, limpo e com Saúde e Qualidade e zero de colateral .... Isso é vida .... #Bulketerno kkkkkk Então com relação a isso Li essa aula aqui e estou seguindo... Valeu @Mullm E já digo o sofrimento é constante... Valeu Chefia entendi o recado... Me fara muito Felizzzzz essas refeições...... Tmj sempre Abraços
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Boa Noite !!! Espero que todos estejam Bem ... Mais uma atualização pontualmente @Apollo Galeno Segue o plano.. Recruta Sardinha de volta .. Cara gostei da ideia de meio a meio na Janta... Caro autarquia @Apollo Galeno, Estava pensando esses dias depois que li o tópico que vc marcou geral que ajuda.. É impressionante como vc lembra e conhece cada detalhe da genética, saúde e psicológico de cada um que ajuda.. e considero que é muita gente mano... Vejo isso pq estudando a fundo a cada dieta mudada está sua impressionante magica individual.... Só agradecer por tudo que faz aquiiii.. ahaha lembrando que já já faremos 1 ano que o lá de cima colocou vc como Anjo ou bruxo kkk pra nos proteger.. Vamos nessa que o trem não para..... Segue as informações e tendencias da luta contra a genética FORÇA / RESISTÊNCIA / CARGAS = Só melhora a cada dia... CABELO / PELOS = Cabelos crescendo normal, sem queda. Pelos crescendo rápido. 0 a 100% A DIETA = 100% orientado. HIDRATAÇÃO = 100% consumo diário conforme orientado. TREINO = Hitt 7 x semana 1 X ao dia e musculação 100%. LIBIDO = Lá em cima kkkkk ACNE = Uma ou duas no braço, sendo tratadas com sabonete indicado.. MAMAS = Sem dor, caroços ou sensibilidades. ALGO A MODIFICAR NA DIETA = Nadinha.. SUPLEMENTOS = OK ... Assalt, D3 e VIT C. 11º semana e 3 dia - # 1 a 14 semanas de Boldenona= 250mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 0.33ml # 1 a 14 Semanas de Cipionato = 200mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação de 0.66ml 345 dias de Projeto Tmj sempre Que Deus te proteja.... Vamos longe.....
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Meu amigo @Apollo Galeno como você nos envolveu no processo vou fazer uma juntada nesse processo... kkkkkk Já havia dado umas dicas da minha visao sobre esse mimadinho. Então vamos lá vou ser direto no meu parecer. Prezo muito seu tempo @Apollo Galeno precioso aqui no fórum ajudando..e também prezo muito meu suor e dedicação... Quem tira um plantão de 12h 4 dias seguidos e não anda com um bolsa cheio de marmitas e é zuado como Eu @Logan_82 @Loirinho @Oliver não ta muito fim né.... Não colocarei minha mão fogo pelo restart aí.. Acho que se fosse pago daria valor... A vida não é um leitinho com pêra.... Sem mimi ... Abraços.... Tmj sempre
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Show Mestre..... Tô animadinho mesmo kkkkk... Qualquer alteração venho aqui , pode deixar.... TMJ sempre.... Acertou Miserável kkkkk Recruta Sardinha e Dona Maria kkkkkkk kkkkk logo após treino de pernas.... tenho feito 5 minutos logo após acordar...
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Boa Noite !!! Espero que todos estejam Bem ... Mais uma atualização pontualmente @Apollo Galeno Segue o plano... Então vou começar diferente.... ou atrasado né @Oliverkkkkkk ... Vamos de foto Bônus , deu praia nesse sábado e olha quem apareceu kkkkkkk Esses paparazos são Demais kkkk... Nunca me senti tão bem em uma praia... deixo os comentários com vcs... Só tenho a agradecer Grande @Apollo Galeno... Agora voltando a atualização... " O CAMINHO É LONGO, NÃO CHEGUEI AONDE QUERO... MAS ESTOU MAIS PERTO QUE ONTEM...." Segue as informações e tendencias da luta contra a genética... FORÇA / RESISTÊNCIA / CARGAS = Só melhora a cada dia... Esmagando eles.. E os cambitos estão chorando kkkk CABELO / PELOS = Cabelos crescendo normal, sem queda. Pelos crescendo rápido. 0 a 100% A DIETA = 100% orientado. HIDRATAÇÃO = 100% consumo diário conforme orientado. TREINO = Hitt 6 x semana 1 X ao dia e musculação 100%. LIBIDO = Muito Alto.... Animadíssimo kkkk ACNE = Sem aparições MAMAS = Sem dor, caroços ou sensibilidades. ALGO A MODIFICAR NA DIETA = Nadinha.. SUPLEMENTOS = OK ... Assalt, D3 e VIT C. 9º semana e 1 dia - # 1 a 10 semanas de Boldenona= 250mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 0.33ml # 1 a 10 Semanas de Cipionato = 200mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação de 0.66ml Como um bom garoto que pensa como todos aqui em fim de projeto, lhe pergunto a possibilidade de seguirmos a mais com o protocolo .... Diz que sim .... Diz que Sim..... kkkkkk Brincadeira vc quem manda..... 329 dias de Projeto ESSAS DAQUI SÃO BONUS TBM KKKK Tmj Grande Autarquia .... Muito Obrigado por tudo... Vamos longe......
