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Marcella30

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Tudo que Marcella30 postou

  1. Que show! Evoluiu muito do inicio do projeto para cá!! Parabéns! 💪👏 Acompanhando!
  2. Perfeitooo! O negócio é jogar duro e sem MIMIMI, COMO VC DISSE!! Foco nos projetos!! Vlw e TMJ!!
  3. Não há de quê! Seu shape é digno de elogios! Isso é vdd e ao mesmo tempo a realidade mais difícil de compreender... que leva tempo: adquirir maturidade muscular. Isso leva um tempo e trabalho mto duro. Apesar da proporção altura X peso, eu acho que está no caminho, já que quer encher o shape. Ruim seria msm se não tivesse qualidade, o que no caos vc esta adquirindo rapidamente. kkkkkkkk Iludir que nada, é um fato! Vc disse algo certíssimo, sem tirar nem acrescentar. Dar 100% é mto importante. Eu apanho mto na diet e não tneho facilidade para nada (perder, ganhar...,) mas tenho melhorado a cada dia e conseguido controlar a mente, pq td começa com o controle mental. É um trabalho árduo, mas qdo conseguimos a maturidade psicológica e seguimos o planejamento à risca, os resultados vêm na mesma proporção. E com ctz n somos perfeitos, não é todos os dias que estamos dispostos a pagar o preço: o treino pesado, a 1h de cardio, as refeições, enfim. Mas vc tem essa disciplina, o seu shape ja revela isso! Nós do fórum estamos aqui para isso, temos os mesmos objetivos e uma palavra de incentivo e força é sempre bom! Sou nova aqui, mas ja me sinto da família. Vamo que vamo! Tb estou na luta
  4. Acompanhando! Bora bora Guerreira! Vai evoluir logo logo!!
  5. Caracas, olha só como os cortes evidenciaram bem nesses 12 dias apenas! E bem mais vascularizado tb! 🤩 As medidas só provam que aumentá-las ou diminuí-las, não piora ou melhora o shape qdo ja se tem qualidade, que é o seu caso! O shape já era fantástico, ta ficando cabuloso... veremos qual será o próximo adjetivo para ele! Evolui mto rápido, sonho em ter essa "facilidade"! ACOMPANHANDO‼️ HaHaHa! Vdd!
  6. Acompanhando! Tem um shape e uma estrutura bonitos! Com ctz irá evoluir demais seguindo as mágicas do @Apollo Galeno 🧙‍♂️

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