RenatinhaSA

Nem é pouca comida kkkk😕 6/12 TMJ

Obrigada! Tentando superar os limites... TMJ

Curti sua atualização riquíssima em detalhes! Show Vejo um corpo em evolução, dentro do próprio tempo que precisa existir.... como disse a Fab não existem projetos em andamento e que sejam sem graça, existe sim aqueles q não prosseguem, q se perdem pelo caminho... aí pronto, estes são um tristeza só... Feliz pela sua jornada... TMJ

3. Fotos

Bom dia Pessoal, vamos para mais uma ***ATUALIZAÇÃO *** PESO INICIAL/ PESO ÚLTIMA ATUALIZAÇÃO/ PESO ATUAL = 65 kg / 67,5 kg/ 66,5g FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= estáveis CABELO/PELOS=normais/ normais. ACNE= algumas nas costas e colo LIBIDO= melhorando CLITÓRIS= normal VOZ= um pouco rouca, sob observação ainda DIETA= 100% - Lá vem a fome outra vez kkkkk já tinha me esquecido dessa parte. HIDRATAÇÃO=100% TREINO= 87% (um dia sem treinar por motivo de dores na lombar... (Às vezes é preciso dar um passo atrás para conseguirmos dar dois para a frente!). Treinos intensos e com bastante concentração. Pra mim ok CARDIO/ LPF = 100% 2 x ao dia (7 dias por semana). ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= voltar com chá?! 1. Tabela de medidas 2. Comentários - Medidas caindo suavemente; - Menos retida, cintura mais fina, tudo caminhando bem; - Celulites diminuindo... ; - A voz um pouco rouca parece estar melhor. Continuo observando; - Essa dor na lombar é tipo amor bandido (vai e volta kkkk), qdo está "atacada" prefiro reduzir o batidão. Obrigada por estarem aqui curtindo o processo e caminhando lado a lado comigo.. TMJ

Continue com essa determinação e siga o plano sugerido... Não tem como dar errado... sempre q possível, dê uma lida nos tópicos abertos, isso ajuda a sanar eventuais dúvidas e também a se familiarizar com a jornada. Parabéns pela iniciativa, pq vi q q sua rotina não é fácil, mas vc consegue. Acompanhando e torcendo por você!

Ahaha te coloquei pressão agora... A meta é bugar a visão da gente (mais kkkkk).. aguardando... Não é?! Pior q eu tive essa parada também 😂😂 q fase

Bora reduzir kkkkkkkk

ahhhh deixa uma pontinha pra mim vai kkkkkkk divide aí, meia bunda pra cada kkkkk essa parte é difícil de sair viu... nuu...... só a Fabi mesmo pra arrasar.

Mais definição no abd e quadríceps, apesar do b.o na dieta.. curti a cinturinha top kkk Isso aí mano, seu shape promete! TMJ

Aí sim kkkkkk mudança incrível vc já conquistou, o corpo está ganhando contornos e mais contornos...Parabéns pelo foco! TMJ

Ainda dá tempo! Bora correr atrás do prejuízo... Torcendo por você. TMJ

Até parece Dona shape Turbo Obrigada eu por fazer parte disso tudo... Já tô nesta vida lascada mesmo kkkk, bora superar os limites. TMJ

A cada atualização você me surpreende(mentira!) kkkkkk shape sempre phoda pra danar... até com íngua vc manda bem kkk TMJ

Bom dia chuvoso, por aqui! Miga, esse Shape é de responsa, viu... E merece 🏆... PQP vou nem falar q estou chocada pq "arrebentar" já é sua característica inata... Com essas pernas aí, até eu iria te secar geral uhlll gostosona da poha toda.. Parabéns por se esforçar além da conta.. por ser simpática, simples e trazer harmônia e a leveza de que todos precisamos! O sucesso é o seu prêmio! Aproveite.

Com certeza, a definição ta ON kkkkkkk o corpo está lindo mesmo....tenha paciência que o momento de ganhos logo chegará (aí vc vai pensar: ah, quero meu corpo definido de antes kkkkk) sempre assim.. chocada com a evolução! Parabéns

Legal demais passar pelo processo de transformação, observar a construção diária do físico, além de aproveitar todos os benefícios do momento... Parabéns pela evolução constante. TMJ

olha, que interessante! Acho que você foi a primeira me disse isso kkkkk topp... acho que temos alguns pontos em comum no biotipo, com a diferença de que tenho uns aninhos a mais kkkkkkkk mas isso é só um detalhe. Quebra tudo pq vc vai longe, vai voar!

Ei mocinha, como vai? Conseguiu "ajeitar" as coisas? Espero que sim. Pelas fotos, você parece muito bem kkkkk bati o olho e pensei: nossa q corpão! Apesar da numeração menor, você está com mais definição, cintura mais fina, quádriceps mais marcado... vou nem falar do ppzão.. kkk Você poderia postar as medidas pra gente acompanhar também? Está linda, não desanime! TMJ gêmea da Fa aiaia kkkk tipo quando a gente não entra em calça alguma?! kkkkkk é só coisa da mente

Essa foi uma excelente contribuição para mim, na verdade kkk às vezes a gente fica bitolada com certos ideais, que esquecemos do mais importante: ser feliz.... viver free... até pq a vida é um sopro, não é mesmo?! kkkkk Obrigada por isso! TMJ

Bom dia! Seja bem-vinda ao fórum, Angelica. Muito legal sua iniciativa de buscar uma versão melhor... salve salve para todas as mamães do fórum. Percebo que você já está cercada por pessoas feras no assunto, verdadeiros profissionais! E vou repetir o que acabei de escrever em outro post: escute, seja humilde, siga as sugestões... Não tem como dar errado... dedicação é a palavra chave. Acompanhando e torcendo demais por você... Precisando de alguma sugestão, no que eu souber e puder contribuir, estarei a sua disposição. Boa sorte na jornada TMJ

Bom dia. Seja bem-vinda ao fórum! Você como já disseram, você já possui um shape muito bom.... Olhando para seu glúteo me recordo do meu, quando cheguei kkk... claro que o seu já está na frente! Meu objetivo também era/é sempre melhorar os membros inferiores, locais em que sempre acumulei mais gordura. Aos poucos, vem dando certo. Dito isso, daqui pra frente, basta seguir o proposto que o seu objetivo chegará, não do dia para noite, mas ele chegará. Além disso, escute, seja humilde e fale sempre que precisar... São apenas algumas sugestões de quem já está aqui há um tempinho... Te desejo boa sorte na jornada e estarei por aqui acompanhando e torcendo por você. Precisando é só chamar, Gatona! TMJ

Muito bom! Desse jeito mesmo kkkkkkkk quanto mais gostosa menor o tamanho do biquíni... anota aí nem sempre precisamos de diminuir números na balança para reduzir BF... veja a minha última atualização, aumentei um pouco o peso em relação ao período anterior, mas as medidas reduziram alguma coisa... e você aparenta estar mais seca, a qualidade da pele também parece melhor, cintura mais fina..etc.. etc... tenha calma porque o caminho é lento mesmo. O importante é seguir e não ter pressa. Parabéns pela atualização. Acompanhando e torcendo por você!

Sempre!

Aos poucos os resultados chegam e vc está caminhando super bem... Mais sequinha e com belos contornos... Não se assuste com os comentários, pq também faz parte do processo (estamos em constante mutação kkkk) parabéns por continuar no foco!