Yoka

ameeeeeei essa atualização!!! arrasou demaisssssssss, gêmea!! olha essa definição 😍😍😍😍😍 só orgulho essa mulher! PARABÉNSSSSSS

obrigadaaa💪🏻

@Apollo Galenoesqueceu de mim?

vou tentar fazer 😊

que atualização FOOOODAAAA!! botou brocandoooo! parabéns! permaneça no foco e a mágica acontece! 💪🏻❤️

obrigada, reee 🧡😍 voce é maravilhosaaa! confesso que glúteo e abd são os meus obstáculos.

obrigada, linda!! estamos juntas nessa luta 💪🏻🥰

obrigada ❤️❤️❤️❤️ estarei de olhos nas suas atualizações 💪🏻🥰 jogue duro

mas eu faço, Foston 😢 obrigada, lindonaaa❤️

obrigadaaaaa 🤍🤍🤍 perdãoooo! treinarei as 19:00 se um dia não, VOCE VAI CHEGAR! estou acompanhando também a sua evolução, você é muito dedicada, continue assim! ❤️❤️

😂😂😂😂😂😂 sou reclamona né, gêmea? mas sei que a constância é o segredo. E sobre você, não tenho dúvidas que vai arregaçar na próxima atualização 😍😍 obrigada pelo apoio!!❤️ Jesus amado 🧟‍♀️🧟‍♀️ pode sim! como será? obrigada, bequinha ❤️

** ATUALIZAÇÃO ** Bom diaaaaa! 🤍🤍🤍 @Apollo Galeno Segue atualização. •PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 61/61, 25 (não mudou na balança) •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= normal • TREINO= tudo ok •ACNE= ainda em uso do sabonete, testa, pescoço, constas com cravos. •LÍBIDO= segue normal CABELO/PELOS=parou mais de cair CLÍTORIS=sem alterações VOZ= as vezes falha •0 a 100% NA DIETA= 100% •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% •OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= nítido que ganhei mais gordura da última atualização, porém minha cintura continua fina, tive que dar duas pinças na calça. os ombros estão lindos, dá muita presença, quadríceps aumentou um pouquinho, o glúteo que é a minha reclamação 🙄 •Algo que queira modificar na dieta= apenas o horário da academia, que será a noite.

essa é a cara que faço quando olho suas atualizações! 😱😱😱 🤣🤣🤣 esplêndida!

estou CHOOO CAAA DAAA com essa sua atualização!!! ,😱😱😱😱😱😱 mulher, parabénssssss!!! força de vontade é tudo! e você deu um show !

linda atualização! já vejo diferença da sua primeira foto. nas próximas, faça a montagem do antes e do depois, fica maravilhoso! siga firme nessa luta, estamos juntas nessa 💪🏻🤍

Obrigada meu amor! aguardo as suas 💜

tudo bem, obrigada chefe!

gemêa, amei a sua atualização. bumbum deu uma explosão da última atualização, a cintura está mais fina, as costas também, o corpo deu uma secadinha, tudo lindo! você é um exemplo de constância e paciência. continue assim. 💜

Obrigada ❤

sempre como.. não tenho problemas c isso 😁😁

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

kkkkkkkkkkk te amo, ce sabe né? agora como falei, esse intervalo do almoço para a janta me dá muita fome..

😂😂😂😂😂 vou pensar a respeito mais para frente.. aí amiga, eu gosto de dinheiro..😂

@Apollo Galenoainda tenho whey

não me mate! 😭😭😭 essa semana fecha a sexta semana. sexta semana é bruninho, não foi fácil.. precisamos ter determinação e foco para dar certo. mas me encontrei no lugar certo, com pessoas certas, no momento certo. 😊