Relato carbo cycling

[Pokoyô]

Eu não tenho nada a ver com isso.

 

Ele tá evoluindo bem mas tá que nem o Micael contando lorota....paralela com 40 kg ??!!

 

Vai ver que é natural que nem o Pacman e o Frangofranca diziam que era.

 

O segredo dele é tomar bananada com whey e aveia no pós treino...realmente aumenta um pouquinho.

 

Já a idéia de usar pesos pesados ele copiou de mim.

[Taerone]

inveja pokoyal detected kkk

[Vinicius Souza]

inveja pokoyal detected kkk

sempre né cara! Só pq os caras conseguem ter uma evolução e ele não, dai fica tentando desmerecer dizendo que não é natural, que conta lorota, etc...

[vitorferreira]

kkkkkkkkkkkkkkkkkk pessoal... se meu mestre fosse o pokoto, eu estaria com 35 de braço sahuhaushuashuashuhusahusauhhushuuhas

[vitorferreira]

pokoto... terá sua resposta até quarta-feira, me aguarde 

 

sobre usar pesos pesados, se ñ for prejudicar a amplitude, sim... use... e esse treino das paralelas é treino DE FORÇA!

[Pokoyô]

Eu sou o cara que eu já vi ter mais força nas paralelas e faço 11 reps com 22 kg.

 

Aí vem você diz que faz 6 reps sem ajuda com 40 kg...impossível.

 

 

Você pode fazer 2 reps com ajuda mas seis reps sem ajuda não acho possível.

 

Mande um vídeo.

[vitorferreira]

Eu sou o cara que eu já vi ter mais força nas paralelas e faço 11 reps com 22 kg.

 

Aí vem você diz que faz 6 reps sem ajuda com 40 kg...impossível.

 

 

Você pode fazer 2 reps com ajuda mas seis reps sem ajuda não acho possível.

 

Mande um vídeo.

semana q vem terá seu video, e 210 kg no agachamento, "acho isso muito mais inacreditavel q 40 nas paralelas.. kkkkkkk acredita??

 

com 22 kg eu faço umas 20 reps kkkk e sme peso faço umas 40

[JeanKleber]

pq impossível cara? larga de ser pessimista se o cara treina pesado se alimenta certo e descansa ele cresce e aumenta a força, mas voce toma seu Shake supersecreto neh imagina ai se o Vitor tomasse esse Shake ia virar um monstro.

[vitorferreira]

pq impossível cara? larga de ser pessimista se o cara treina pesado se alimenta certo e descansa ele cresce e aumenta a força, mas voce toma seu Shake supersecreto neh imagina ai se o Vitor tomasse esse Shake ia virar um monstro.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk passa a receita ai pokoyo

[victorcoelho]

Eu sou o cara que eu já vi ter mais força nas paralelas e faço 11 reps com 22 kg.

 

Aí vem você diz que faz 6 reps sem ajuda com 40 kg...impossível.

 

 

Você pode fazer 2 reps com ajuda mas seis reps sem ajuda não acho possível.

 

Mande um vídeo.

 

já falaram o quanto você é chato ?

 

pra que o mlk iria mentir ?