Relato carbo cycling

[vitorferreira]

uhasuhasuh eu tb uso super slow de 5s e medio de 3s, rest and pause, super set e drop num treino so... sauhuhsauhsa 

[vitorferreira]

como faz pra postar video aqui sem colocar no youtube?

[vitorferreira]

depois posto as medidas

[Taerone]

EVOLUÇÃO FODA KKK

HATERS DIRÃO QUE ESTA USANDO AES LOL

 

so foco na panturrilha, do resto esta bem profissa já

[Pokoyô]

Mas essa foto aí da perna dobrada...eu hein!!!!

[vitorferreira]

Mas essa foto aí da perna dobrada...eu hein!!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk fico estranho mesmo kkkkkkkkkkkkk

[Pokoyô]

Boa evolução...vamos mostrar que os naturais evoluem que nem os bombadões kkkkkk

[vitorferreira]

Boa evolução...vamos mostrar que os naturais evoluem que nem os bombadões kkkkkk

 

uhasuhshuhuashuassa igual num é ñ, a diferença é grande, mas nois evolui tb!!

[vitorferreira]

segundo a avaliação, to estagnado

 

ñ da pra entender... as fotos parecem diferente, o povo fala q to diferente, mas as medidas... muito estranho isso...

 

vou ver o q faço...

 

daqui 2 meses posto outra

[Pokoyô]

Você tá malhando errado...tá sobrecarregando demais sua malhação com pesos muito pesados...é preciso usar melhor técnica.