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Com bf de 13% você teria uns 10 kg de sobrepeso. Dizem que o limite natural é 15 kg...eu tenho míseros 6 a 7 kg mas meu bf varia entre 12 e 14%.

cara, eu num tenho 13% de bf nunca! tenho uns 8%

 

e essa questão de limite é relativa demais, ñ da pra falar... meu mestre chegou a 46 de braço natural, esse foi o limite dele, eu to perto do meu

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