RELATO POKOYÔ FOTO

[Taerone]

pokoyó já ta se sentindo o expert em gh15 lol

[shreksantana]

cutting relativo

 

Mais uma pro dicionario do pokoyo

[Micael Silva]

Já vi essa foto. Até fizeram uma piada de que ele tava dançando. Não é de ontem não, ta igual a outra.

[Pokoyô]

Micael..é outra foto.

 

Eu bato foto sempre no mesmo lugar..meu celular tem timer e todo dia o carro do meu bebê é guardado ali.

[Micael Silva]

Micael..é outra foto.

 

Eu bato foto sempre no mesmo lugar..meu celular tem timer e todo dia o carro do meu bebê é guardado ali.

Se você disse. É obvio que é outra, a evolução tá visível. bebê? Pensei que fosse impotente hahahahahahaha

[shreksantana]

[npng31]

Definição é mais difícil de conseguir mas com a utilização de pesos pesados e dieta de cutting relativo talvez consiga alguma coisa mas a prioridade é a redução da cintura.

 

 Usa espartilho entao !

[Título]

Quem acha que o procotó anda injetando gh no cerebro e nao ta contando para ninguém????

[Pokoyô]

Se você disse. É obvio que é outra, a evolução tá visível. bebê? Pensei que fosse impotente hahahahahahaha

Impotente!!!??!! 

 

Eu não tenho oscilação de libido..não tomo testosterona.

 

Pelo contrário..tem é amendoim e castanha todo dia..difícil é controlar a potência..sou  um sex machine.

[Pokoyô]

DIETA CUTTING RELATIVO

 

Ajustei a dieta pra 110 gr de proteínas em 2.024,44 calorias..relação de 1,66 gr/kg de peso corporal.

 

Objetivo: perder dois quilos, reduzir cintura, aumentar volume, aumentar força, aumentar definição.