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ola, essas fts não são mts atuais mais não muda mt da atualidade! eu tenho 92cm de peito, eu queria saber se eu tenho como modelar esse shape em um Shape V se tiver como min ajude pf obrigadoWP_20150812_051.thumb.jpg.3e6670619a7340WIN_20150914_20_34_22_Pro.thumb.jpg.3572WIN_20150914_20_34_27_Pro.thumb.jpg.e50bWIN_20150914_20_34_09_Pro.thumb.jpg.6080


  • Moderador
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e como posso obter conhecimento para investir nisso ?

Estudando. Você tem que conhecer o funcionamento do seu corpo pra saber a melhor forma de trabalha-lo. Isso inclui saber de anatomia, fisiologia do exercício, biomecânica, e nutrição esportiva basicamente.

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Estudando. Você tem que conhecer o funcionamento do seu corpo pra saber a melhor forma de trabalha-lo. Isso inclui saber de anatomia, fisiologia do exercício, biomecânica, e nutrição esportiva basicamente.

quais músculo devo dar preferencia pra enfatizar, e obter esse V so as dorsais ? creio que tenha algo mais porem não conseguir achar esse algo mais nem no youtube em foruns 

  • Moderador
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Um corpo bonito não é resultado apenas de uma parte bem trabalhada. Um shape em V você consegue com dorsais bem desenvolvidos + abdomen estreito. Ter ombros desenvolvidos ajuda mais ainda a deixar seu superior mais largo. Porém, braços bem trabalhados também compõe o visual. Peitoral bem marcado e com volume também sem contar as pernas que são metade do seu corpo. 

Quando você encontrar o equilíbrio entre volume + simetria + proporção + qualidade, terá o corpo digno de ser apreciado.

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