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Acomselho voce a continuar na suplementacao e se dedicando, voce quer ganhar um pouco de massa muscular e perder umas gordurinhas nada de extraordinario acho que nao precisa de anabolizantes para voce conseguir comquistar seu objetivo basta ter disciplina e dedicacao e um pouco de pasciencia, nada que eh bom vem do dia pra noite.... fasa atividade aerobica em jejum eh muito bom, pesquise tambem sobre o hit tambem e uma boa forma de treino para quem que queimar gordura 

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