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Joana Darc sb

Ciclo feminino de boldenona

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17 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Bravo eu não sei se minha testo está assim por causa do último ciclo ou se a bold elevou ela um pouco até perto dos 300. Lembro que em outubro, novembro do ano passado ela tava zerada porque tava tomando anticoncepcional aí tomei uma Bold da king de março até junho que eu acho que era testosterona porque me deixou bem louca. 

Hahaha achei interessante. Se for me ajudar nisso e nos ganhos e não me deixar um hominho tá bom

Muito obrigada pela ajuda. Ainda vou precisar muito de vocês. E vou providenciar mais exames ainda. 

Obrigada, foi vendo uns relatos daqui que comecei a desconfiar disso. Se soubesse o que era não teria usado, porém usei, e gostei porque foi algo que me deu muita vida. 

È isso ai, a testo tem o poder de levantar mortos???

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41 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Bravo eu não sei se minha testo está assim por causa do último ciclo ou se a bold elevou ela um pouco até perto dos 300. Lembro que em outubro, novembro do ano passado ela tava zerada porque tava tomando anticoncepcional aí tomei uma Bold da king de março até junho que eu acho que era testosterona porque me deixou bem louca. 

Hahaha achei interessante. Se for me ajudar nisso e nos ganhos e não me deixar um hominho tá bom

Muito obrigada pela ajuda. Ainda vou precisar muito de vocês. E vou providenciar mais exames ainda. 

Obrigada, foi vendo uns relatos daqui que comecei a desconfiar disso. Se soubesse o que era não teria usado, porém usei, e gostei porque foi algo que me deu muita vida. 

Minha esposa está em Cruise com propionato. Está tomando propionato 10 mg/semana (começou com 17,5 mg). Ela sentiu quando 17,5 muita irritabilidade, mas disse que parecia ter 20 anos kkk Muita disposição pra tudo. Zero colateral físico. A testosterona bateu na casa do 350 ng/dl.

Ahhh. Zero mudança na voz e clitores normal kkkk

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1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Minha esposa está em Cruise com propionato. Está tomando propionato 10 mg/semana (começou com 17,5 mg). Ela sentiu quando 17,5 muita irritabilidade, mas disse que parecia ter 20 anos kkk Muita disposição pra tudo. Zero colateral físico. A testosterona bateu na casa do 350 ng/dl.

Ahhh. Zero mudança na voz e clitores normal kkkk

Vejo que vcs optam/recomendam sempre pelo propionato. Porque não o enantato ou cipionato? Gostaria de entender (sei que tem a diferença de mv, mas deve ter alguma outra razão).

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4 horas atrás, sasa disse:

Vejo que vcs optam/recomendam sempre pelo propionato. Porque não o enantato ou cipionato? Gostaria de entender (sei que tem a diferença de mv, mas deve ter alguma outra razão).

Meia vida. Se der algum problema, o propionato "sai mais rapidamente do corpo". Ainda, ésteres de meia vida longa "empilham mais".

Recomendo a leitura deste tópico: 

 

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2 horas atrás, FitCoupleHim disse:

Meia vida. Se der algum problema, o propionato "sai mais rapidamente do corpo". Ainda, ésteres de meia vida longa "empilham mais".

Recomendo a leitura deste tópico: 

 

Exatamente por isso

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11 horas atrás, Bravo Costa disse:

Minha esposa está em Cruise com propionato. Está tomando propionato 10 mg/semana (começou com 17,5 mg). Ela sentiu quando 17,5 muita irritabilidade, mas disse que parecia ter 20 anos kkk Muita disposição pra tudo. Zero colateral físico. A testosterona bateu na casa do 350 ng/dl.

Ahhh. Zero mudança na voz e clitores normal kkkk

Bravo a quanto tempo ela está usando? Quanto fica a testosterona dela? Faz subcutâneo? 

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8 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Bravo a quanto tempo ela está usando? Quanto fica a testosterona dela? Faz subcutâneo? 

Ela começou em 30/09 (quase 2 meses).

Pagou 120,00 no propionato Landerlan de 100mg/ml, é bujão de 10 ml. Dura quase 1 ano. Kkkk

Faz o Protocolo Foston: atualmente 3 UI DSDN, aplicação subcutânea com seringa de insulina. Ela mesma aplica.

Ela está curtindo tanto o propionato (manutenção dos ganhos e ainda melhorando o shape) que pensa em fazer o ciclo em janeiro mantendo o propionato e adicionando a oxandrolona 5mg... BF atual 17,4% (pelas dobras cutâneas). Em dezembro vai mensurar a testosterona de novo.

Observações minhas: achei o propionato extremamente tolerável para ela. Ela tem tendência a queda de cabelo e acne (já usou Roacutan). Mas com o propionato, nada de colaterais. O que mudou: quando ela está com variação hormonal, fica com a libido normal; quando não, fica sinistro o negócio kkkkk

Ah... Ela usa finasterida

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39 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Ela começou em 30/09 (quase 2 meses).

Pagou 120,00 no propionato Landerlan de 100mg/ml, é bujão de 10 ml. Dura quase 1 ano. Kkkk

Faz o Protocolo Foston: atualmente 3 UI DSDN, aplicação subcutânea com seringa de insulina. Ela mesma aplica.

Ela está curtindo tanto o propionato (manutenção dos ganhos e ainda melhorando o shape) que pensa em fazer o ciclo em janeiro mantendo o propionato e adicionando a oxandrolona 5mg... BF atual 17,4% (pelas dobras cutâneas). Em dezembro vai mensurar a testosterona de novo.

Observações minhas: achei o propionato extremamente tolerável para ela. Ela tem tendência a queda de cabelo e acne (já usou Roacutan). Mas com o propionato, nada de colaterais. O que mudou: quando ela está com variação hormonal, fica com a libido normal; quando não, fica sinistro o negócio kkkkk

Ah... Ela usa finasterida

Ela usa continuamente finasterida? E ela iniciou juntamente com o ciclo? Eu queria entender tbm sobre uso de anastrozol para queda de cabelo. Vi que ele é um inibidor de 5ar.

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43 minutos atrás, sasa disse:

Eu queria entender tbm sobre uso de anastrozol para queda de cabelo. Vi que ele é um inibidor de 5ar.

Inibidor da aromatase= Anastro, letrozol, etc....

Inibidor 5a= FInasterida, espirolactona, melatonina ,etc.....

Quer usar algo para o cabelo faça um auto experimento de melatonina, dentre os que impede a ação de 5 alfa par DHT acredito ser a que menos diminui a efetividade do Aes... ....

A estrutura química da melatonina tem alta afinidade tanto pela água, como pelos lipídeos das membranas celulares, o que garante penetração até o interior das células, onde apresenta um importante papel protegendo os componentes intracelulares do dano oxidativo. A melatonina induz a reparação do DNA e protege contra agressores oxidativos.

A pele tem receptores de melatonina e a aplicação tópica atua com importante papel na regulação do ciclo capilar por inibir a morte de queratinócitos — células responsáveis por produzir queratina, proteína que compõe o fio de cabelo. A melatonina atua durante todo o ciclo capilar, prolongando as fases anágena (de crescimento) e catágena (de regressão)". Além disso, a melatonina tópica também age mediada por receptores andrógenos e estrógenos, hormônios fundamentais no controle do crescimento capilar. Quando atinge a raiz do cabelo, a testosterona sofre a ação de uma enzima que, consequentemente, reduz a velocidade de multiplicação das células e também provoca a sua morte. O resultado disso é um cabelo mais fino e com lento crescimento. A melatonina atua como antagonista da di-hidrotestosterona (DHT), deslocando esse hormônio de seu receptor. Então, a melatonina impede a reação que causa a queda de cabelo.

Pode-se prescrever desde loções e shampoos anti-inflamatórios a medicação oral para diminuir a oxidação ao redor do folículo piloso ou simplesmente para suprir carência nutricional.

A solução tópica capilar pode ser manipulada em shampoos e loções, sugerindo uma fórmula para lavar o cabelo (Melatonina 0,1% em associação a 1% de PCA Zn e 0,5% de D-Pantenol) e uma de tratamento (0,1% de melatonina em associação a 5% de Minoxidil, 5% de Ginkgo Biloba e 0,1% de biotina). O shampoo deve ser aplicado no couro cabeludo com movimentos circulares, deixar agir por um minuto e enxaguar em seguida. Já a loção capilar deve ser usada uma vez ao dia, à noite, após higienização do couro cabeludo. É necessário remover no dia seguinte.

TMJ e fica a dica.......

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4 horas atrás, Bravo Costa disse:

Ela está curtindo tanto o propionato (manutenção dos ganhos e ainda melhorando o shape) que pensa em fazer o ciclo em janeiro mantendo o propionato e adicionando a oxandrolona 5mg...

Atente-se ao fato de que a oxandrolona reduz drasticamente a SHBG, resultando em elevação acentuada da T livre, contribuindo diretamente para com a força dos colaterais. Acompanhe com exames e "no olhometro" para não deixar sinal qualquer de colateral severo passar batido.

Repare nos números que constam neste tópico:

 

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4 horas atrás, FitCoupleHim disse:

Atente-se ao fato de que a oxandrolona reduz drasticamente a SHBG, resultando em elevação acentuada da T livre, contribuindo diretamente para com a força dos colaterais. Acompanhe com exames e "no olhometro" para não deixar sinal qualquer de colateral severo passar batido.

Repare nos números que constam neste tópico:

 

Obrigado. Por isso a ideia de adicionar oxandrolona e analisar se haverá colaterais. Se houver, suspenderá o propionato e fica só na oxandrolona (segundo ciclo de oxandrolona) que já é conhecido o resultado sólo.

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Oi gente, hora de prestar contas. Não tô muito feliz não, só vou postar porque quero manter organizado o relato e foi solicitado. Não sei se tem a ver com meu humor hoje mas eu sei que não tô achando nada melhor visualmente ainda. Já me disseram que estou um pouco maior, tem dias que me sinto bem e tem dias como hoje que eu me sinto gorda. 

Sei lá se é gordura ou retenção. O peso tá um pouco maior e amanhã posso atualizar ele. 

Não teve um dia sequer que exagerei na dieta, na verdade é mais fácil eu comer menos do que mais do que o que foi proposto, apesar da fome de leão. 

Consegui um propionato da landerlan por 130 reais estou pensando em pegar amanhã pra usar 25mg por semana. Acho que ele vai me ajudar na questão da libido e visual também. Torçam por mim, no momento tô com aquela sensação de se esforçar e não receber nada em troca, não sei se é coisa da Bold mas hoje eu tô pra baixo.. 

Fiz a sexta aplicação e tô assim agora: 

As de antes são de calcinha preta e parte de cima de croche. 

A última foto é do meu braço, onde to gostando, botei a medida errada no primeiro post, tenho 31, 5 de bíceps. Ele fica bem bonito quando treino e até aparece uma veia ou outra

IMG_20181125_202642.jpg

IMG_20181125_201154.jpg

IMG_20181125_105715-01.jpeg

IMG_20181124_131055-01.jpeg

Edited by Joana Darc sb

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Agora, Bravo Costa disse:

Vc vai fazer aplicação DSDN subcutâneo? Isso daria 7 UI DSDN, correto?

To tomando coragem pra fazer subcutaneo. É melhor tsd ou dsdn? Vou ver uns vídeos pra aprender como faz a aplicação 

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8 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

To tomando coragem pra fazer subcutaneo. É melhor tsd ou dsdn? Vou ver uns vídeos pra aprender como faz a aplicação 

Fique tranquila que nem foi. Aplique lentamente. Pense, são só 0,07 ml.

Aplique DSDN para que tenha uma quantidade fácil de colocar na seringa de insulina e reduzir as agulhadas.

Fonte do conhecimento: @Foston

Aplicações subcutâneas são amplamente usadas por fisiculturistas americanos, principalmente porque eles fazem diversas aplicações diárias. Um dos principais incentivadores é o Dr. John Crisler, que você pode ver no vídeo abaixo. Por ter uma absorção mais lenta do que a via muscular, ela evitas as flutuações dos níveis séricos. Outro ponto de destaque é a facilidade de aplicação, já que é feita com seringas de insulina, além da diminuição da possibilidade de pegar algum vaso.

Referências: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28379417

 

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11 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Fique tranquila que nem foi. Aplique lentamente. Pense, são só 0,07 ml.

Aplique DSDN para que tenha uma quantidade fácil de colocar na seringa de insulina e reduzir as agulhadas.

Fonte do conhecimento: @Foston

Aplicações subcutâneas são amplamente usadas por fisiculturistas americanos, principalmente porque eles fazem diversas aplicações diárias. Um dos principais incentivadores é o Dr. John Crisler, que você pode ver no vídeo abaixo. Por ter uma absorção mais lenta do que a via muscular, ela evitas as flutuações dos níveis séricos. Outro ponto de destaque é a facilidade de aplicação, já que é feita com seringas de insulina, além da diminuição da possibilidade de pegar algum vaso.

Referências: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28379417

 

Obrigada! Aplico no mesmo lugar que ele né? Melhor onde tem mais gordura? 

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21 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Obrigada! Aplico no mesmo lugar que ele né? Melhor onde tem mais gordura? 

Tem vários locais. Os melhores são pernas (mais à frente, não recomendado a lateral da perna pq a gente sempre encostamos em algo bem próximo ao joelho pq apoiamos ou algo ou o cotovelo kkk) e abdômen.

Compre álcool 70 para esterilização do local de aplicação e passar na borracha do bujão. Compre tb álcool 70 em gel para esterilização das mãos.

Verifique sempre se pegou algum caso sanguíneo puxando um pouco o êmbolo. Na perna às vezes é possível ver os vasos sanguíneos, cuidado para não acerta-lo. 

Compre tb um band aid tampão (compre em casa de produtos hospitalares que vende uma caixa bem barato) e use sobre o local de aplicação.

 

 

A titulo de motivação: minha esposa odiava injeção, hoje ela mesma se aplica kkk

Edited by Bravo Costa

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50 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Tem vários locais. Os melhores são pernas (mais à frente, não recomendado a lateral da perna pq a gente sempre encostamos em algo bem próximo ao joelho pq apoiamos ou algo ou o cotovelo kkk) e abdômen.

Compre álcool 70 para esterilização do local de aplicação e passar na borracha do bujão. Compre tb álcool 70 em gel para esterilização das mãos.

Verifique sempre se pegou algum caso sanguíneo puxando um pouco o êmbolo. Na perna às vezes é possível ver os vasos sanguíneos, cuidado para não acerta-lo. 

Compre tb um band aid tampão (compre em casa de produtos hospitalares que vende uma caixa bem barato) e use sobre o local de aplicação.

 

 

A titulo de motivação: minha esposa odiava injeção, hoje ela mesma se aplica kkk

Mas bravo na perna? Subcutânea perfura o músculo? Ou pode ser na parte interna onde tem mais gordura?  Vou amanhã numa casa de produtos hospitalares, vestida de branco pra parecer estudante de enfermagem pra ninguem desconfiar do motivo haha. 

Obrigada por estar sempre presente 

 

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Na aplicação subcutânea aplica na camada entrega pele e o músculo. Não perfura o músculo (por isso não dói). Essa camada subcutânea é onde cresce a gordura. Se não tiver muita gordura não tem problema... Vc faz uma prega com  dois dedos, levantando a pele e introduz a 45 graus.

Uma forte vantagem que eu ejo é que o músculo fica 100% preservado.

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10 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Na aplicação subcutânea aplica na camada entrega pele e o músculo. Não perfura o músculo (por isso não dói). Essa camada subcutânea é onde cresce a gordura. Se não tiver muita gordura não tem problema... Vc faz uma prega com  dois dedos, levantando a pele e introduz a 45 graus.

Uma forte vantagem que eu ejo é que o músculo fica 100% preservado.

Ótimo. Polpa um pouco os glúteos. Ainda não criei coragem de várias os locais. 

Vc ja usou alguma outra sem ser testosterona dessa forma? 

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31 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

Vc ja usou alguma outra sem ser testosterona dessa forma

Já. Deca + testo juntos

Tomava tsd com 51 UI kkkk Olha a diferença kkk Mas tranquilo

Edited by Bravo Costa

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5 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Essa quantidade não inflama não fica caroço? Absorve tranquilo? Ainda mais sendo todo dia 

Não fica caroço. Só que não pode apertar. Se apertar, inflama. Exemplo, colocar peso em cima. 

Qdo inflama, coloco Reparil e some logo.

A inflamação não incomoda

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5 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Essa quantidade não inflama não fica caroço? Absorve tranquilo? Ainda mais sendo todo dia 

Se for mais de 2mls, (200ui), fica com a sensação de que esta ali algo no local e pode dar algum desconforto.

Tem varias agulhas sub cutaneas!

Repare nessas tres.

A primeira de cima, (a branca), essa è a mais sub cutanea, a outra a seguir em baixo, (a laranja com seringa laranja), tambem è sub cutânea, embora maior e a treceira, (a agulha verde) è intra muscular profunda.

Como pode ver, entre a primeira e a segunda ainda tem uma grande diferença, ainda existe outra medida no meio da branca e a laranja, Mas são todas, sub cutânea.

Elas servem para diferentes tipos de pessoa! Quanto menos gordura tiver menor a agulha e vise versa!

Por exemplo, para mim, a primeira è a prefeita para fazer as aplicações no abdomen e as laranjas eu uso para aplicar nos musculos. (Gluteo, ombros e nos vastos).

Quando faz alpicações com alguma dessas agulhas, não esiste a nessecidade de fazer a aspiração! Muito menos se a aplicação for na zona abdominal!

As aplicações com esse tipo de agulha, são bem mais facil de manusear, para alèm de que o desconforto è quase que inexistente.

Uma coisa, NÃO FAÇA O MESMO QUE O SENHOR FEZ NO VIDEO!!!

Quando aplicar no abdomen, faça a aplicação de lado como ele sugere na segunda opção. Se fizer como ele diz, sem fazer prega, vai lhe doer e fazer sangue.

Eu faço aplicações dsdn e tem dias que aplico 1 ml e meio e sempre foi de boa.

Sempre fui adepto de sub cutânea e em anos de aplicações no abdominal, JAMAIS me saiu uma gota de sangue no abdominal depois da aplicação.

Outra coisa que eu aconselho exprimentar è inserir a agulha bem devagar, em vez desse movimento busco, quando a agulha entrar, aperte o embolo da seringa lentamente, depois quando estiver tudo, espere alguns Segundos antes de retirar a agulha e ao contrario de colocar a agulha, quando for retirar, faça em apenas um gesto rapido e coloque logo o algodao com o alcool em cima e faça leves movimentos circulares no local por um tempo. (Eu uso a palma da mao, para fazer o movimento).

Quanto a si, sò posso dizer, VAI LÀ VAI?? A continuar assim, ainda vai trabalhar na globo??

Voçe pode não ver a diferença, mas que ela esta là esta.

Boa sorte.

 

20181126_081814.jpg

Edited by Arnaldo Santos.

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      E AE PESSOAL...
      Estou começando meu ciclo de durateston e oxodrolona, vou deixar meus dados por aqui. Sugestoes e criticas construtivas são bem vindas.
       
      MEDIDAS 
      Idade: 23
      Altura: 1,79
      Peso: 92kg
      BF: 23,29%
      PEITORAL: 101,00 CM
      CINTURA: 91,00 CM
      ABDOMEN: 100,50 CM
      QUADRIL: 111.00 CM
      COXA: 58,70 CM 
      BRAÇO: 33,30 CM
      ANTEBRAÇO: 28,50 CM 
       
      Tempo de treino: 4 semanas ( ja treinei durante 6 meses mas acabei parando por causa dos estudos)
      CICLO
      Meu ciclo vai ser composto por durateston e oxodrolona.
      DURATESTON 
      Marca: Strong Lab
      NOME: DURASTRONG (300MG)
      OXODROLONA 
      Manipulada em farmacia 
      Oxodrolona 10MG
      AEROLIN
      USO
      Primeira semana: 30 mg de oxodrolona de 8 em  8 horas + 0,5ml de dura na terça + 0,5ml de dura na sexta + 15 ML de aerolin
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      Terceira semana:  30 mg de oxodrolona de 8 em 8 horas + 0,8ml de dura na terça + 0,8ml de dura na sexta.+ 15 ML de aerolin
      Quarta semana: 30 mg de oxodrolona de 8 em 8 horas + 0,8ml de dura na terça + 0,8ml de dura na sexta+ 15 ML de aerolin
      Quinta semana:30 mg de oxodrolona de 8 em 8 horas + 1ml de dura na terça + 1ml de dura na sexta+ 15 ML de aerolin
      Sexta semana:30 mg de oxodrolona de 8 em 8 horas + 1ml de dura na terça + 1ml de dura na sexta+ 15 ML de aerolin
      Setima semana:30 mg de oxodrolona de 8 em 8 horas + 1ml de dura na terça + 1ml de dura na sexta+ 15 ML de aerolin
      Oitava semana:30 mg de oxodrolona de 8 em 8 horas + 1ml de dura na terça + 1ml de dura na sexta+ 15 ML de aerolin
       
       
      DIETA
       
      07;00 - CAFE DA MANHA 
      Pão integral - Pullman Zero % - 2 Fatias • Geleia 100% - Queensberry - 1 Colher de sopa • Queijo minas frescal - 1 Fatia (30g) • Café sem açúcar - 1 Xícara de café (100ml) - Adoçado com Xilitol ou Stevia
       
      10:00 - COLAÇÃO 
      • Castanha-do-Brasil - 5 Unidades Médias • Castanha de caju torrada sem sal - 5 Unidades médias • Ameixa preta seca - 4 Unidades médias
      12:00
      Hibisco - 1 Colher de sopa Cavalinha - 1 Colher de sopa Gengibre - 1 colher de café Canela - 1 rama pequena colocar o hibisco, a cavalinha, gengibre e a canela em 500ml de água fervente com o fogo já desligado. Tampe por 10 minutos, deve-se coar e já está pronto para consumir. consumir 250ml as 11:30hs e 250ml as 18:00hs
      12:40
      2 CAPSULAS DE SPIRULINA 
      13:00 - ALMOÇO 
      • Filé de frango grelhado - 1 Filé médio (140g) • Arroz integral (cozido) - 3 Colheres de sopa cheias • Feijão cozido (50% grão/caldo) - 1 Colher de sopa • Alface - 1 Folha • Tomate - 1 Colher de sopa cheia em cubos • Pepino 1 - Colher de sopa picado • Espinafre - 2 Colher de sopa cheia • Cenoura ralada - 1 Colher De Sopa • Maçã - 1 Unidade
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      Pão integral - Pullman Zero % - 2 Fatias • Requeijão light - 1 Colher De Sopa • Filé de frango Cozido desfiado - 4 Colher De Sopa • Cenoura ralada - 1 Colher De Sopa
      19:00- PRE TREINO 
      Farinha de tapioca - 2 Colheres De Sopa • Ovo de galinha Cru(a) - 1 Unidade • Chia - 1 Colher de Sopa • Queijo parmesão ralado - 1 Colher de sopa • Filé de frango (cozido, desfiado) - 2 Colheres de sopa • Requeijão light - 1 Colher De Sopa (Recheio)
       
      22:30 - JANTAR 
      Filé de frango grelhado - 1 Filé médio (140g) • Abobrinha (cozida) - 3 Colheres de arroz cheia (picada) ou em forma de espaguete • Alface - 2 Folhas • Tomate - 1 Colher De Sopa • Rúcula - 1 Folha • Brócolis (cozido) - 4 Unidades médias • Azeite de oliva Extra virgem - 1 Colher de sopa (Colocar por cima da salada, cru)
       
       
      FOTOS
       
      E isso pessoal, cuidado pra nao assustar quando abrir a foto kkkkk
      Vou atualizando aqui de acordo com os dias, abraço a todos.



    • By DAMAMED
      OLA PESSOAL 
      VOLTEI A MALHAR E COMECEI A FAZER ESSE CICLO, TENHO ALGUMAS DUVIDAS SOBRE O LABORATORIO QUE ESTOU UTILIZANDO E SE O CICLO ESTA CORRETO, QUERIA UMA AJUDA!
       
       
       Idade: 23
      Altura: 1,89
       Peso: 92 
      BF: 23,29%
      Tempo de treino: TREINEI UM ANO E PAREI, VOLTEI TEM 1 MES.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      PRIMEIRO CICLO
      - 30 MG DIARIAS DE OXODROLONA (MANIPULADA)  DURANTE 2 MESES 
      - 1ML DE DURA POR NAS PRIMEIRAS DUAS SEMANAS (DUAS APLICAÇÕES, 0,5 DA TERÇA E 0,5 NA SEXTA) 
      - TERCEIRA E QUARTA SEMANA PASSO PARA 1,4ML DE DURA POR SEMANA (DIVIDIDO EM DUAS APLICAÇÕES DE 0,8)
      LAB DA DURA: STRONG LAB.COM 
      DURASTRONG 300MG 
      Divisão de treino e horario do mesmo: TREINO ''A'' ''B'' TODOS OS DIAS COM AEROBICO NO FINAL DO TREINO COM A INTENÇÃO DE PERCA DA GORDURA LOCALIZADA NO ABDOMEN
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      07;00 - CAFE DA MANHA 
      Pão integral - Pullman Zero % - 2 Fatias • Geleia 100% - Queensberry - 1 Colher de sopa • Queijo minas frescal - 1 Fatia (30g) • Café sem açúcar - 1 Xícara de café (100ml) - Adoçado com Xilitol ou Stevia
       
      10:00 - COLAÇÃO 
      • Castanha-do-Brasil - 5 Unidades Médias • Castanha de caju torrada sem sal - 5 Unidades médias • Ameixa preta seca - 4 Unidades médias
      12:00
      Hibisco - 1 Colher de sopa Cavalinha - 1 Colher de sopa Gengibre - 1 colher de café Canela - 1 rama pequena colocar o hibisco, a cavalinha, gengibre e a canela em 500ml de água fervente com o fogo já desligado. Tampe por 10 minutos, deve-se coar e já está pronto para consumir. consumir 250ml as 11:30hs e 250ml as 18:00hs
      12:40
      2 CAPSULAS DE SPIRULINA 
      13:00 - ALMOÇO 
      • Filé de frango grelhado - 1 Filé médio (140g) • Arroz integral (cozido) - 3 Colheres de sopa cheias • Feijão cozido (50% grão/caldo) - 1 Colher de sopa • Alface - 1 Folha • Tomate - 1 Colher de sopa cheia em cubos • Pepino 1 - Colher de sopa picado • Espinafre - 2 Colher de sopa cheia • Cenoura ralada - 1 Colher De Sopa • Maçã - 1 Unidade
      16:00 - LANCHE DA TARDE 
      Pão integral - Pullman Zero % - 2 Fatias • Requeijão light - 1 Colher De Sopa • Filé de frango Cozido desfiado - 4 Colher De Sopa • Cenoura ralada - 1 Colher De Sopa
      19:00- PRE TREINO 
      Farinha de tapioca - 2 Colheres De Sopa • Ovo de galinha Cru(a) - 1 Unidade • Chia - 1 Colher de Sopa • Queijo parmesão ralado - 1 Colher de sopa • Filé de frango (cozido, desfiado) - 2 Colheres de sopa • Requeijão light - 1 Colher De Sopa (Recheio)
       
      22:30 - JANTAR 
      Filé de frango grelhado - 1 Filé médio (140g) • Abobrinha (cozida) - 3 Colheres de arroz cheia (picada) ou em forma de espaguete • Alface - 2 Folhas • Tomate - 1 Colher De Sopa • Rúcula - 1 Folha • Brócolis (cozido) - 4 Unidades médias • Azeite de oliva Extra virgem - 1 Colher de sopa (Colocar por cima da salada, cru)
       
       
      OQUE ACHAM ? DEVO CONTINUAR COM O CICLO ? E O LABORATORIO DA DURA, E BOM ? 
    • By DAMAMED
      OLA PESSOAL 
      VOLTEI A MALHAR E COMECEI A FAZER ESSE CICLO, TENHO ALGUMAS DUVIDAS SOBRE O LABORATORIO QUE ESTOU UTILIZANDO E SE O CICLO ESTA CORRETO, QUERIA UMA AJUDA!
       
       
       Idade: 23
      Altura: 1,89
       Peso: 92 
      BF: 23,29%
      Tempo de treino: TREINEI UM ANO E PAREI, VOLTEI TEM 1 MES.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      PRIMEIRO CICLO
      - 30 MG DIARIAS DE OXODROLONA (MANIPULADA)  DURANTE 2 MESES 
      - 1ML DE DURA POR NAS PRIMEIRAS DUAS SEMANAS (DUAS APLICAÇÕES, 0,5 DA TERÇA E 0,5 NA SEXTA) 
      - TERCEIRA E QUARTA SEMANA PASSO PARA 1,4ML DE DURA POR SEMANA (DIVIDIDO EM DUAS APLICAÇÕES DE 0,8)
      LAB DA DURA: STRONG LAB.COM 
      DURASTRONG 300MG 
      Divisão de treino e horario do mesmo: TREINO ''A'' ''B'' TODOS OS DIAS COM AEROBICO NO FINAL DO TREINO COM A INTENÇÃO DE PERCA DA GORDURA LOCALIZADA NO ABDOMEN
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      07;00 - CAFE DA MANHA 
      Pão integral - Pullman Zero % - 2 Fatias • Geleia 100% - Queensberry - 1 Colher de sopa • Queijo minas frescal - 1 Fatia (30g) • Café sem açúcar - 1 Xícara de café (100ml) - Adoçado com Xilitol ou Stevia
       
      10:00 - COLAÇÃO 
      • Castanha-do-Brasil - 5 Unidades Médias • Castanha de caju torrada sem sal - 5 Unidades médias • Ameixa preta seca - 4 Unidades médias
      12:00
      Hibisco - 1 Colher de sopa Cavalinha - 1 Colher de sopa Gengibre - 1 colher de café Canela - 1 rama pequena colocar o hibisco, a cavalinha, gengibre e a canela em 500ml de água fervente com o fogo já desligado. Tampe por 10 minutos, deve-se coar e já está pronto para consumir. consumir 250ml as 11:30hs e 250ml as 18:00hs
      12:40
      2 CAPSULAS DE SPIRULINA 
      13:00 - ALMOÇO 
      • Filé de frango grelhado - 1 Filé médio (140g) • Arroz integral (cozido) - 3 Colheres de sopa cheias • Feijão cozido (50% grão/caldo) - 1 Colher de sopa • Alface - 1 Folha • Tomate - 1 Colher de sopa cheia em cubos • Pepino 1 - Colher de sopa picado • Espinafre - 2 Colher de sopa cheia • Cenoura ralada - 1 Colher De Sopa • Maçã - 1 Unidade
      16:00 - LANCHE DA TARDE 
      Pão integral - Pullman Zero % - 2 Fatias • Requeijão light - 1 Colher De Sopa • Filé de frango Cozido desfiado - 4 Colher De Sopa • Cenoura ralada - 1 Colher De Sopa
      19:00- PRE TREINO 
      Farinha de tapioca - 2 Colheres De Sopa • Ovo de galinha Cru(a) - 1 Unidade • Chia - 1 Colher de Sopa • Queijo parmesão ralado - 1 Colher de sopa • Filé de frango (cozido, desfiado) - 2 Colheres de sopa • Requeijão light - 1 Colher De Sopa (Recheio)
       
      22:30 - JANTAR 
      Filé de frango grelhado - 1 Filé médio (140g) • Abobrinha (cozida) - 3 Colheres de arroz cheia (picada) ou em forma de espaguete • Alface - 2 Folhas • Tomate - 1 Colher De Sopa • Rúcula - 1 Folha • Brócolis (cozido) - 4 Unidades médias • Azeite de oliva Extra virgem - 1 Colher de sopa (Colocar por cima da salada, cru)
       
       
      OQUE ACHAM ? DEVO CONTINUAR COM O CICLO ? E O LABORATORIO DA DURA, E BOM ? 
    • By Musculoso-36
      Comprei um testoviron 250mg/10 ml da Muscle Pharma, ele é verde . Isso é normal ? Porque todos os esteróides que eu tomei eram ou transparente ou amarelos...

    • By Jenifers
      Vocês ajudam vegetarianos?
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