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Prazer galera, sou novo na família, vamos lá vou conta minha história resumida.

 

Moro no interior e aqui na cidade pessoal tem mania de tomar Dura ou algum hormônio mais comum e de fácil acesso e eu entrei nessa  onda, conheço Academia tem uns 5 anos + ou - e já tomei muita dura no decorrer desse tempo , treinava 1 ano e parava, voltava e ficava uns 3-4 meses e parava de novo, porém eu não quero isso mais pra minha vida.

 

Quero levar o esporte a sério, estou firme tem uns 3 meses já, andei tomando umas duras kk, mas agora quero fazer tudo certo , Não quero continuar jogando dinheiro no lixo e não conseguindo um shape Bacana. 

 

Como hoje estou mais maduro porém não entendo tanto como vocês queria ajuda de vocês sobre meu primeiro ciclo, TPC e dieta se for possível.

 

Meu matabolismo é muito acelerado.

altura: 1,75

peso atual: 70,00

 

Meu corpo frente : http://imgur.com/QI6PxPY

 

costas http://imgur.com/tZnjzfH

 

 

Editado por rdgNABUSCADOShAPE

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