ciclo Primeiro ciclo oral -(COM FOTOS) stanozolol ou oxandrolona

[Thayfit]

Olá,  boa noite, sou nova no fórum e gostaria de esclarecer algumas dúvidas. 

Idade:18

Bf:19%

Kg: 56

Tempo de treino:  2 anos

Ciclos anteriores: nenhum

Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição 

Resumo da dieta atual: 2500kcal

Proteínas: 127g

Carboidratos:316g

Divididas em 6 refeições 

 

Treinos

Segunda- ênfase no quadriceps

Terça- bíceps e costas e panturrilha

Quarta- aeróbico e abdomen

Quinta- ênfase posterior

Sexta- peito e triceps  e panturrilha

Sabado e domingo - descanso 

 

Já faz um tempo que eu gostaria de ciclar' mas tenho muita dúvida em relação a Qual anabolizante eu conseguiria mais ganhos. Eu queria pelo menos 6 kg de massa magra e não sei se isso é possível para um primeiro ciclo. Estou em dúvida entre oxandrolona ( eu faria em pirâmide seriam oito semanas que começaram com 5 mg por dia e na segunda semana 10mg na terceira 15mg  na quarta 20mg e depois abaixando a dose no mesmo padrão até a última semana). Ou se eu faço um ciclo com stano oral 10mg por dia por seis semanas. Gostaria de ganhos secos. Qual dessas drogas seria mais indicado para mim? É possível mesmo com a dieta para ganho de massa muscular eu abaixar um pouco o meu BF ou apenas Quando eu fizer uma dieta para exclusivamente abaixar o índice de gordura? 

Uma outra hipótese Será que seria melhor tomar Stanozolol injetável dia sim dia não 1ml por um mês?

Rsrs muitas dúvidas.  

 

[Apollo Galeno]

Responda as questões que vc não respondeu.......

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Escreva sua dieta......

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.
 

[Thayfit]

Idade: 18 anos

Kg: 56kg

Bf:19

Medicações em uso: Diu Hormonal(creio que libera algo no sangue).

Problemas de Saúde: Nenhum

Tempo de treino: 2 anos

Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum ciclo feito 

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Ciclo proposto 1: Oxandrolona Oral da Landerlan 

8 semanas  sendo:

Semana 1- 5mg 

Semana 2- 10mg

Semana 3- 15mg

Semana 4- 20mg

Ciclo proposto 2- Sanozolol Injetavel ou Oral

4 semanas aplicando ds dn 1ml de stanozolol também marca lander ou tomando 10mg oral por 6 semanas.

Sem TPC

 

 

Proteínas: 127g

Carboidratos:316g

Calorias:  2500kcal

 

Refeição 1  07:00

Café da manhã 

1 tapioca - 100 g

Frango desfiado - 100 g

1 banana 

 

Lanche da manhã 09:00

Batata doce cozida -100 g

3 ovos cozidos ou mexidos sem adição de óleo 

 

Almoço  12:30

Arroz- 200 g

Feijão - 100g

Frango grelhado- 100g

Brócolis ou quiabo-100g

 

 Lanche da tarde

200 ml de mingau de aveia 

(200ml de leite integral+3colheres de aveia e 1 de açúcar)

1 banana 

 

Janta

Arroz- 200 g

Feijão - 100g

Frango desfiado - 80g

Brócolis ou quiabo-100g

 

Lanche da noite

Salada sem quantidade exata

1 maçã ou 1 banana

 

Atualmente tomo 2 litros de água mas pretendo aumentar para 2,5 ou 3.

 

Treinos 

Treino A

Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna.

Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições 

Leg press com 120kg- 3x15

Mesa Flexora- 3x15

Mesa abdutora- 3x30

Mesa adutora - 3x30

 

Treino B

Remada curvada com pegada invertida-3x15

Puxada aberta  3x15

Remada baixa sentada- 3x15

Bíceps na polia-3x15

Bíceps com halteres-3x15

Bíceps em pe com barra - 3x10

Aproveito e faço exercício para os ombros com halteres mesmo 3x até a falha

Panturrilha - 4x20 no aparelho sentada 

 

Treino C

1 hora de aeróbico (8km de patinação)

Abdômen 

3x30 deitada com as pernas inclinadas

4x1 minuto de prancha 

 

Treino D

Stiff com 25kg - 3x30

Agachamento sumô com 20kg - 3x15

Cadeira flexora com 25kg- 3x15

Cama flexora com 25kg -3x15

Glúteo com caneleira- 4x15

Elevação pélvica-4x15

 

Treino E

Tríceps na polia - 3x15

Triceps no banco -3x15

Triceps com halteres sob a cabeça-3x15

Supino com halteres -3x15

Pec deck-3x15

Flexão (ainda com joelhos no chão rs treinando) - 3x10

 

Malho de manhã,  às 07:30

 

 

[Perfil Desativado]

Vc tem uma boa estrutura muscular.

Minhas considerações:

- oxandrolona é um AEs que proporciona poucos ganhos mas tem uma capacidade de lipólise maior que stano. Com dieta igual ou um pouco menos que a NDC consegue manter o peso (queimando gordura e aumenta do a massa). Oxandrolona é mais tolerável para .ulher, com baixos colaterais. Ciclo de 5 a 10mg por 12 semanas são bem eficazes.

- Stanozolol já é bem.mais anabólico. Com dieta com um pouco de superávit calórico (NDC +250 kcal), consegue excelentes ganhos musculares e ainda baixar um pouco o BF. Mas comparando, seria melhor para ganhar MM e menos pra baixar BF.  Se a dieta for de mais de 250 kcal de superávit não vai baixar muito o BF mas vai ter muito banho. O problema do Stano é sem dúvida, o efeito colateral, como voz rouca que é certeza. Se vc não se importar com isso, o stano pode ser mhor para seu objetivo agressivo de ganhar mais de 5kg. Ciclo de 6 a 8 semanas com 5 a 10mg/dia... Podendo chegar a 15mg.

Todos os AEs que me refiro são da marca Landerlan pq tem confiabilidade na dosagem se a fonte for boa.

Hoje ainda vou publicar a tradução de um documento americano comparando Oxandrolona e Stanozolol. Vale a pena ver.

[Thayfit]

Como  vejo este documento?

Estou querendo arriscar no stano mesmo como você colocou, 8 semanas com 10mg.

 

Minha dieta teria que ter muitos ajustes ou assim estaria bom?

[Perfil Desativado]

Como vc já está comendo essa dieta de 2500kcal, não recomendo aumentar mais, pois isso já da sua NDC +500kcal (bulking)

[Perfil Desativado]

1 hora atrás, Thayfit disse:

Como  vejo este documento?

Estou querendo arriscar no stano mesmo como você colocou, 8 semanas com 10mg.

 

Minha dieta teria que ter muitos ajustes ou assim estaria bom?

veja em

 

[Thayfit]

Obrigada, pelo visto vai ser stano mesmo haha assim que iniciar o ciclo venho fazer o relato. 😘

[Perfil Desativado]

1 hora atrás, Thayfit disse:

Obrigada, pelo visto vai ser stano mesmo haha assim que iniciar o ciclo venho fazer o relato. 😘

Repense... Tenho outras observações pessoais recentes lá no tópico. Vale conferir.

[Thayfit]

Caraca,  realmente preocupante,  repensei, por agora não quero correr o risco com stano. Boldenona seria bom? Melhor que oxandrolona pros meus objetivos? Ou é melhor fazer so com ox?

Mais tarde posto resultado dos meus exames de sangue, pra deixar exposto,  depois de ciclar farei outros.