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Thayfit

Primeiro ciclo oral -(COM FOTOS) stanozolol ou oxandrolona

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Olá,  boa noite, sou nova no fórum e gostaria de esclarecer algumas dúvidas. 

Idade:18

Bf:19%

Kg: 56

Tempo de treino:  2 anos

Ciclos anteriores: nenhum

Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição 

Resumo da dieta atual: 2500kcal

Proteínas: 127g

Carboidratos:316g

Divididas em 6 refeições 

 

Treinos

Segunda- ênfase no quadriceps

Terça- bíceps e costas e panturrilha

Quarta- aeróbico e abdomen

Quinta- ênfase posterior

Sexta- peito e triceps  e panturrilha

Sabado e domingo - descanso 

 

Já faz um tempo que eu gostaria de ciclar' mas tenho muita dúvida em relação a Qual anabolizante eu conseguiria mais ganhos. Eu queria pelo menos 6 kg de massa magra e não sei se isso é possível para um primeiro ciclo. Estou em dúvida entre oxandrolona ( eu faria em pirâmide seriam oito semanas que começaram com 5 mg por dia e na segunda semana 10mg na terceira 15mg  na quarta 20mg e depois abaixando a dose no mesmo padrão até a última semana). Ou se eu faço um ciclo com stano oral 10mg por dia por seis semanas. Gostaria de ganhos secos. Qual dessas drogas seria mais indicado para mim? É possível mesmo com a dieta para ganho de massa muscular eu abaixar um pouco o meu BF ou apenas Quando eu fizer uma dieta para exclusivamente abaixar o índice de gordura? 

Uma outra hipótese Será que seria melhor tomar Stanozolol injetável dia sim dia não 1ml por um mês?

Rsrs muitas dúvidas.  

 

PicsArt_07-19-09.03.21.jpg

PicsArt_07-19-09.02.35.jpg

PicsArt_07-19-09.01.14.jpg

Edited by Thayfit

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Responda as questões que vc não respondeu.......

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Escreva sua dieta......

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


Abaixo modelo de como tirar as fotos.
 

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Idade: 18 anos

Kg: 56kg

Bf:19

Medicações em uso: Diu Hormonal(creio que libera algo no sangue).

Problemas de Saúde: Nenhum

Tempo de treino: 2 anos

Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum ciclo feito 

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Ciclo proposto 1: Oxandrolona Oral da Landerlan 

8 semanas  sendo:

Semana 1- 5mg 

Semana 2- 10mg

Semana 3- 15mg

Semana 4- 20mg

Ciclo proposto 2- Sanozolol Injetavel ou Oral

4 semanas aplicando ds dn 1ml de stanozolol também marca lander ou tomando 10mg oral por 6 semanas.

Sem TPC

 

 

Proteínas: 127g

Carboidratos:316g

Calorias:  2500kcal

 

Refeição 1  07:00

Café da manhã 

1 tapioca - 100 g

Frango desfiado - 100 g

1 banana 

 

Lanche da manhã 09:00

Batata doce cozida -100 g

3 ovos cozidos ou mexidos sem adição de óleo 

 

Almoço  12:30

Arroz- 200 g

Feijão - 100g

Frango grelhado- 100g

Brócolis ou quiabo-100g

 

 Lanche da tarde

200 ml de mingau de aveia 

(200ml de leite integral+3colheres de aveia e 1 de açúcar)

1 banana 

 

Janta

Arroz- 200 g

Feijão - 100g

Frango desfiado - 80g

Brócolis ou quiabo-100g

 

Lanche da noite

Salada sem quantidade exata

1 maçã ou 1 banana

 

Atualmente tomo 2 litros de água mas pretendo aumentar para 2,5 ou 3.

 

Treinos 

Treino A

Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna.

Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições 

Leg press com 120kg- 3x15

Mesa Flexora- 3x15

Mesa abdutora- 3x30

Mesa adutora - 3x30

 

Treino B

Remada curvada com pegada invertida-3x15

Puxada aberta  3x15

Remada baixa sentada- 3x15

Bíceps na polia-3x15

Bíceps com halteres-3x15

Bíceps em pe com barra - 3x10

Aproveito e faço exercício para os ombros com halteres mesmo 3x até a falha

Panturrilha - 4x20 no aparelho sentada 

 

Treino C

1 hora de aeróbico (8km de patinação)

Abdômen 

3x30 deitada com as pernas inclinadas

4x1 minuto de prancha 

 

Treino D

Stiff com 25kg - 3x30

Agachamento sumô com 20kg - 3x15

Cadeira flexora com 25kg- 3x15

Cama flexora com 25kg -3x15

Glúteo com caneleira- 4x15

Elevação pélvica-4x15

 

Treino E

Tríceps na polia - 3x15

Triceps no banco -3x15

Triceps com halteres sob a cabeça-3x15

Supino com halteres -3x15

Pec deck-3x15

Flexão (ainda com joelhos no chão rs treinando) - 3x10

 

Malho de manhã,  às 07:30

 

 

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Vc tem uma boa estrutura muscular.

Minhas considerações:

- oxandrolona é um AEs que proporciona poucos ganhos mas tem uma capacidade de lipólise maior que stano. Com dieta igual ou um pouco menos que a NDC consegue manter o peso (queimando gordura e aumenta do a massa). Oxandrolona é mais tolerável para .ulher, com baixos colaterais. Ciclo de 5 a 10mg por 12 semanas são bem eficazes.

- Stanozolol já é bem.mais anabólico. Com dieta com um pouco de superávit calórico (NDC +250 kcal), consegue excelentes ganhos musculares e ainda baixar um pouco o BF. Mas comparando, seria melhor para ganhar MM e menos pra baixar BF.  Se a dieta for de mais de 250 kcal de superávit não vai baixar muito o BF mas vai ter muito banho. O problema do Stano é sem dúvida, o efeito colateral, como voz rouca que é certeza. Se vc não se importar com isso, o stano pode ser mhor para seu objetivo agressivo de ganhar mais de 5kg. Ciclo de 6 a 8 semanas com 5 a 10mg/dia... Podendo chegar a 15mg.

Todos os AEs que me refiro são da marca Landerlan pq tem confiabilidade na dosagem se a fonte for boa.

Hoje ainda vou publicar a tradução de um documento americano comparando Oxandrolona e Stanozolol. Vale a pena ver.

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1 hora atrás, Thayfit disse:

Obrigada, pelo visto vai ser stano mesmo haha assim que iniciar o ciclo venho fazer o relato. 😘

Repense... Tenho outras observações pessoais recentes lá no tópico. Vale conferir.

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Caraca,  realmente preocupante,  repensei, por agora não quero correr o risco com stano. Boldenona seria bom? Melhor que oxandrolona pros meus objetivos? Ou é melhor fazer so com ox?

Mais tarde posto resultado dos meus exames de sangue, pra deixar exposto,  depois de ciclar farei outros. 

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1 minuto atrás, Thayfit disse:

Boldenona seria bom? Melhor que oxandrolona pros meus objetivos? Ou é melhor fazer so com ox?

Por ser um primeiro contato, penso que oxandrolona é mais seguro e costuma das bons ganhos e ao mesmo tempo baixar BF.

Recomendo comprar a Landerlan para que vc tenha certeza da dosagem que está no produto. Daí, vc pode começar com 5mg/dia (dividindo o comprimido e tomando de 12/12h) por 12 semanas. Vendo que vc tolera bem a oxandrolona, revisamos a recomendação de aumentar para 10mg após 6 semana...

Ps. Minha esposa não se aguentava (libido) quando tentou subir a oxandrolona para 15mg... Ficou em 10mg kkk

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13 horas atrás, Bravo Costa disse:

Por ser um primeiro contato, penso que oxandrolona é mais seguro e costuma das bons ganhos e ao mesmo tempo baixar BF.

Agora sim!

Tem minha benção. rs

Estique apenas esse projeto para 10 a 12 semanas.

DIETA: (ai é com vc minha querida)

Proteínas: 140 g /dia

Carboidratos: 180 g / dia (inicial)

Gordura: 55 g/ dia

Siga o que @Bravo Costa ir falando....

TMJ

 

Edited by Apollo Galeno

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Obrigada vocês 😊

Vou ciclar com oxandrolona então,  vou comprar da landerlan, e em breve inicio meu relato de ciclo. 

 

Carboidratos 180g por dia, é para aumentar gradativamente até quantas gramas por semana? 

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21 horas atrás, Thayfit disse:

Carboidratos 180g por dia, é para aumentar gradativamente até quantas gramas por semana? 

Se quer ajuda de alguém por aqui.....ai o pessoal vai falando a hora de diminuir ou elevar dieta....treino....etc...

Atualize seu tópico a cada 15 dias........

Se não o pessoal para de ajudar.....ok?

TMJ

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    • By Kafit
      Oi gente, estou em uma grande procura de ajuda.
      Quero fazer meu primeiro ciclo de oxandrolona 10mg, meu foco é ganho de massa e definição, treino a 1 ano e 10meses
      Preciso de auxilio na dieta e treino, e saber como montar o ciclo tbm. (em tudo rsrsrs)
      pretendo iniciar na segunda 21/10
      Idade: 21 anos 
      Altura: 1,70cm 
      Peso: 62kg 
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhum, (uso diu mirena) 
      Problemas de Saúde: não 
      Tempo de treino: 1 ano e 10 meses 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: - nenhum 
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona 10mg (medpharma) 100cps (em cápsulas,não da para fracionar)
      Divisão de treino e horario do mesmo:  Treino às 18:30
      Obs: já tirei as fotos,mas não estou conseguindo botar aqui, o que eu faço ?







    • By Sisa
      Oiee, eu malho há uns 05 anos, tenho 22 anos, um corpo "bom", sempre cuidei da alimentação, mas não sou toda definida, sempre fui muito mente fechada para o uso de anabolizantes mas comecei a pesquisar e resolvi tomar, acontece que a internet confunde muito e mesmo pesquisando sobre qual é o melhor e não traz muitos efeitos colaterais, cada um tem a sua experiência.
      Com base na prática, para a mulher, é melhor o ciclo de stano ou oxandrolona? 
      A maioria dos sites que pesquisei diz que a melhor é a oxandrolona, mas um personal disse que stano seria melhor (???) cada um diz uma coisa e como nunca tomei, fico com muito medo das consequências. 
      Minhas medidas: 
      Altura: 1,58
      Peso: 52 kg
      Cintura: 63 cm
      Quadril: 98 cm
      Coxa: 57 cm
      Minha meta seria conseguir ficar definida, durinha e sem ganhar barriga. Tenho dúvidas a respeito da dieta também, se posso continuar comendo bastante carbo (como eu faço todo dia). 
      Em contato com uma nutricionista ela me recomendou a oxandrolona, 10mg durante 10 dias e depois aumentar para 20mg e no final diminuir novamente (10 mg), com um ciclo de 7 semanas. 
      Gostaria de saber se alguma mulher já tomou, ou se algum homem conhece e participou do ciclo de alguma mulher, sei que varia muito de cada metabolismo mass seria bom ver como funciona na prática para a maioria das mulheres. 
      Se eu começar o ciclo postarei aqui os resultados.
      Fotos atuais em anexo. 



    • By Doctor Aesthetics
      Saudações amigos e amigas.
      Criei este tópico após ler vários relatos de mulheres que apresentaram diversos efeitos colaterais com o uso de "Oxandrolona" adquirida no mercado negro. O alerta que tenho para dar é sobre a legitimidade da maioria das oxandrolonas deste mercado: a esmagadora maioria não é Oxandrolona. Este derivado é extremamente caro de se distribuir, levando os traficantes a utilizarem outras drogas em seu lugar, como por exemplo o Dianabol, que é imensamente mais barato. O problema é que o Dianabol não é uma droga desejada pela maioria das mulheres, devido ao seu caráter também virilizante, sendo utilizada mais em preparações de construção para homens. A oxandrolona verdadeira cumpre o que "promete". Ganhos pequenos, porém "secos", ótimo estimulante da lipólise, aumento de força muscular. Tudo isso com colaterais extremamente tranquilos.
      Tomem muito cuidado com drogas do mercado negro. Você não tem garantia alguma de que está levando exatamente pelo que está pagando.
      Às vezes vale mais a pena pagar uma consulta médica com um profissional que realmente entende o que está fazendo e comprar um produto manipulado em fármacia honesta, do que se aventurar pelos laboratórios undergrounds.
       
      Um abraço do doc!
    • By Frigga
      Idade: 22
      Altura: 1.65
      Peso: 68kg
      Medicações em uso: Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum atualmente - Já tive gastrite
      Tempo de treino: 5 anos, mas vim realmente aprender a treinar faz aproximadamente 1 ano.
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxan (advanced labs) 5mg
      1-2 5 mg 
      3-4 10 mg
      5-6 10 mg
      7-8 10 mg
      9-10 10 mg
      11-12 5 mg
      Silimarina 240mg/dia a partir da nona semana
      Vitamina D 5000ui todos os dias
      Previsão de início: Novembro
      Objetivo: Definição
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      Treino ABCD - 6hrs
      A - Costas e Bíceps
      B - Quadríceps e glúteo
      C - Peito, Ombro e Tríceps 
      D - Isquiotibiais
      Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
      Dieta atual (ainda não modificada para ciclo)
       
      5:30hrs - 50g mandioca/batata/cará + 2 ovos + 3g beta-alanina + 2g Citrulina + 100ml suco de uva integral
      7:30hrs - 50g banana + 50g de mamão + 10g aveia + 20g whey/albumina + 10g leite em pó integral + 5g creatina
      10hrs - 70g mandioca/batata/cará + 70g frango
      13hrs - 50g feijão + 100g de arroz + 50g frango/porco/carne + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre)
      16hrs - omelete (1 banana + 10g de aveia + 1 ovo + 10g whey + 15g pasta de amendoim)
      18:30hrs - 70g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco ou sanduíche 25g pão integral + 20g queijo muçarela + 2 ovos
      22hrs - 20g whey

      Fotos: 



    • By Analinalima
      Ola, malho a muitos anos, porem de forma irregular. Estou malhando 6 meses e seguindo dieta a risca. Estou em bulking. Porem, como sou falsa magra, tenho muita dificuldade em ganhar massa magra, entao queria utilizar a ox pra dar um gas, porem em doses bem baixas. Gostaria de saber se dara algum resultado ou seria desperdício. Se sim, qual a media de resultado para bulking de 10 mg ao dia? Obrigada desde ja
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