Ajuda com dieta para baixar BF% + projeto ciclo

[gdamasceno]

@Locemar Boa tarde mano! 

Tô com princípio de sinusite -.- tô bem zoado..não vou treinar hoje, vou esperar ficar 100% para o começo do projeto.. mas amanhã se Deus quiser tô de volta firme e forte! 

[gdamasceno]

Bom dia!

Atualizando, já estou melhor da sinusite! Treino foda de perna ontem!! gostando demais dessa série nova @Locemar hehe..

Minha prima vem para minha cidade Domingo e vai trazer o papel dos exames.. não consegui ver o valor pois como é cooparticipativo só passo o cartão lá no laboratório.. mas tenho uma tabela com os preços de cada um.. e varia entra 10,00 e 13,00 .. uma pergunta daria para dar uma peneirada nesses exames ? porque pelos cálculos que fiz aqui está dando uns 300 reais fácil! kkkk 

[gdamasceno]

Bom dia @Locemar blz ?

Ganhei um frasco de Ioimbina de 5mg da prima da minha esposa.. ela comprou e tomou apenas 5 capsulas.. acha que vale a pena mandar ela pra dentro ? Li alguns relatos que ela ajuda na queima de gordura e tal.. meu termogênico black viper zerou.. vamos fazer uma experiência com ela ? hehe 

[Locemar]

Reformulando os exames:

- Triglicerídeos
- Insulina
- Glicose
- T4 total + livre
- T3 livre
- LH / FSH
- Estradiol
- Testosterona total / livre / biodisponível
- Prolactina
- Progesterona
- DHT
- SHBG
- Vitamina D25 OH
- Perfil lipídico
- Ureia
- TGO / TGP
- Bilirrubinas totais e frações
- Creatinina
- Hemograma completo
- Ácido úrico
- Cortisol 
- CPK

15 horas atrás, gdamasceno disse:

Bom dia @Locemar blz ?

Ganhei um frasco de Ioimbina de 5mg da prima da minha esposa.. ela comprou e tomou apenas 5 capsulas.. acha que vale a pena mandar ela pra dentro ? Li alguns relatos que ela ajuda na queima de gordura e tal.. meu termogênico black viper zerou.. vamos fazer uma experiência com ela ? hehe 

Se quiser experimentar, pode. 10mg por dia, a primeira em jejum pela manhã.

[gdamasceno]

7 horas atrás, Locemar disse:

Reformulando os exames:

- Triglicerídeos
- Insulina
- Glicose
- T4 total + livre
- T3 livre
- LH / FSH
- Estradiol
- Testosterona total / livre / biodisponível
- Prolactina
- Progesterona
- DHT
- SHBG
- Vitamina D25 OH
- Perfil lipídico
- Ureia
- TGO / TGP
- Bilirrubinas totais e frações
- Creatinina
- Hemograma completo
- Ácido úrico
- Cortisol 
- CPK

Se quiser experimentar, pode. 10mg por dia, a primeira em jejum pela manhã.

Bom dia! @Locemar beleza.. achei tinha 50 capsulas.. só tem 25 kkk nem dá para o cheiro... tomo as 25 mesmo ? 1 em jejum e a outra que horas ? 

Sobre os exames, to só aguardando minha prima trazer meu papel para ir fazer.. ela vai vim sábado agora pois vai ser o batismo do meu filho.

[Locemar]

Em 04/02/2020 em 07:33, gdamasceno disse:

Bom dia! @Locemar beleza.. achei tinha 50 capsulas.. só tem 25 kkk nem dá para o cheiro... tomo as 25 mesmo ? 1 em jejum e a outra que horas ? 

Sobre os exames, to só aguardando minha prima trazer meu papel para ir fazer.. ela vai vim sábado agora pois vai ser o batismo do meu filho.

Usa ué, melhor do que jogar fora rs

[gdamasceno]

1 hora atrás, Locemar disse:

Usa ué, melhor do que jogar fora rs

ta ok.. kkkkkk 

tomei 1 caps em jejum e a outra que horas ? nem senti nada.. acho que meu organismo já se acostumou com termogênicos kkkk ... devo tomar a outra capsula antes do treino ? 

[Locemar]

36 minutos atrás, gdamasceno disse:

ta ok.. kkkkkk 

tomei 1 caps em jejum e a outra que horas ? nem senti nada.. acho que meu organismo já se acostumou com termogênicos kkkk ... devo tomar a outra capsula antes do treino ? 

12h depois. 

[gdamasceno]

40 minutos atrás, Locemar disse:

12h depois. 

Vai ser no meio do meu treino... posso tomar antes de ir treinar ? 17h aí vai ser 11h após a primeira. 

[Locemar]

1 hora atrás, gdamasceno disse:

Vai ser no meio do meu treino... posso tomar antes de ir treinar ? 17h aí vai ser 11h após a primeira. 

Pode, não precisa ser com essa precisão toda.