1° ciclo de Oxandrolona. Algumas orientações, por gentiliza.

[FaBHana]

13 horas atrás, Arco disse:

postando aqui as fotos.

Oiiiii Arco, uma dica para facilitar a sua e a nossa vida! Apoie a câmera em algum lugar firme e ponha no temporizador, assim a foto fica no padrão e você consegue tirar nas posições solicitadas aqui para melhor avaliação! 😉 

Seu shape está fácil de lapidar sem AES mesmo como o Apollo disse acima, espera e confia no projeto! Dedicação e determinação são as palavras chave!

[Arco]

Obg mais uma vez, Fab. Vou seguir sem Aes no momento então.  Quando resolver usar, voltarei com todas essas informações completas. Fab, se puder me ajudar, tenho uma última pergunta.: essa quantidade de 100 capsula de 20mg cada = 40mg p/dia por 30 dias    +     20mg pelos 40 dias restantes,   vai alterar meio eixo hormonal. Portanto, queria saber se meu eixo hormonal pode voltar o normal após esse ciclo. Tenho medo de ser algo irreversível, e teu que tomar remédios pós ciclos. 

Muito obg pela ajuda e atenção de todos vcs moderadores. Mostra total atenção e cuidado com todos. 

[FaBHana]

Em 23/05/2021 em 21:13, Apollo Galeno disse:

Baixe um aplicativo que conte macronutrientes 

2) Calcule na sua dieta diária

# Proteina= 130 g/dia

# Carboidrato= 170 g/ dia

# Gordura= 75g /dia
# Salada= 2x ao dia.

Agua/dia= 4,2 litros/dia (exatos se quer chegar em algum lugar)

3) Caminhada (40 min)/hits (15 min) por semana= 7 vezes inicialmente.

4) Novas fotos se quiser nova avaliação=Aguardo dieta montada com horarios, quantidades e nomes das refeições (incluso citar quais refeições serão pre treino e pos treino)

Arco, pq não começar agora? Pq não completa as informações??? Deixo mais uma vez aqui o perfil de um cara foda! @Mistakesolha o tópico dele sem AES ele chegou em  nível hard!!!

Pq não começa pelo básico que funciona e depois pensa em ciclo, dose, tempo de uso, colateral, eixo , pós ciclo, etc...😉

37 minutos atrás, Arco disse:

Tenho medo de ser algo irreversível, e teu que tomar remédios pós ciclos. 

Genteeeeem me dê uma ajudinha aí 😣 @Apollo Galeno @Foston @Keto 😰

[Apollo Galeno]

39 minutos atrás, Arco disse:

Obg mais uma vez, Fab. Vou seguir sem Aes no momento então.  Quando resolver usar, voltarei com todas essas informações completas. Fab, se puder me ajudar, tenho uma última pergunta.: essa quantidade de 100 capsula de 20mg cada = 40mg p/dia por 30 dias    +     20mg pelos 40 dias restantes,   vai alterar meio eixo hormonal. Portanto, queria saber se meu eixo hormonal pode voltar o normal após esse ciclo. Tenho medo de ser algo irreversível, e teu que tomar remédios pós ciclos. 

Muito obg pela ajuda e atenção de todos vcs moderadores. Mostra total atenção e cuidado com todos. 

Não leve a mal......

Mas estamos lhe dando o alicerce para vc poder fazer algo no futuro....e vc não tá afim....

Bye

4 minutos atrás, FaBHana disse:

Genteeeeem me dê uma ajudinha aí 😣 @Apollo Galeno @Foston @Keto 😰

Ja dei ai em cima.....

 

[Foston]

Em 21/05/2021 em 23:49, Arco disse:

Olá pessoal. Comprei Oxandrolona 100 cápsula -  20mg cada. 

Pelo visto você quer usar como se os AS fossem uma panaceia. Não adianta usar AS sem consertar o resto: vai bagunçar o eixo e ganhar algo sem fundação ou alicerce.

[KaliShiva]

[Visitante Keto]

4 horas atrás, Foston disse:

panaceia

Cri ... cri ... cri ... 😂

[Arco]

@FaBHana vou fazer isso! Estou focado e vou conseguir sem as AEs. Vou seguir tbm o @Mistakes pra buscar o máximo de informações possível da maneira saudável.  Obg a todos pela paciência, em especial a vc, Fab. Algum dia voltarei com o resultado do meu foco. Obg a todos.

[Arco]

@Apollo Galeno peço perdão pela minha insistência em AEs. Sou novo nesse mundo de exercícios, e eu estava tentando me enganar,  procurando acreditar que somente AEs fazem milagres. Vi após alguma leituras, até mesmo aqui no fisi, e tbm na ajuda de vcs aqui, que esse não é o caminho. Então é isso. Vou procurar construir minha base, procurar meu objetivo, e a partir disso,  e traçar minha dieta e exercícios. Como vc informou, após a construção de tofo meu alicerce, estarei pronto para pensar em ciclar.

Ps: poderiam me recomendar algo que possa calcular os micronutrientes e tal...?

Mais uma vez, Obg a todos.

[FaBHana]

3 horas atrás, Arco disse:

Ps: poderiam me recomendar algo que possa calcular os micronutrientes e tal...?

Arcoo imagina, bom acredito que o Apollo já está saturado com esse assunto. Aplicativos bons e de fácil entendimento: MyFitnessPal, Fatsecret e muitos outros só perder um pouco de tempo pra aprender a mexer....