Quero melhorar meu Shape

[Bárbara]

1 minuto atrás, FaBHana disse:

Nossa!!!! Pouquíssimo!!!! Quase nada, mas com toda certeza da diferença!

Lindo ABS😫😫😫😫😫

Obrigada gatona! Você como sempre levantando  nosso auto estima 🥰

[Helynha]

1 hora atrás, Bárbara disse:

Bom dia! Atualização: dia 26/10/2021 @Apollo Galeno

Peso inicial 60

peso atual 59

Cardio de o a 100= 100

dieta de 0 a 100=100

hidratação 0 a 100=100

Treino: força resistência 

saindo da academia de cadeira de roda sem aguentar andar 🤣🤣

Estou mim sentido muitoooo muitoo inchada, a menstruação resolveu aparecer ontem. Esses dias fiquei sem disposição pra ir malhar mais não deixei que tomasse conta de mim. Fui lá e arrasei com preguiça mesmo🤣🤣🤣

@Apollo Galeno já estou merecendo uma refeição livre né 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 brincadeira 

antes da menstruação chegar estava amando o abdômen. Bem sequinho dava gosto de olhar. Ela chegou acabou com meu auto estima. 🤦🏿🤦🏿🤦🏿 

@Apollo Galeno não aguento ver mais o arroz🤦🏿🤦🏿🤦🏿
se for modificar a dieta, por favor deixe os docinho mim sinto feliz com eles🤣🤣🤣 

sinto os shorts nas pernas apertados do jeitinho que eu gosto. 

Perfeita atualização 👏🥰 

 

[luhccardoso]

1 hora atrás, Bárbara disse:

Bom dia! Atualização: dia 26/10/2021 @Apollo Galeno

Peso inicial 60

peso atual 59

Cardio de o a 100= 100

dieta de 0 a 100=100

hidratação 0 a 100=100

Treino: força resistência 

saindo da academia de cadeira de roda sem aguentar andar 🤣🤣

Estou mim sentido muitoooo muitoo inchada, a menstruação resolveu aparecer ontem. Esses dias fiquei sem disposição pra ir malhar mais não deixei que tomasse conta de mim. Fui lá e arrasei com preguiça mesmo🤣🤣🤣

@Apollo Galeno já estou merecendo uma refeição livre né 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 brincadeira 

antes da menstruação chegar estava amando o abdômen. Bem sequinho dava gosto de olhar. Ela chegou acabou com meu auto estima. 🤦🏿🤦🏿🤦🏿 

@Apollo Galeno não aguento ver mais o arroz🤦🏿🤦🏿🤦🏿
se for modificar a dieta, por favor deixe os docinho mim sinto feliz com eles🤣🤣🤣 

sinto os shorts nas pernas apertados do jeitinho que eu gosto. 

mulher só sofre né, a menstruação ferra com a gente apesar de significar não estar grávida kkkkk que é algo muito bom

sempre que for atualizar e estiver nesses dias venha aqui e avise, atualize quando terminar! 

mas viu… tá linda 🥰

[Bárbara]

4 minutos atrás, luhccardoso disse:

sofre né, a menstruação ferra com a gente apesar de significar não estar grávida kkkkk que é algo muito bom

É um alívio quando chega kkkkkk neném agora não daqui a 20 anos 🤣🤣

obrigado 

8 minutos atrás, Helynha disse:

Perfeita atualização 👏🥰 

 

🥰🥰🥰🥰🥰

[Apollo Galeno]

Apaguei suas fotos ....

Coloque novas fotos 2 dias apos o termino do seu periodo menstrual.....e coloque o peso novo tbm....

 

[Bárbara]

23 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Coloque novas fotos 2 dias apos o termino do seu periodo menstrual.....e coloque o peso novo tbm....

Combinado 

[durosbrutos]

Em 07/10/2021 em 16:50, Masterplan disse:

 

fenomenal!

[Bianca.bibi]

Ta lindíssima!! Queria eu ter essas costas e esse ombro. Ta lindo demais! 😍
Aguardando ansiosa sua nova atualização após o ciclo. Mas sério, ta lindaaaa!

[RenatinhaSA]

11 horas atrás, luhccardoso disse:

menstruação ferra com a gente apesar de significar não estar grávida kkkkk

É o famoso " é ruim mas tá bom" kkk

[Bárbara]

Em 26/10/2021 em 11:25, Apollo Galeno disse:

Apaguei suas fotos ....

Coloque novas fotos 2 dias apos o termino do seu periodo menstrual.....e coloque o peso novo tbm

Bom dia voltei🤣🤣🤣 @Apollo Galeno lembra de mim né? 

minha atualização era pra ser dia 26.10. 2021. O Chico feio e atrapalhou tudo🤣🤣

treino: força/ resistência 
Treino de força minha nossa de matar

peso inicial: 60 kg

peso atual :59,500 kg

Dieta 0 a 100=100

hidratação 0 a 100=100

cárdio 0 a 100=100

Pode deixar o arroz na dieta, pôs já fiz a feira,  e coloquei a quantidade 🤣🤣 mais se for possível deixe só um período.

obs: sinto roupa apertadas nas pernas bumbum.