Dieta / Treino Oxan

[Foston]

14 minutos atrás, Caah disse:

vou solicitar receita de testo em pentravan, NPP e oxan

Vamos lá.

Ele não vai poder te passar a NPP porque não vende em farmácias do Brasil. A menos que ele, além de médico, seja um profissional do fisiculturismo, porque aí ele pode recomendar algo "de fora".

Para a libido, a testosterona em pentravan já resolve. Você pode pedir testosterona em pentravan a 0,5% (não é 0,5mg). Pode até mesmo ser uma dose um pouco mais alta, mas não dá pra fazer uso contínuo.

18 minutos atrás, Caah disse:

Creatinoquinase (CK) elevadíssima 598u/l

Isso é normal em quem treina pesado, também.

18 minutos atrás, Caah disse:

Eu estava decidida pela NPP, principalmente por ajudar nas articulações, mas com esses resultados eu não sei se ela seria a mais indicada pra elevar esses níveis. Tb não sei se seria o caso de combinar as duas (NPP e testo) e nem sei seria possível,

Tudo é possível, dependendo dos colaterais e de uma decisão pessoal.

Eu não sei se entendi exatamente o que você quer, mas, de imediato, consiga a receita da testo em pentravan. Peça sem data. As receitas sem data, quando digitalizadas, serão eternas, em tese.

[Caah]

25 minutos atrás, Foston disse:

Vamos lá.

Ele não vai poder te passar a NPP porque não vende em farmácias do Brasil. A menos que ele, além de médico, seja um profissional do fisiculturismo, porque aí ele pode recomendar algo "de fora".

Para a libido, a testosterona em pentravan já resolve. Você pode pedir testosterona em pentravan a 0,5% (não é 0,5mg). Pode até mesmo ser uma dose um pouco mais alta, mas não dá pra fazer uso contínuo.

Isso é normal em quem treina pesado, também.

Tudo é possível, dependendo dos colaterais e de uma decisão pessoal.

Eu não sei se entendi exatamente o que você quer, mas, de imediato, consiga a receita da testo em pentravan. Peça sem data. As receitas sem data, quando digitalizadas, serão eternas, em tese.

NPP não consigo em farmácias, mas nandrolona eu consigo?

A testo eu vou pedir com certeza! Além de libido e disposição, queria algo contínuo para melhora de massa magra, celulite etc. Só a testo já resolve? A nandrolona tb funciona para melhora das articulações, certo?

[Foston]

9 minutos atrás, Caah disse:

NPP não consigo em farmácias, mas nandrolona eu consigo?

Sim.

O problema da nandrolona é que ela é vendida em ampolas de dose única de 50mg. As meninas aqui compram de outros países - da landerlan -, em que ela é apresentada em bujão (você tira a quantidade que quer usar).

10 minutos atrás, Caah disse:

Só a testo já resolve?

Com certeza. Talvez não com a mesma intensidade que a oxandrolona a 5mg/dia, porque aí você teria 35mg de andrógenos por semana, enquanto a testosterona a 0,5% dia será a metade da dose semanal.

Mas a testo vai ajudar, sim. É incomparável treinar sem andrógenos e com andrógenos .

[Caah]

2 minutos atrás, Foston disse:

Sim.

O problema da nandrolona é que ela é vendida em ampolas de dose única de 50mg. As meninas aqui compram de outros países - da landerlan -, em que ela é apresentada em bujão (você tira a quantidade que quer usar).

Vou atrás disso então! Obrigada demais!

[Foston]

13 minutos atrás, Caah disse:

A nandrolona tb funciona para melhora das articulações

Sim, mas tem o problema da ampola em dose única. Antigamente tínhamos a de 25mg. Hoje, creio que só tem a de 50mg.

3 minutos atrás, Caah disse:

Vou atrás disso então! Obrigada demais!

NPP:

Decanoato de nandrolona:

(imagens da internet)

[Caah]

Boa tarde!!

Vou fazer um resumo do meu triste ciclo com a oxan que será finalizado neste sábado. Adorei a experiência com essa droga! Exames muito pouco alterados. Fiz 10 semanas, sendo 8 com 10mg e a primeira e a última com 5mg ao dia. Colaterais eu tive na voz (rouca e falhando, mas apenas eu percebo a mudança), pele oleosa, mas bem controlada, pouquíssimas espinhas no colo e uma ou outra no rosto, cabelo caiu muito pouco e não sei se seria devido à oxan, pois tenho eflúvio telógeno (ainda não sei o gatilho) então ele caiu como sempre cai de tempos em tempos mesmo. Também permaneci com uma paciência bem baixa durante todo o ciclo com alguns episódios de apatia e cansaço a noite (o que não sei se foi potencializado pela ioimbina).

Como eu falei antes, eu estava tendo bons ganhos. até que o meio meu joelho começou a incomodar muito e mudar completamente meu planejamento! Até agora não está normal. Mantive o treino de superiores e dos dias de perna eu fiz praticamente fisioterapia na academia. Hoje eu consigo realizar todos os exercícios, mas com cargas mínimas. Afundo e o Leg eu retirei por enquanto pq tds as vezes q tentei incluir o joelho dava uma leve piorada.

A dieta ficou entre 80 e 90% na maior parte do tempo. Minha casa entrou em obra e durante essas semanas eu fiquei sem poder usar a cozinha, então foi ifood todas as noites. Então nessas últimas semanas a dieta não ficou como eu queria, deu uma atrapalhada no abdome que estava querendo das as caras e não consegui bater as proteínas na maior parte dos dias.

Tive consulta com o endócrino e levei todos os exames pra ele. O médico receitou testo em gel pentravan (10mg) todos os dias e nandrolona (25mg a cada 15 dias). Vamos estudando pq conversei com ele que queria algo contínuo para aumentar minha testo, qualidade de vida e tb para ganho de massa magra. Tenho retorno em 15/07 para avaliação.

@Foston uma dúvida: Vc acha q a nandrolona de 15 em 15d vai ajudar na lubrificação dos ligamentos? E tem alguma ideia de quando ela começa a fazer efeito nesse sentido? Tomei a primeira dose na sexta, com agulha de insulina (ZERO DOR!!)

@Batata... queria sua opinião com relação à dieta: Mantenho? Se sim, podemos trocar o carbo da janta? E os treinos eu estava com umas ideias doidas na cabeça nos dias de perna. Pensei em fazer o mesmo treino 3x na semana (segunda, quarta e sábado) mas mesclando assim:

02 PRIMEIRAS SEMANAS: Nessas semanas eu iria priorizar a execução e cadência. Pouco peso para adaptação e fortalecimento muscular usando os exercícios básicos, exceto o leg.

- Alongamento + mobilidade

- 3x30 com o mínimo de carga na cadeira extensora para aquecimento

- 3x12 Agachamento livre

- 3x12 Stiff

- 3x12 Cadeira Extensora

- 3x12 Cadeira Flexora

- 3x12 Elevação pélvica

- 3x12 Cadeira Adutora

- 3x15 Gêmeos no Leg horizontal

Nas 02 semanas seguintes eu aumentaria os pesos e diminuiria as repetições para 8 em cada série. Ainda mantendo esse treino, para testar minha progressão de cargas.

Após esse mês eu voltaria aos treinos divididos como vc havia montado lá no início pra mim. 

Mas não sei se eu viajei nessa estratégia, se calculei mal o tempo de recuperação, em fim... queria sua opinião e estou aberta a qualquer sugestão @Batata...!!

 

 

[Foston]

13 minutos atrás, Caah disse:

Vc acha q a nandrolona de 15 em 15d vai ajudar na lubrificação dos ligamentos? E tem alguma ideia de quando ela começa a fazer efeito nesse sentido? Tomei a primeira dose na sexta, com agulha de insulina (ZERO DOR!!)

Então, você conseguiu comprar o bujão? É landerlan?

Eu não usaria de 15 em 15 dias.

Eu pegaria a dose desses 15 dias - 25mg e fracionaria a pelo menos 01 vez na semana: ficaria 12,5mg.

Nandrolona não faz esse milagre todo, hein? Ela ajuda, mas não é tanto assim.

[Caah]

6 minutos atrás, Foston disse:

Então, você conseguiu comprar o bujão? É landerlan?

Eu não usaria de 15 em 15 dias.

Eu pegaria a dose desses 15 dias - 25mg e fracionaria a pelo menos 01 vez na semana: ficaria 12,5mg.

Nandrolona não faz esse milagre todo, hein? Ela ajuda, mas não é tanto assim.

Comprei a ampola mesmo da farmácia, mas eu uso metade e meu marido reaproveita a outra metade, sem desperdício!

Só que aí complica para os 12,5mg por semana, já q na farmácia eu só consegui comprar 5 ampolas...

Tenho uma bioimpedância com o médico no final do mês ai poderia ver se ele me passa mais uma receita. Só que aí meu marido tomaria uma dose maior semanal.

Se eu não conseguir, vou atras do bujão!

E eu achando que meu joelho ficaria de aço! 😪

[Foston]

1 hora atrás, Caah disse:

Comprei a ampola mesmo da farmácia, mas eu uso metade e meu marido reaproveita a outra metade, sem desperdício!

Então, por enquanto, o jeito é fazer assim, até conseguir o bujão.

1 hora atrás, Caah disse:

E eu achando que meu joelho ficaria de aço!

Quem sabe, né?

Faz sempre aquele aquecimento quase sem peso antes do treino de perna: 5 x 30-40. Amplitude máxima e bem lentamente. Evite a cadeira/mesa extensora completa, só faz até menos da metade.

 

[Caah]

18 minutos atrás, Foston disse:

Então, por enquanto, o jeito é fazer assim, até conseguir o bujão.

Quem sabe, né?

Faz sempre aquele aquecimento quase sem peso antes do treino de perna: 5 x 30-40. Amplitude máxima e bem lentamente. Evite a cadeira/mesa extensora completa, só faz até menos da metade.

 

Combinado!!!