OMBRO bichado depois de exagerar no peso do supino

[h4ck0z]

iae.. tpo.. eu tava fazendo série 3x12 em todos os d peito.. aí.. um dia eu tava puto ja pq eu queria mudar d série e sempre rolava alguma parada q eu nao ia.. aí eu cheguei e disse.. a vo mandar minha série.. peguei botei uns 30 kg em cada lado no supino ( eu sei q nao eh mto + eu sou novo..) e fiz o maximo q eu conseguia por série.. no maximo entre 3x10 e 3x6.. aí eu fiz isso no supino reto e no declinado.. aí eu fui pro inclinado.. botando + peso tmb.. eu tirei a barra desci pro peito.. qnd tava acabando d fazer a 1ª o braço direito n sei q q aconteceu soh sei q perdi a força do direito e a barra foi decendo estralando tudo.. aí eu nao consegui + forçar o braço... nem levantava.. soh levantava se alguem levantasse ele... aí fui no medico passou anti inflamatorio e fiquei com tipóia dps outro anti inflamatório e gelo.. isso desde MAIO até hj ele nao ta 100% as vezes ta melhor as vezes pior.. nunca tirei ressonancia pq eh caro.. será q eh melhor tirar?? eu acho q eh ligamento.. sei lah da a opinião d vcs ae vlw..

[CapoeiristaSC]

e ai brother blz, vc nao tem plano de saude?

ressonancia eh uns 700 aqui em SC, pelo convenio unimed nao saiu quase nada...

eu tive lesao de bankart e operei... o q vc sente? vlw

[h4ck0z]

Ficou d boa sem ombro? Po... qnd eu levanto ele em uma posição ele dói... + eu ja to puto.. vo voltar a malhar com ele assim.. minha mae nao quer tirar ressonancia.. eu to ligado q tem convenio + esse convenio e descontado do salario do/da seu/sua pai/mae ;/